いつもご覧頂きありがとうございます😃
2月後半に入りましたが…まーだ寒いですねー❄️もう雪は勘弁🙏🏻と今朝の戸越銀座の皆様と話しておりました（笑）
今朝は雨？みぞれ？が降ってとっても寒かったですね！😵
そんな中、ご参加ありがとうございました🙏🏻
この前、ブログでご紹介したヨガ・ピラティス向けの5本指靴下🧦着々とコレクションが増えてきました😂
toesox！✨お客様の中にもお揃いの方もいて…嬉しかったです💕
そして先日は、私のピラティスの師匠のWSに参加しまた新たな勉強をしてきました✨
骸骨💀ちゃんとパチリ📸記念撮影を（笑）
2月も残り1週間切りました！
まだまだ体調も崩しやすい時期ですので暖かくしてお過ごしください☺️💕
私もゆっくり湯船に浸かって温まりたいと思います〜✨
ではでは❣️
MaNa
かれこれ半年、春を待ち続ける 茶山真衣です🙋
そう夏が終わってからずっと☀️
四季のある美しい日本が大好きです✨
寒い時期があるからこそ、私にとって春や夏の喜びが大きいんだろうな🤔✨
そんな、とても寒くなった今日2月22日は猫の日🐱
犬も猫も大好きですが、今は猫だらけな茶山家🐈
みんな元保護猫たちです。
道端を彷徨っていたり、捨てられていたりした子たち…
娘のにこ👩👧
妹夫婦の所に兄妹、アル&ララ👨👩👧👦
母の所に兄弟、ノア&レオ👩👦👦
今も過酷な環境でサバイバルしてたかもしれないし、
野垂れ死んでたかもしれません😢
この子たちに出会えて本当に良かった😢✨
先代の犬や猫からもでしたが、
動物たちから学ぶこともいっぱいあります✨
一緒に生活して幸せをいっぱいもらっています🙏🏻❤️
写真は我が家のにこ
無防備にひっくり返ってヒーターに当たれるのもお家の子だからこそ…
(ソファの後ろにヒーターがあります。)
炙り姫👸🐈と呼んでいます😅
動物家族を迎えるなら里親を検討してみる🤔
猫種や犬種に希望があるなら愛情あるブリーダーさんから❗️
ペットショップでの生体販売、大反対‼️
餌やりをするなら責任持って❗️
日本でもこんな事が当たり前に浸透すると良いなと思っています🙏🏻✨
私が何匹も無限に保護できるわけではないので…
まずは可愛いにこ🐈とこれからも楽しく過ごしていけるように頑張ります😊
里親になるのどうするの？や
何故ペットショップ反対なの？など
質問あれば聞いて下さいね🙋
私の経験や考えになりますが、お話させてもらいます😊
みなさん良い夜、猫の日を🐱❤️
真衣
Instagram ID→ maichayama
こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。
突然ですが、ピラティスにはマットレッスンだけでなく器具を使ったマシンレッスンがあるのをご存知ですか？
ただ今そのライセンスを取得する為に勉強をしています✨
ついこの間まで、テスト期間でオンラインテストを4個と60分のレッスンを行う動画テストを2本とテスト満載でした😂
あと残るテストは筆記テストと姿勢解析のテストのみです💦
大変ではありますが、新たな事が学べる環境に入れて幸せです。
写真は同期と近くのタピオカのお店行った時のもの。
お店の名前忘れてしまいましたが（お店の名前すぐ忘れてしまいます💦）、GINZA SIXの裏でした。
甘さやタピオカ、氷の量など選べて美味しかったです😍
もう一踏ん張りです！頑張ります👍
＊＊saori＊＊
もう、電気炊飯器を使わないかもしれない…
そんなことを思った昼下がり。
こんにちは、佑佳子です。
2018年最初のお買い物は、ル・クルーゼのお鍋。
ベジタリアンであることもあり、外食はあまり得意ではないため自炊が多く、特に調味料はいつも冒険をしながら料理を楽しんでいるのですが、肝心の土台である鍋は慎重に選ばなければ…と、踏み込めずにいました。
戸越銀座スタジオの皆さまからのアドバイスを頂き、数ある高級鍋の中からル・クルーゼを選ぶことができました。
ありがとうございます🙏💕💕
ル・クルーゼでお米を炊くようになってから、電気炊飯器の出番ゼロ（笑）
美味しいことはもちろんなのですが、20分水に浸し、火にかけ、蒸らしてから蓋を開け…出来上がったばかりのごはんに出会う瞬間が、幸せでたまりません☺️🍚
電気炊飯器のときよりも、お米が命であることを強く感じることができます❤️
美味しいごはんを頂いて、自分の命を輝かせていきたいものです☺️🌱✨
Namaste,
佑佳子
この前舞台の衣装を探しに原宿へ…
途中、ニューヨーク発のデザートカフェ
Serendipity3(セレンディピティスリー)
に入り休憩★★
インスタ映えしそうなキラキラした店内と
可愛いメニューが沢山ありました(*˘︶˘*)
10年ぶりに原宿に行き、
興味津々なお店が沢山あり楽しかったです♡✦ฺ
春はお洋服も可愛くなりますよね(*‘ω‘ *)
皆様はどんなスタイルが好きですか？？
Yuika:)
こんにちは✨ヨガインストラクターのヒカリです。
連日平昌オリンピックで日本中が大盛り上がりですね😊
前回のソチオリンピックの際は時差もあり毎日寝不足でしたが笑、今回は時差もなくリアルタイムで観れる競技ばかりで、毎日ワクワクが止まりません😍
なんと言っても先日の男子フィギュアは、感動で涙なしでは観られませんでした😭✨
羽生選手・宇野選手共に、演技後のインタビューで語る言葉のひとつひとつに重みがあり、常人には考えられない程の努力と強い精神力、そして五輪にかける想いがあったのだなぁとそれぞれ感じられ、ひたすら胸熱でした😭
