皆さんこんばんわ☺️
いきなりですが、皆さんのお気に入りの鞄はありますか？
私は友人から紹介してもらったカービングトライブスの鞄が大好きです！
と言ってもまだ2つと小銭入れだけ。
前はスマホケースもありましたが、型が変わると泣く泣く手放す事になり、、、
そして、最近この鞄シリーズからなんてノベルティでこんな可愛いスリーブが！！
ただではなくいくら以上お買い上げのかたにのやつ。
欲しい！
でも、かなり前にインスタで載っていたからもうないよね、、、
皆さんのお気に入りの鞄があったら教えてください🤭
さぁ、明日は日曜です！
体動かしに来ませんか？まだマットに空きあります😍
高円寺スタジオ10:30〜
三軒茶屋スタジオ13:20〜.14:40〜
是非お待ちしております☺️！！
こんにちは^ ^
最近私のハマっているマスクが、生徒さんやヨガの先生にも聞かれるのでこちらでもシェア💓
薄くて軽やかで呼吸がしやすいんです！
もっと早くに出会いたかった…
文字通り、通気性がよくて、とっても柔らかいので肌にも良さそうです☺️✨
ヨガや、まだまだ暑苦しいといい時に
おススメですよ✨
そして女性向けなのか、顎周りがスッキリ
小顔に見えるのも嬉しいところ…😎
来週の火曜日はお休みをいただいてます。。
また再来週、ハタヨガ入門クラス
戸越銀座にてお待ちしております😊
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️
少し前ですが、、
熱海の花火大会に行ってきました✨！
花火、大好きなのですが
熱海の花火は特に好きです☺️
海に上がるかんじがとても素敵なんです❤️
夏っぽいことできてよかった✨
みなさんの夏の思い出も教えてくださいねー☺️🌻
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
皆さま、こんにちは🌞佑佳子です🍵
少しずつ空が秋模様🍁
過ごしやすくなってきましたね❤️
今週はコンブチャについて✨
「こんぶちゃって、あの昆布茶？」と混乱していた私🤭
今話題の「KOMBUCHA」は昆布の成分は入っておらず、紅茶や緑茶に砂糖を加え、発酵させたドリンクのことなのだそうです🥤
抗酸化作用や貧血予防…他にも沢山効果があるとの情報を耳にし🐒…少し高価ではありますが、今回トライしてみました❣️
いただいた数時間後から翌日にかけて、おなかがクゥ〜と面白い音を鳴らしながらも、余分な水分が出ていくような…身体が軽くなるような感覚を体感することができました。そして、いつもよりも良い眠りにつけたような気がしました☺️
私の体質には良く合うようなので、また定期的にトライ＋素となる紅茶キノコを育てることもしてみたいと思います❤️
引き続き、
定期的な酵素風呂と、
毎日のぬか漬けとお味噌汁は欠かさずに、
菌活を続けたいと思います🥰
もしかしたら、この記事を読んでくださっている方の中に、紅茶キノコを育てられてる方もいらっしゃったりするのかな…🤗なんてことを思いながら、今日はブログを書きました✏️皆さまの豊かな菌活情報もお聞かせください♪
今週もスタジオでお会いできますことを
楽しみにお待ちしております🙏🏻💕
🌟ゆかこブログは毎週金曜更新🌟
🪺Instagram ▷ yukako__1024
__アンダーバーは2つ
Namaste,
佑佳子
こんにちは、愛子です。
今朝目黒川沿いを歩いていました。
足元に長細ーーーーいものがあり、
ほぼ道を塞いでいる状態。
またごうとした瞬間。
それが何なのかに気付きました。
蛇！！！！！🐍
びっくりしすぎて、おかしな悲鳴をあげた私。
蛇もその悲鳴にびくっとなって笑、シュルシュルーっと草むらへひっこんでいきました。
びっくりする蛇をはじめてみました😂
蛇がでるとは聞いてましたが本当にあったのは初めてで、しばらくドキドキしました。。。
あれを可愛いといえる人はすごい。
私には無理です。。。🙈
写真は草むらの蛇さん。
苦手な方はこれ以上下を見ないようにしてくださいーー。
こんにちは！
お休みいただいています。
自宅でゆっくり過ごしています。
喉が痛いのですが、何日経っても、ずーっと痛みの範囲も痛さも変わりません。毎朝起きて、悲しくなります。
早く皆さんとお会いして、元気に体を動かしたいです🥹
新しく注文していた蜂蜜が届いたので、ガッツリ摂取して、復活したいと思います！！
そして、InstagramやLINEで温かいメッセージありがとうございます♡♡♡
とっても嬉しいです😊
love,Eri
こんばんは！
8月もお盆を過ぎると、朝晩はほんのり秋めいた風が感じるようになりましたね。🍁
夏の終わりは悲しい🥲
色について。
皆さんは自分の似合う色って知ってますか？
最近色打掛を選びに行きました。
選んでいて思った、と言うか、前から思ってたのをまた最確信したのが、
自分の理想の色と自分が実際に似合う色って違うな、と。
普段着る服って私はそんなにカラーバリエーションがないのですが
私はパステルカラーが似合わなくて黒、白、赤の様な濃い色の方がしっくりくると思っています。
でも色打掛だと特に色、柄の似合う、似合わないがはっきり出るような気がして。
似合う色を選ぶのって面白いですね。
では
Have a lovely night!
Senri
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます🥰
実家から届いたシリーズ✨
ぶどうが届きました✨
なんと農家でもないのに母が作っております👏
デラウェアは去年に引き続きですが
今年は巨峰まで😳！！
できるだけ1日1フルーツは摂るようにしてるので
とっても嬉しい☺️
ありがたいですね🥰
まだまだ毎日暑いですが
栄養たっぷり摂って元気に過ごしましょう✨
スタジオでお待ちしております❤️
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
こんにちは🌙
夏といえば、ジブリを金曜ロードショーで📽✨
といきたいところですが、実は私の家、テレビがなくて📺🤣
断捨離してから買うタイミングを逃してます。。
今私がハマっているのがアマプラで見るミニオン👀💓 昔一度映画を見に行ったことがあるのですが、実はいまいちストーリーは分かっていなくて🤣
見始めたらハマってしまいました！笑
グルーさんの人柄の良さや、ミニオンの鈍臭いところも憎めない可愛さですよね😂🍌🍌
みなさんも、今見るTVがないなあ〜と思ったら
是非見てみてください^ ^
何気に感動もします。。特に1 の月泥棒よかったですよ^ ^
明日も19:30〜 戸越銀座でハタヨガ入門クラス
お待ちしております♪
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘♀️
先日、高円寺スタジオに通ってくださっているメンバーさんがご出演されるソウル・ラテンミュージックのライブを観に行ってきました！
ずっと念願だったライブ鑑賞♡
一人で伺ったので、どきどき💓でしたが、
ラテンの音楽の力で最後まで大盛り上がり！
心躍る時間を過ごさせていただきました。
何より、普段レッスンをご一緒している方の、
舞台上で輝く姿を目の当たりにして、
とても刺激を頂きました。かっこよかったなあ〜。
しばらく余韻が抜けず、翌朝もライブで聴いた音楽を調べて部屋で流したりして😊
音楽のちからを改めて感じさせていただいた体験でした。
夏の終わりに、素敵な思い出となりました🎶
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko