こんにちは、えりです！
こんなに可愛い猫サンタちゃんのクッキー缶をいただきました！！！
クッキーも可愛い❤️
もうクリスマスを感じずにはいられませんね🎄
早速、家の中をワイヤーLEDで飾ろうと思います♡
数年前からツリーはシンプルなものにしました。
クリスマスが終わっても冬の間飾っていられるように❤︎
また写真撮ったら紹介しますね🥰
ペレも、サンタの洋服着てくれるかなぁ？
猫ちゃんは、洋服着ないよね☺️
今週は大腰筋を意識したレッスンをしています！
日曜日、祐天寺スタジオでお待ちしています♡
ご一緒できる方、、、頑張りましょう！
Instagram↓
@eri_kaneko_1205
今日から12月！
そして本日1日水曜、初めてのレッスンでした！
来てくださった皆さま、夜の貴重なお時間を本当にありがとうございました。
お顔、お名前を早く覚えて皆さんの事を知ると共に、楽しいレッスンを作っていけるよう精進していきます。
さて、11月は私の誕生日があり、長崎・福岡に旅行に行って来ました。旅行については改めて書こうと思いますが、長崎で訪れた神社がとても素敵だったのでご紹介します。
紅葉や南瓜などの秋の装飾が所々に見られ、お水にもお花が浮かべられていて、神主の方のご自分の神社への愛が伝わってくる神社でした。
勿論、御朱印もこんなに素敵なんです！霜月限定、七五三デザイン！
私もピラティスへの愛に溢れたレッスンが出来るよう頑張ります！
今日はありがとうございました！
Senri
こんばんは✨佑佳子です。
今朝は電車のドアが目の前で閉まりましたが、すぐさまホームの椅子に腰掛け、ポッケに忍ばせておいたYogi teaの茶葉を水筒になみなみに入れたお湯に浸して、朝からひとりで優雅にご機嫌に過ごしていました🤣🥰
先月末にお世話になった、アーユルヴェーダのセラピストMarikoさんから、身体の乾燥を改善することでむやみに素早く動き過ぎてしまうことをやめることができるよ！といったアドバイスをいただき、それを実践しているのですが、無駄にせかせかしなくなったことをこの一か月の中で実感しています。また、声のトーンや響き、出てくる言葉も随分と変わったことを感じます。
それから、セカセカしたような考えや行動が、身体の内側も外側も乾燥を加速させるのだな〜という感覚を知り得ることができました。
（写真の指先はやや乾燥気味ですけれどね。笑）
怒りっぽく、スーパーヒステリック、更にはせっかちな性格が少しはマシでいられるのは、ヨガとアーユルヴェーダの智慧のおかげだな〜なんてことをつくづく思う、今日この頃。
12月も学んでいることたちを
シェアすることができますことを楽しみに、
スタジオでお待ちしております。
いつも、ありがとうございます。
Om shanti🙏🏻
佑佳子
こんにちは！初めまして、Senriです！
12月から水曜日の夜にピラティスのレッスンを持たせていただく事になりました。
ここ最近でまた一段と寒くなりましたが、晴れの日の朝は澄んだ空気がとっても気持ち良いですね！
街中でクリスマスの曲も耳にするようになって気分が上がります:)
、、、と書いてる間にも有線からWonderful Christmastimeが聞こえてきました:)
今年ももうあと1ヶ月。クリスマス、お正月と忙しい時期になりますがレッスンでみなさんにお会い出来るのを楽しみにしてます！
これからどうぞよろしくお願いします！
P.S. 写真、つい数日前に成人式の時ぶりくらいにプロのカメラマンの方に撮ってもらいました。(今は髪短いんです！）普段自分でもあまり写真を撮るタイプではないのですが、節目節目に撮ってもらうのって記念に残って良いですね:)
これからは1年に1回くらいは撮ってもらおうかなと思いました:)
Senri
皆さま、こんばんは✨佑佳子です。
先日は久しぶりに実家に帰り、家族団欒。
良い時間を過ごすことができました。
3歳と1歳の甥がいるのですが、
1歳の甥は最近、小さな足でよく歩くようになったようで、静かに近づいてきては、ニコニコしながら肩をポンポンと叩いてきてくれました🥺
一族で一番と言って良いほど美形なため、将来はかの有名な横浜流星さんのようになってしまうのではないかと、おばちゃんは今から大変心配をしております🥺🤣🤣(オババカ炸裂🔥)
