7月に入って初のブログ投稿😊
こんにちは、いづみです❗
今日は戸越銀座スタジオで初レッスンでした✨
体幹を意識したバーエクササイズのボディバランス&ストレッチ。
腸整効果を高めてデトックスを促すインナービューティーヨガ。
どちらも沢山の方にご参加頂き嬉しかったです❗
ありがとうございます😊💕
バーエクササイズではスタジオの鏡が曇るくらい皆さん良い汗をかいて頑張って下さいました！
足腰をしっかり使って動くので下半身のだるさが取れてスッキリします✨梅雨の気だるさを解消したい方はぜひご参加お待ちしてます🎵
インナービューティーヨガでは内臓の固さを取るヨガのポーズと１日に溜め込んだストレスを深い呼吸のコントロールで解消！こちらもすっきりデトックスします🧘✨
まだまだ梅雨が続きそうですが、皆さんの身体づくりのお役に立てますよう。。
7月からも頑張ります💪❗
スタジオでお会い出来るのを楽しみにしてます🎶
いづみ🍀
こんばんは！ピラティスインストラクターのみなみです😊
新しくウェアを買いました❤︎
トップスは後ろがポイント！
とってもお気に入りです。2000円くらいでした！
レギンスは3000円くらいでしたよ🙋♀️
どちらも”sololi”(ソロリ)というブランドのものです。
アンバサダーでもなんでもございません。笑
ですがぜひチェックしてみてください❤︎
そして今日から毎週火曜日、中目黒のレギュラークラスが始まりました！
人が来てくれるかとても不安だったけれど、前からやっている中目の日曜日にいらしてくださる方や前から来ている方、ピラティス初挑戦の方など…
来てくださりすごく楽しかったです！！
きつかったとか先生クラス増えてるねとかこれができないとか、話せるひと時が嬉しいです🥰
それが時にわたしの学びに繋がったり…
ぜひまたお待ちしてますね😊
明日は祐天寺と戸越銀座でお会いしましょう💖
美波
こんばんは、愛子です！
昨日ヨガの養成時代の同期たちと久しぶりにランチをしました。
いつもは質より量な私たち（笑）
ところがどこもいっぱいで思いがけずオシャレなランチになりました♡
ただのタンクトップだった私。
寒くて友達にカーディガンを貸してもらったら、なんともオシャレな人みたいになりました（笑）
ラッキー♡
皆さま✨
はじめましてインストラクターのYUMAです
今月よりレッスンを担当させていただたく事になりました！
簡単に自己紹介をさせていただきます💗
YUMA
出身:東京都
趣味:カフェ巡り、映画鑑賞 、旅行
好きなポーズ: ダンサーポーズ、鳩のポーズ
好きな食べ物:甘いもの全般🍰 梅干し
これから沢山の方と出会える事を楽しみにしています！一緒にヨガを楽しみましょう💗
戸越銀座スタジオ
毎週火曜日
19:30-20:30 コアフローヨガ
21:00-22:00 はじめてのヨガ
⭐️コアフローヨガ
体幹の筋肉を使う事で、美しい姿勢、痩せやすい体作りを目指します！
様々なポーズを楽しみたい方、フロースタイルのヨガが好きな方おススメです！
⭐️はじめてのヨガ
ひとつひとつポーズをしっかり丁寧に行います。
じっくりポーズを味わいたい方、リラックスしたい方、柔軟性を高めたい方、ヨガが初めての方も気軽にご参加いただけます。
これからどうぞよろしくお願いいたします🤲
YUMA
こんにちは 佑佳子です。
先週はお休みをいただき、高校時代の親友の結婚式に参列して参りました。
今日のブログはわたしのとても個人的な内容になるので、面白いかどうかはわかりませんが、記させていただきます。
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私が入学した学校は新しく、第1期生として入学をしました。
何もかもが新しく、学校のルールや部活動、学園祭もまっさらな状態から全て作ることができました。
1年目の学園祭では、保健所の許可が下りず学園祭であるにも関わらず、飲食物が提供できないという悔しさで涙を流したり🥺💔(2年目からは🙆♀️)
スペイン語も勉強したいよ！と言えば、スペイン語の話せる先生が対象者のためにスペイン語ランチ会？をすぐに開いてくれたり、先生たちと生徒たちがとても仲良しで、面白い経験が沢山できた学校生活でした🍵
その中でも校長先生は特にフレンドリーで、ランチタイムには菓子パンを片手に、生徒たちとおしゃべり？や、個々の進路や勉強の相談に乗ってくれていました。
高校生だった私たちは彼のことをヨシタカ〜と呼び捨てにしていて、今はとにかくありがとうが言いたいと思いました。笑
ここまで説明が長くなりましたが、お伝えしたいことは私たちは皆大変仲良しなため、校長先生もスピーチしに来ちゃうんだ！ということです。笑
(スピーチ中の元校長先生と、それを優しい微笑みで聞く元副校長先生)
花嫁の彼女は、初代生徒会長でいつでもパワフルでとても頼りに存在なる存在でした。
今でも私は彼女に頼ることが多く、ありがとうとおめでとうの気持ちが溢れて、涙が止みませんでした。
ちなみに、ここは白金台にある八芳園。
副校長先生は平成元年にここで式を挙げていたそうで、令和元年に式に参列したということで、八芳園のスタッフ方から特別なチョコレートのサービスを受けていました。そしてそのチョコレートは私がいただきました😂🍫
