インストラクター紹介
| 皆様へのメッセージ ヨガを通して、皆様と出会えることに心から感謝しています。身体が緩まれば、心もほっと緩まります。身体が強くなれば、心も凛と強くなります。ヨガのポーズで身体を調え、呼吸を深めて自身と対話をします。強くしなやかな心と身体を、一緒に養っていきましょう。 |
| 皆様へのメッセージ 身体のすみずみまでほぐし、まずはリセット。そして呼吸とともにご自身の身体をさらに意識していきましょう！肩甲骨を刺激しさらに女性らしいデコルテラインへ！ |
| 皆様へのメッセージ 呼吸、アーサナが深まれば身体は生き生きとし、心は温まり癒されます。ヨガを通してその変化を一緒に感じていきます。そして今ある時間に感謝し、ありのままの自分を受け入れ、身体、心の声を聞いてみましょう。頑張りすぎずのんびりゆっくりと。笑顔が溢れる楽しい時間を♪皆様にお会いできる日を楽しみにしております。 |
| 皆様へのメッセージ スタジオに足を踏み入れた瞬間からいつでもリラックスができ、帰り道はとても元気になれる、そんなクラスを目指しています。私たちの身体はやわらかさと強さのバランスがとても大切です。骨盤と背骨を整えて内側から元気になる習慣を一緒に身に付けていきましょう！ |
| 皆様へのメッセージ 体が固い！運動は苦手！という方も大丈夫です。幼い頃から運動が苦手だった私も続いています。 自分の力で心と体を整える事のできるヨガ。ご自身のための気持ち良い時間が過ごせるよう、お手伝いができればと思います。お待ちしております。 |
| 皆様へのメッセージ ベリーダンスとピラティスを担当しています。ピラティスでは女性らしい身体作りを得意とし、トレーニング要素を入れたパワーピラティスや音楽に合わせながら動くポップピラティスなどを組み合わせたレッスンをしています。美姿勢、美背中、自信がもてる身体づくりを心がけています。ベリーダンスクラスではエジプトのスタイルを基本に独特な文化や音楽を通して踊る事の楽しさを伝えられるように心がけています。 |
| 皆様へのメッセージ ダンスやヨガを始めるまでは運動未経験で身体は全身硬く、いつも倦怠感がありました。yogaをきっかけに呼吸の大切さや継続することの素晴らしさ、自己の向き合いが出来るきっかけになりました。一緒に体も心もほぐしましょう！ |
| 皆様へのメッセージ ヨガを通して身体を動かすことの楽しさを伝えられればと思います。レッスンが終わった頃「体がスッキリした！気持ちも明るくなった！」そう感じていただきたいです。1人でも多くの方の心も体も元気になれるようなレッスンを提供します。みんなでパワーチャージしましょう♪ |
| 皆様へのメッセージ 楽しい♪安全♪効果的♪なクラスを行います。治療家、パフォーマーと様々な視点を生かしながらレッスンを行います。お身体の悩み何でも聞いてください。お話も沢山しましょう♪是非、楽しみながら一緒に身体をより良くしていきましょう‼︎ |
| 皆様へのメッセージ 心と身体を整えることで、“心地よい毎日”を感じていただけるよう、ヨガを通して皆さまをサポートいたします。忙しい日常の中でスタジオに足を運んでいただくことで、呼吸やアーサナがより深まり、心と身体の変化を実感できる、そんな時間を一緒に過ごしていけたらと思っています。皆さまとヨガを通して出会える日を、心から楽しみにしております！ |
| 皆様へのメッセージ 演者としてこれまで、CMを中心とした広告やドラマ等に数多く出演してきましたが、運動の一つとして出逢ったヨガとペルビックストレッチで身体の軸を整える大切さを実感し、インストラクターになりました。日々、新しいものを取り入れながら、気持ち良いと感じることを大切にしています。一緒にヨガを楽しみましょう。 |
| 皆様へのメッセージ ヨガを日課にすることで肩こりや冷え性などの改善だけでなく、自分と向き合い、明るく前向きな心でいられるようになりました。素敵な先生方との出会いから学んだヨガの素晴らしさ、楽しさを今度は私が伝え、たくさんの方に笑顔で健康になってもらうお手伝いができたら嬉しいです。 |
| 皆様へのメッセージ 身体の正しい動かし方を学ぶだけでなく心もより穏やかにハッピーになれるレッスンを提供していきます。人それぞれ身体の構造は違うので、同じ動きの中でもその人に合ったポジションでひとりひとり丁寧に見ていきます。今の自分と向き合うマインドフルネスな状態になることで小さなことでも豊かさを感じられるようになる、そんな変化を一緒に楽しんでいきましょう。 |
| 皆様へのメッセージ ピラティスを通して忙しい毎日の中で乱れがちな呼吸を整え、正しい位置で効果的にインナーマッスルを鍛える事で美しく健康的な身体を作る事ができます。基礎が出来上がっている身体は疲れにくく、日常においても最小限の労力で最高のパフォーマンスを発揮できます。皆様の生活を彩るお手伝いができれば幸いです。 |
| 皆様へのメッセージ 忙しい生活の中で無意識の内に縮こまっていませんか？クラスを通じて心も身体も解放的に、素敵な時間を過ごしましょう！ |