3歳の甥の合言葉は「ゆかこなんてだーいきらーい」です🥰…わたしのお尻を両手で握りしめながら🤗笑
そんな甥が、今回はBTSに負けたく無いという想いを胸に、ブレイクダンス？とロボットダンス？を披露してくれました🥰🤣🤣(一体どこで習ったの？)
それにしても、赤ちゃんたちがいる空間とは、どんなにがんばっても片付かないものなのだと…痛感しました☺️💔
最後には絵本の読み聞かせを果てしなく強いられ…おばちゃんは、グッタリして帰宅しました😮💨笑
それでも可愛いのが甥なのですね…❤️
元気にすくすく育ってくれていること、弟の奥さんやサポートをしている私の両親に感謝の気持ちが込み上げました。
ここまで、プライベートなオババカレポートをお読みいただき誠に有難うございます。
それではまた、お会いしましょう。
Namaste,
佑佳子
こんにちは、由衣子です☀️
12月は代行レッスンが、1月からはクラスの変更がございますので、この場をお借りしてお知らせです☺️🙏
12月19日と26日の日曜日は、祐天寺スタジオで朝のレッスンを代行させていただきます😊
それに伴い他のスタジオも変更がございます。
8:00〜,9:20〜 祐天寺スタジオ
11:20,12:40〜 中目黒スタジオ
14:40〜の高円寺スタジオはHIROMI先生です💕
お間違いのないようお気をつけくださいませ。
1月からは毎週日曜日の午後に祐天寺スタジオでレッスンをさせていただきます👏
よろしくお願いします🥰
長年担当させていただいていた日曜日の高円寺でのレッスンは残り2回となりました😭
寂しい🥲ぜひ遊びにいらしてくださいませ❤️
由衣子
こんにちは✨戸越銀座にてヨガレッスンを担当しています。
Sahoです。
先日は、祝日レッスンにて、時間を間違えてしまい、楽しみに足を運んで下さった皆様、大変申し訳ございませんでした。
来てくださった方々にはご不安にさせてしまい、貴重なお時間も頂いてる中、本当に申し訳ございませんでした😔
本日は19:30〜 ハタヨガ入門
戸越銀座スタジオにてお待ちしております🙇♀️
さて、最近は手足の冷えがさらに強くなる時期かと思います。普段はマッサージの仕事もしていますが、お客様の中では足が冷えて眠れない。という方も。
皆さまはいかがでしょうか？
足の冷えが起こっている時は、筋肉も硬く、冬は特に怪我をしやすかったり、むくみがとれずに余計に夜トイレに行きたくなる。なんて事もあります。
冬に足湯なんて、、という方もいるかと思いますが、昼間などの日中にもし時間があったら足湯も冷え対策にオススメです♨️
足が温まると全身の温まりも早くなり、代謝もUPしますよ✨ダイエット、不眠症対策にもオススメです♪
Saho
おはようございます、由衣子です☀️今日も青空が気持ちいいですね👏
寒い季節の澄んだ空、癒されます💕
今月は獅子座流星群と部分月食もみれました😊
星空を眺めていると、だんだん見える星が増えてきたり、ひとつひとつの星のキラキラ光る様子がよく分かったり。
久しぶりにじっくり星空を眺める時間はなんとも贅沢でした。
それだけで心が穏やかになるのだから不思議☺️
やっぱり、私たちも自然の一部なんだよなぁと。
肩の荷物がおります🥰
うっかり忘れがちかもしれないけれど、自然と調和しながら心地いい波長で過ごしましょう💕
由衣子
こんばんは
さきです💕
ヨガ仲間に誘ってもらい、
金町にある水元公園に行ってきました🌲
びっくりするほど広くて、芝生の上で
ヨガをしたり、
夕日の時間には川に映る紅葉が本当に綺麗でした✨✨✨
自然の中でのヨガは、
自然の音や匂いがしたり、風を肌で感じたり
五感をフルに使える気がして大好きです💕
少しあったかくなったら
パークヨガのイベントも良いですね💕💕
ナチュラグラムのスタジオがある
方面からは少し遠いですが都内なので
自然でゆっくりしたい方は是非
行ってみてくださいね😌
今週も宜しくお願い致します💕
さき
こんばんは、由衣子です⭐️
先日誕生日を迎えて、またひとつ歳を重ねました😊
今までを振り返り、これからを考える、そんな1日になりました🥰
若返りが気になるお年頃。
好きや心地いいにたくさん触れて、わくわくの日々を過ごしたいと思います😊
これからもよろしくお願いします💕
由衣子