また、わたしの隣の隣の席に座っていた人が小学生の頃おなじ合唱団に所属していた一つ上の先輩で、衝撃的な再会を果たしました。
最後に、友人を代表し祝い餅をついてきました。
隣の方はたぶん新郎友人？だと思います。笑
日曜日におやすみをありがとうございました。
また今週もスタジオでお待ちしております。
Namaste,
佑佳子
こんにちは😊
由衣子です！
今日は中目黒と高円寺でレッスンでした。
お会いできた皆様、楽しい時間をありがとうございました💕
少ししんどい時にはリラックスして充電を、エネルギーが満ちているときには家族、仕事、社会や友人のためにできることを。
それらを出来るだけバランスよく保って、今この瞬間を愛せる平和な心で過ごしたいものですね🥰
さて、クロアチアシリーズ最終章です🇭🇷
フヴァル島から船に揺られて3時間、今回の旅の最終地点ドブロブニクは、魔女の宅急便のモデルになったと言われている、オレンジの屋根と海がとっても綺麗な街でした🧹✨
ここはクロアチア国内でも、きっと1番の観光名所！だと思う！
旧市街は思っていた以上に観光客が多く、今までののんびりした雰囲気とは少し違う、観光地ならではの活気がありました🤭
旧市街を囲む城壁の上をぐるっと歩く城壁さんぽ👏
夜は旧市街内も少し人が減り、私の苦手とする鳩も減り（昼間は鳩がすごいです、、）色んな場所で路上ライブがあり素敵でした💋
クロアチアは戦争からたった28年と悲しい過去を抱えながらも、明るく優しい人たちの暮らす美しすぎる街でした。
ここが私のアナザースカイ、クロアチアです🇭🇷
笑🤣
さぁ、長々とお付き合いくださってありがとうございました☺️
明日から7月ですね！
スタジオでお待ちしております💓
由衣子
Instagram → yuiko.1124
毎日、8月の舞台に向けてダンスのリハ！な日々を送っているMaNaです👐🏻
毎年の夏恒例の発表会シーズンに入ってきました🎶
KPOPチーム活動も再開し😂またお知らせさせてください❤️
6月もありがとうございました🥰
あっという間に、今年も半年が過ぎ夏に向けて来月もたくさんトレーニングしましょうね💫
じめじめなお天気が続きますが、またレッスンでお会いしましょう☺️
MaNa💞
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
あっという間に6月も今日で最終日！！
明日から2019年も下半期に入ると思うと驚きと焦りしか感じないのは私だけでしょうか？😂
私は来月から毎朝の練習場所が変わります。
今までは日暮里まで約1時間かけて行っていたのですが、来月からは築地に🐟
かなり移動時間が短縮されるので、負担が軽くなりそうで嬉しい限りです😆
そして新しい練習場所は、私がインストラクターになって初めてレギュラーレッスンを持たせていただいたご縁の深い場所なんです。
そちらのスタジオの早朝の時間帯を私の師匠がお借りして、これから大切な練習場所になります✨
場所が変わるだけで気分も新たに益々頑張れそう😊2019年下半期、良いスタートになりそうで楽しみです！
2019年の前半はどうだったか、改めてじっくり振り返りをしながら7月からの後半に繋げていきたいですね。
7月もよろしくお願いいたします🌸
namaste
こんばんわ！
ヨガインストラクターのNozomiです🌸
６月ももうあとわずかですね！
今月はわたしにとって新たな学びである、RYT300という全米ヨガアライアンスが定める３００時間のアドバンス・ティーチャートレーニングの受講がスタートした月でもあります。
週１日、約１年間をかけて仲間と共に学び、技術・知識を高めあって行きます。
写真はそのクラスの様子↓
トレーニングが始まってから約１ヶ月ですが、
毎回毎回、とにかく勉強が楽しい✏️
学んだ叡智をいかに分かりやすく、
その日のみなさまが参加するクラスのテーマに沿ってお伝えできるか。
クラス内容を考えるのもまた楽しく、
クラスでみなさまにお会いできるのが楽しみです☺️
明日は祐天寺スタジオ・午後のヨガクラスを担当します！
✴︎お知らせ
・14:00からのハタヨガ入門クラスは明日29日で私のクラスが最後になります。
・７月からは14:40デトックスヨガ、16:00リラックスヨガを引き続き担当いたします。引き続きよろしくお願いいたします🙏
素敵な週末をお過ごしくださいませ💫
Nozomi
こんにちは☔️✨ 佑佳子です
先日はピーターラビットカフェに行って参りました。
と言っても狙って行こうとしたわけではなく、この日は勉強会に出ていて、家に帰る前におなかの減り具合が限界だと感じ…😂 この道を歩いている中で空いている高すぎないお店にしようと思い入ってみたら、そこはピーターラビットカフェでした。
暑い日だったのでテラス席にしましたら、そこにはピーターラビットが座っていたのです🐰
この日は、とてもお腹が空いていたので、オムライスのセットにしました。
なんだか、ピーターラビットとデートしているような気分になりとても癒されました。
また行きたいと思います❤️
Namaste,
佑佳子