こんにちは✨花粉に悩まれる毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
写真は私が担当しているシニアヨガ養成講座の試験の様子。椅子を使ったヨガポーズや、長く立ってポーズがとれない方へのクラスを勉強していきます。
みなさんは椅子ヨガをやったことがありますか？実はこのシニアヨガで使う椅子ヨガは、ビジネスシーンでも使えるんですよ☺️
例えば仕事の合間、スカート、スーツスタイルでもできちゃいます🌸 ヨガはスタジオでウエア🎽を着ないとできない。という事はないのです✨
是非みなさんも自宅や職場で、椅子に座りながらもヨガを楽しんでみてくださいね☺️
気になる方は椅子ヨガ、レクチャーしますので是非お声がけください✨
