こんにちは🎃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先日とある撮影をしていただきました❤️

とても素敵なところに
来月1ヶ月間飾られますので、
皆さんぜひ銀髪を見に行ってくださいね😘
お時間あいましたら、ぜひ一緒に❤️❤️

また詳細はお知らせいたします👻

朝夜寒くなってきましたので
運動後は
しっかりお着替えなさってくださいね❣️

🎃Happy Smile🎃

Ryoko

こんにちは🌞佑佳子です❤️

昨晩は家族の合同誕生日パーティーを開催しました💝

10月生まれが多く、しかもわたしと弟の奥さんは同じ日なのです♏️❤️

THE 下町の洋食屋という感じのお店を祖父母が営んでいるので、そこに集まりました👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦

（写真にうつる弟と甥も誕生日が同じ。笑）

みんなでワイワイと騒ぐ中、突如祖母が…「ゆかこはこうゆう動きは出来るの？」と背中でナマステアピールしてきたのです。
※写真一枚目

祖母は自分の柔らさをアピールしたい口実に、次々と謎の質問をしてくるのです😂

「えーおばあちゃん柔らかーい❤️」と孫たちから言われることを狙っているのです。笑

（なぜかフレミングの法則ポーズで写る祖母）

二人はこのお店を営んで約40年。
夜中まで営業しているのに、朝は5時に起き元気に働く二人。
お店の中は祖父が大好きな赤木圭一郎さんのポスターまみれ。
来てくださるお客さまたちが、キャラの強い祖母に常に気を遣って過ごすという、なんとも言えない斬新なお店のスタイルにも脱帽です。

飛行機恐怖症の祖父と、飛行機に乗ったことのない祖母を旅行に連れて行くことが、今の私の目標です✏️💕

今週もスタジオでお待ちしております🙏

Love,
佑佳子

皆さま、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です🌛

今日はおすすめオイルのご紹介をさせてください✨
この夏、フランスへ旅行に行った際、大量購入してきたのがニュクスのオイル💁🏼‍♀️

日本にも売っていますが、値段が倍以上違うので…💦

このオイル、全身どこにでも使えるのですが私は朝、髪にシュッシュッと撒いています🙎🏻‍♀️
しっとりまとまって、艶も出る気がします✨

そして、愛用家なら分かるであろう、この香りがとってもいいんです💜割と長時間香り続けてくれるので、朝吹きかけたオイルも夕方まで健在です🧚🏻‍♀️✨

髪以外にも、肌や爪などのケアにも使えるニュクスのオイル。

とってもおススメです！！

では、また🙌

皆さま、こんにちは！

気持ちの良い空と心地よい風に、う〜ん‼︎ イイ日だ〜っ☘️と 言葉に出した朝でした(*^^*)

本日も三軒茶屋クラスへご参加下さいました皆様、ありがとうございました(*^^*)
外はひんやり。どうぞ 手首、足首 のど “首” まわりを温めてお過ごしくださいね☺️

空も好きだけど、地面や足もとを見て歩くのも楽しい♪

季節によって、草むらや道端で色んな変化が起きているのと、幸せ見つけ🌱 ができる密かな私の楽しみです♪

お写真とともに☆

Hiroe

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。

先日バレエの先輩に誘われて舞台を観てきました✨

マシューボーン 『シンデレラ』
イギリスのカンパニーなのですが、バレエの古典作品と呼ばれている白鳥の湖や眠れる森の美女などを時代背景などを変え新しい作品にしているのです。

今回の『シンデレラ』は初めて見ましたが、演出も斬新で楽しかったです😊

面白い舞台を観れて、リフレッシュ&エネルギーチャージできました😍

次回作品にも注目です✨✨

涼しくなってきましたね。
体調に気をつけてお過ごしください😊

Instagram→saori_ballet_pilates

＊＊saori＊＊

皆さま、こんばんは♡
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸

朝晩は、寒くなってきましたね！
靴下が欠かせない季節になってきました！
靴下が大好きな私は毎年新しい靴下を買うのが密かな楽しみであります。笑🧦
もこもこ素材に包まれる心地よさがたらないです。♡♡

先日、初アマンカフェへお茶に行って参りました🌿 緑の中のカフェや、自然を感じられるところが大好きなのでとてもツボな幸せな時間でした♡ こういった心癒される時間の大切さを改めて思います。時々がまたいいんですよね🕊
皆さまのお気に入りカフェはありますか？
あったら教えて頂きたいです♡！

