カテゴリー: インストラクターブログ

皆さまこんばんは！ いづみです😊 秋風がだいぶ冷たくなって来ましたね。。🍂 風邪やインフルエンザも流行り出してるようなので最近の移動中はマスクで過ごしております…😳 先日旅したハワイでは海や山を眺めてヨガをしてきました🧘...

おはようございます！ ピラティスインストラクターの千尋です。 先日、ゆずのアロマを購入しました！ ゆずは冬らしい香りでほっといたします。 レッスン中やお風呂、 いろんなタイミングでアロマの香りを 楽しんでいます。 おすす...

こんばんは🌙 茶山真衣です🙋‍♀️ お外でヨガ🧘‍♂️🧘‍♀️ 開催しました🌱  朝起きた時は寒くてどうしようかと思ったけど 動き出すと体も温まり 清々しい空気でした✨  空も高くて気持ち良かったのです😊 ...

おはようございます！ ピラティスインストラクターの千尋です。 朝晩冷え込んできましたね。 11月にもかかわらず日中はあたたかいので 冬ではなくまだまだ秋な気分です。 先日栗ご飯をつくりました！ ご飯はいつもストウブで炊い...

こんにちは☺️ ヨガレッスン担当のいづみです！ 先日のハワイ旅の帰りの機内で見えた虹の写真を添えてみました。。🌈 こうした小さな幸せ。心が温まります😌✨ ヨガでも小さな幸せを感じる瞬間があります。 レッスンの始まりと終わ...

ピラティスインストラクターの美波です！ 写真はレッスン後の戸越銀座スタジオから失礼いたします🤗 立位版、キャットストレッチをしています。 立って行うと足、脚、お腹、腕、全身の繋がりを感じることができます。 実はこれ特殊な...

こんにちは☺ ヨガレッスン担当のいづみです！ 先週日曜日から１週間ほど休暇を頂きハワイに行って来ました🌴✨ 海も山も空も全てが美しくて感動。。ショッピングと言うよりは自然を満喫した旅でした❗ 写真はダイヤモンドヘッドから...

こんばんは。 今日のクラスでは"ちょっとチャレンジ"な動きを入れてみました👌 勿論！出来なくて大丈夫！ ぐらぐらしながら、軸、中心、バランス見つけていきたいと思います✨来週もチャレンジしていきましょう...

こんばんは🌙 由衣子です！ 今日はお休みでしたので、母と妹と主人と離れて住む祖父母に会いにいきました🌻 かけがえのない時間🥺💕 家族との時間をできるだけ持つことは私にとってとても大切なことです。 祖父母からたくさんの愛情...

こんにちは☀️ 気持ち良いお天気でしたね！ 茶山真衣です🙋‍♀️ 先日やっと行けた場所。 スターバックスリザーブロースタリー☕️ 因みにコーヒーら飲めませんので 私はお茶を😊 写真はコーヒーとコーラの飲み物です🤔 パンも...