秋晴れが大好き❤
晴れてる日はずーっとお散歩👶🙋🏻♀️
Lino です
最近は晴れが続いて外に出るだけで気分が上がります♪
ありがたいことに、今のところ
お散歩が大好きな息子に付き合ってもらって
一生懸命歩いて身体を戻しております！
17日の産後初レッスンという目標があるので、
時間の無いようで有る今、頑張ります🙋🏻♀️
写真は👶🏻目線。
秋の空。
紅葉はもう少し先でしょうかね‼️
では♪
実りの秋、
食欲の秋‥
秋を楽しみましょうヽ(´▽｀)/ （←あれ‥）
Lino
おはようございます。愛子です。
ハロウィンで大騒ぎの一夜明けて、気持ちいい秋晴れの今日。11月のスタートです。
昨日も来たスタバに来たら、クリスマス一色になってました！
店員さんは大変だっただろうなぁ。。
店内は赤と緑でいっぱいで、クリスマスソングが流れてます🎶
大好きなクリスマスがもうすぐそこ。
ウキウキで始まった11月♡
こんにちは 佑佳子です。
先日は鎌倉にひとり、お散歩に行ってまいりました。
丸一日おやすみの日にはできるだけのんびり、海の近くに行くようにしているのですが、今回はお稽古事が主な目的で行きました。
(写真は葉山)
三十路になったらまたやろう！と決めていたことなのですが、もうスッカリ筆の持ち方すら忘れていて、手がブルブル…はじめは緊張しましたが、もう出来なくて当たり前だわ☺️🍵と気持ちを切り替えて、基本練習を楽しむよう心がけました。
何事も基本を守ることが大切で、その先に型破りがあるのだよな〜❤️だなんて、ひとり海で寝そべりながら思いふけ、良い休日を過ごすことができました🐚
私の担当させて頂くクラスの中でも、基本に忠実にお伝えできるように心がけたいと思います。
11月もスタジオでお待ちしております🍁
健康に30年間生きてこれて嬉しい,
佑佳子
こんばんは！
由衣子です😊
昨日は午前中のクラスのあと
たびたびブログに登場する
そっくりな妹と
ディズニーランドに行ってきました🎉
スプラッシュマウンテンで
落ちるときに思いっきり伸びをすると
重力で最高に体が引き上がって
それがあまりに気持ちよく
2人で爆笑でした🤣
おすすめです笑。
10月もラスト、
ハッピーハロウィンですね🎃
今月もありがとうございました💕
レッスンで還元できるように
来月もヨガの練習に励みます❣️
今日も良き夜を⭐️
おやすみなさい😴
由衣子
おはようございます☀
KANAです！
あっというまに10月も最終日、ハロウィンですね🎃
みなさんはハロウィンらしいことされましたか？？
わたしは何もできそうにないな〜と思っていたのですが、
先日たまたま入ったお店でその場でハロウィンメイクをしてくださるサービスがありましたので、ちょっとやってもらいました！
目尻から頰にかけて蜘蛛の巣を描いてもらいました🕸
完成写真はちょっと恥ずかしいので笑
メイク中の写真を…
騒ぎすぎやゴミ問題が気になりますが、みんなで楽しめる行事は好きですね^ ^
こんばんは。愛子です。
すこーしずつ、朝晩が寒くなってきた今日この頃。
我が家では暑い夏は身を潜めていたものたちの出番です。
お気に入りのやかんとお気に入りの湯のみ♡
私は朝起きて、1番に口に入れるのが白湯です。
白湯は最高のデトックスといわれています。
代謝を上げ利尿作用を促します。
朝の体を目覚めさせ、内臓の働きを良くしてくれます。
寒くなるこれからの季節、白湯で体を温めて1日をスタートさせてみてください。ポガポカしていつもより体も心も動きやすいのを感じるかもしれません♡
こんにちは🎃
先週末から明日までなるべく乗り換えなども渋谷をさけているMaNaです😂笑
渋谷ハロウィン、毎年ニュースになるほど若者たちですごいことになってますね😰💦
今日の高円寺レッスン後に、先週から開催された
東京ラーメンショー2018へ✨行って参りました。
色々な有名店が全国から集まり、「ご当地ラーメン」や各地の有名店同士が協力して作り出したここでしか食べられない「オリジナルコラボラーメン」などあるみたいですよ😌
駒沢公園で11/4(日)までやっているみたいなので、お時間ありましたらぜひ😂💕
私が頂いたのは、珍しい牡蠣のラーメンを🙏🏻
お出汁がとっても美味しかったです✨
明日10月ラストのレッスンもご一緒できる方楽しみにスタジオでお待ちしております💕
MaNa
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
先日もこちらのblogに書かせていただいたホテル雅叙園東京での『Morning Yoga』のレッスン😊
スタートして早2ヶ月が経ちましたが、少しずつ参加者の方も増えてきて、先日満員御礼となりました🙏
友人や生徒さんもたくさん来てくれて嬉しい💓
こんな豪華な空間、そして畳の心地の良い香りに包まれての五感が刺激されるヨガレッスン。
さらに良いものになるよう、クラス内容も工夫しながらどんどんブラッシュアップしていきたいなぁと思っています😊
あと、海外の方の参加者も多いため、今まで避けてきた英語ヨガの勉強も始めました😅📗
いつか英語でのヨガレッスンができるようこちらも頑張ります！
そして、ヨガレッスンの後は美味しい朝食もセットになっています😍
こちら、大好きな絶品フレンチトースト🤤
これがもうたまらなく美味しいんです💓
その場で焼いてくださるので、出来立てホカホカで朝から幸せな気持ちになります✨笑
朝早いですが、ご興味ありましたら素敵な1日のスタートをご一緒しましょう🌸
【お知らせ】
来月から月曜日の夜のレッスンは、中目黒から下北沢に変更になります✨
■19:30〜はじめてのヨガ＠下北沢
日曜日に続き、月曜日夜の下北沢レッスンもどうぞよろしくお願いいたします！
namaste🌸ヒカリ
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
昨夜は、アクセサリーショップ、
Marie.Hの展示会に行ってきました♪
実はデザイナーのMariさんは、ナチュラグラムのメンバーさん♪
「肌や体にはなるべく良いものを」
と、金属アレルギーの方でも、安心して身につけられる、
上質なアクセサリーを作ってくださいます。
会場となった、赤坂の「BAR 舟」。
雰囲気がとっても心地よく、
音楽と、会話と、上品なお酒 🥃
しっとりした空気にいつまでも浸っていたい気分でした。
展示会は11/2まで開催されていますよ。
今回、わたしも繊細なパールとゴールドのピアスを購入しました…💗
たんぽぽをモチーフにした、オリジナルのボックスもとっても可愛い😍
おうちに帰ってからも、箱とピアスを眺めては、にやにや😚
1組は持っておきたいパールのピアス。
チェーンを取り外しもできるので、
カジュアルにも、フォーマルにも、活躍してくれそうです◎
ネットショップもあるので
覗いてみてくださいね♪
http://marie-h-accessories.com/
Mariさん、素敵な秋の夜長をありがとうございました😊
KAYA💍藤居香耶
こんばんは😊
由衣子です！
先日は親友と
ホテルビュッフェに行ってきました💕
モリモリ食べました🤣
ビュッフェって無条件に
テンションが上がりますよね🙈💕
しかし食べすぎです。
2日間くらいお腹苦しかったです🤣
気をつけます🙇♀️笑
楽しい休日でした🎃
明日からの1週間も
がんばりましょう💕
おやすみなさい⭐
由衣子