本日は雨がパラつき寒いのでお足元お気をつけくださいね☔️💕

サラ

皆さま、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です🌛

先日、小学校からの友人の結婚式に参列してきました！

虎ノ門ヒルズにあるアンダーズ東京での挙式&披露宴👰🤵💜
ずっと前からとても楽しみにしていたパーティです✨

結婚式ってやはり何度参列してもいいものです。
特に、自身の挙式を終えた後だと、細かい気配りや新郎新婦のこだわりにより敏感に気付くものですね☺️

2人のおもてなしに心を打たれながら52階から眺める美しい夜景にも癒されてとても素敵なパーティでした！🍸

わたしの周りはいま結婚式ラッシュ💨
今月、もう１つ披露宴にお呼ばれしています✨

楽しみがたくさん💜な10月です！

それでは、また🙌

皆さま、こんにちは！
10月も半ば。すっかり秋らしくひんやりしてきましたね🍁

昨日日曜日は、朝から三軒茶屋各クラスへたくさんのメンバー様 ご参加下さりありがとうございました(*^^*)
皆さまの良い熱気に包まれて、私自身もパワーをいただいた日曜午前でございました💃✨

そして、午後からは 不定期のワークショップへ。
今回はお初。
バレエの動きを取り入れた 、《Barre Exercise バー・エクササイズ🦋 》を新宿にて開催してまいりました。

バーレッスンデビュー🌹のかたが多い今回。
第一歩をトライしていただけたこと、とても嬉しい時間となりました😊

足を意識したら アララ？腕がどこかいってしまう～笑)
よしっと頑張りすぎたら、今度はお顔が～(๑˃̵ᴗ˂̵)笑
と、初めては ひゃ〜！となり、たくさん笑い咲くクラスとなりました😆✨
初めて。の瞬間をご一緒できることは、やはり幸せです。

堅苦しくなく、晴れやかな気分でバーレッスンしていただきたい🌱との願いで開催したBarre Exercise。
また、来月開催できればと思っておりますので、ご興味あるかた、密かにバレエが気になっている方、気軽にお声がけ下さいませ♪

今月もあと半分。どうぞ宜しくお願い致します🌈

お写真は、
先日お久しぶりに再会できた、友人たちとお子様とのランチでございます🎶

みなさま、また一週間お身体大切にお過ごし下さいね☆

Hiroe
鵜藤広江

こんばんわ🌝.
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下北沢のNORIKOです。
朝晩だいぶ冷えて夏が過ぎ去って少し寂しさも感じている私です。(笑)
読書の秋📕という事で先日部屋を整理してたら懐かしい本が出てきました。
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10年近く前に購入した気がしますが、読み返すとやはり心に刺さる本でした。
絵本なような読みやすい文字数です😊
.
書物は得意な方ではないのですが、
たま〜に本と触れ合いたくなる時期が来る私でございます😎
.今日のレッスンは賑わっており、皆様の呼吸や体への向き合い方が皆様とても高く私も力が入りましたよ^_^
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さて今月の日曜レッスンは2週お休みになります、すみません🙇
.
11月またお会いできるの楽しみにしております❤️

🌱NORIKO🌱

こんにちは💕
いっきに寒くなりましたね〜😳MaNaです✨

そんな中今日もご参加下さりありがとうございました🙏🏻✨

下北沢はカレーフェスティバル🍛(明日まで)
三軒茶屋はお祭り、そして二子玉川花火大会となんだか今日は賑やかな感じでしたね〜😂⭐️

お家の屋上から、少し花火を見ることができなんだか得した気分でした〜😂✨

先日、かわいい秋色なKIKOのネイルポリッシュ✨をNATURAglam会員さまからお土産を頂きさっそく塗りました〜☺️💕

イタリア🇮🇹ミラノ発祥のコスメブランドだそうで…まだ日本未上陸みたいです😳
嬉しい〜ありがとうございます〜❤️

ヨーロッパ…いつか行ってみたいです😉

明日は、経堂スタジオ❣️
少しずつ、メンバーさんも増えてきていますね😊
ぜひ、お時間合いましたら経堂へも遊びに来てみて下さいね😉

MaNa