かなり余談なのですが、先日旅行先で始めてスケートにチャレンジしてみたのですが、衝撃的な程滑れませんでした😱笑
チャレンジの前は、『バレエもヨガもやってるから、バランス感覚あるし余裕でしょー♡』と調子に乗っていた自分を心から恥じるほど…😂
私なんて生まれたての子鹿以下だったにもかかわらず、氷上であんなに美しい演技、ましてや4回転だなんて信じられません。。。
そのため、上位の選手に限らず、フィギュアスケーターは全ての選手を心からリスペクトしてます🙏本当にみなさん素晴らしい✨
↑写真でも伝わる私のへっぴり腰😂
止まらない日本人選手たちの活躍！残りの競技も益々楽しみですね💓
頑張れNIPPON✨✨
namaste🇯🇵ヒカリ
こんにちは☀
茶山真衣です。
レッスンご一緒していない方の目にも入りますが、
この場をお借りします。
改めて
お詫びと感謝を載せさせて下さいm(_ _)m
本日、2/17(土)ご参加の皆さま
朝からご心配をおかけしました。
寒い中お待たせしてしまい、すみませんでした。
焦って怪我をしないか、
体調などは大丈夫なのか、
私の事をいろいろ心配して、
暖かく迎えてくださり、
練習中はしっかり集中してくださったお陰で、
レッスン開催できました‼️
皆さんの思い遣りや優しさに泣きそうでした😢
泣いてる場合じゃないと思ったので、
逆にへらへらしてしまってたかもしれません💦
帰り際には私が気にし過ぎないようにとまで…
ありがとうございます😢✨
いつも感じていますが、
毎日が平和なのもレッスンができるのも
たくさんの支えのおかげです✨
毎週、お休みの朝からたくさんの方とご一緒できるのも幸せ❤️
より良いレッスンで皆さんが良い練習ができるように、
ご心配をおかけしないためにも、
自分の事にしっかり取り組みます！
暖かくしてお過ごし下さいね💦🙏🏻
今日レッスン時にお話しする予定だったヨガとバレンタインの話も含めて、
Blogもまた更新します。
明日からのレッスン、
いつも通りでお会いできるようにしてお待ちしています！
感謝を込めて🙏🏻✨✨✨
真衣
こんにちは
1月の末に引越しをした佑佳子です。
やっと、新しい場所での生活ルーティーンがととのいはじめました。
三軒茶屋スタジオから徒歩12分くらいの場所に住んでおりましたが、この度中央区は勝どきへ引越しをいたしました。
なぜか突然、祖父母が恋しくてたまらなくなり、近くに住むことにしました。
まだ祖父母は現役で小さなレストランを早朝から深夜まで動き回りながら切り盛りしています。
祖父の作るカニクリームコロッケは絶品で、世界で一番美味しいと思っています。
ヨガの哲学を学んで行く中で、何度も出会う言葉があります。
私たちは「永遠ではない」ということ。
たわいもない毎日も、
何もしなかったりする休日も、
家族も、家族と笑い合う時間も、
今ある健康な身体も、永遠ではないということを生きて行く時間の中で、何度も考え直さなければないのかもしれません。
現代人は忙しくて、目の前のものを追うことで毎日手いっぱいかもしれません。
そして、大切な人や家族との関係性は人それぞれだと思います。
今宵は新月、大切な人と過ごす当たり前の時間は永遠ではない。ということを胸のどこかに置いてお過ごしいただけたらと願う佑佳子でした。
素敵な夜を🙏
大きな愛を込めて
Namaste,
佑佳子
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘♂️
定期的に宅配をお願いしている無農薬のお野菜の中に、
今回はパール柑という大きな柑橘系と、
不知火というデコポンが届きました🍊
無農薬なので皮を捨てるのがもったいなくて、
それぞれオレンジピールと、マーマレードにしました❤️
初めて作りましたが、とっても上手にできました！
パール柑のオレンジピールは、ダークチョコレートをコーティングして、
不知火のマーマレードは、ガトーショコラに混ぜ込んで、
バレンタインのお菓子に活用しました☺️💜
オレンジとチョコレートって、なんでこんなに相性がいいんでしょうね😳❤️
バレンタインが終わると次は桜の季節🌸
桜餅やら道明寺やら、桜味のスイーツが大好物なのです😭
これから楽しみがまた増える…✨
舞台出演を控えているので、程々にしなくては💦
また、レッスンで☺️
KAYA🌸藤居香耶
皆さま、こんばんは！
今日は暖かな日差しで気持ちの良いお昼間でしたね🌸
少しずつ暖かな日が増えるとともに、身体も春に向かって新しくなっていく感じもしております(*^^*)
今週もボディシェイプ＆ストレッチクラスへご参加下さいます皆さま ありがとうございます😊
また、ブログご覧下さっている方々ありがとうございます✨
先日は、久しぶりの映画館へ。
『ドリス・ヴァン・ノッテン』
～ファブリックと花を愛する男～
ポスターの彩りと、”ファブリックと花を愛する男”という言葉に惹かれて観たかったドキュメンタリー映画💐
美しい映像と作品。
そして、花々や木々、自然に囲まれて過ごす日常の姿が またとてもとても美しく感じました。
私は、観れて良かったな☆と思うドキュメンタリー映画でした(*^^*)
厳しさと美しさを一緒に味わいました。
あらっ！とピーンとご興味ありましら、足をお運びくださいませ🎶
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江