カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは🌓佑佳子です🌿 今日は暑かったけれども気持ちいい風を感じることができる、そんな日でしたね♪ 本日は少し前に出会った、素敵なお茶をご紹介いたします🙏🏻✨ その名も！ 「ＬＯＶＥ  ＴＥＡ」 近頃は紫外線の影響や、...

皆さんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 今日は最近クラスのテーマに行っている バックベンド、後屈のポーズについてお話ししたいと思います✨ 後屈のポーズとは..🤔 例えば •コブラ •鳩 •ダンサー •ラク...

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです 　 　 早いものでもう8月ももう時期終わりますね！ あっという間に秋が来ると思うと、1年が早い😂 　 　 さて先日、祐天寺スタジオでのレッスン後、近くの可愛いカフェ【b...

こんにちは、佑佳子です 気がつけば、8月も後半❣️ 今年の不思議な夏を皆さまは、どんな風に過ごされましたでしょうか？ 私、佑佳子はただただ引きこもるか🏠近所のカフェにお邪魔する以外ほとんど何もしてこなかったのですが☕️少...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 暑い日が続きますが、 お盆を過ぎたあたりから、 夜の風に秋を感じるようになってきましたね。 夏の疲れが出てくる時期なのか、 最近はわたし自身もいつものように調子が出ない日が...

こんにちは！Eriです。 今日の雨。すごかったですね〜。 祐天寺駅からスタジオに向かうまでの間に、スニーカーも靴下も、デニムもずぶ濡れになってしまいました。コインランドリーなどいい情報も頂いたのですがレッスンの間に寄れず...

みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 今日は私が普段使ってるヨガマットをご紹介します⭐️ 一つ目は、クラスでも使用してるシュガーマットのトラベル用マットです❤️ 何より、デザインが豊富で見てるだけでも...

こんにちは🍀いづみです。 猛暑が続きますね☀️💦 レッスン中にも汗がタラタラ…マスクをつけていると口の中は湿度がある分喉の渇きに気づきにくくなるようです💦水分補給を小まめにとりながら快適に過ごしていきましょう👍✨ 先日久...

先日、妹が二人目の子を出産しました。 私にとって初めての姪っ子！ こんなご時世なので、家族すら誰も面会できないらしく1人で頑張った妹を褒めてあげたいです。 まだこの世界にでて3日ほどだし、会ったこともない姪っ子。それなの...

ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。 今日は本のご紹介です こちらは私のお気に入り、大森一慧さんの 「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」 です。 陰陽の考え方に基づいて、 食事と手当てによって、不調や病気を治...