こんばんは🌇

ピラティスインストラクターRyokoです♫
2017年もあとわずかですねぇ❄️

皆さんにとって
2017年は
いかがでしたか〜？

私は、、
トークイベントや読書など新しいことにチャレンジできた年でした^ ^
それらを来年にいかせるようにしたいです🎶

そして
今年もピラティスをとおして
皆さまとお会いできて
幸せでした❤️❤️❤️

ありがとうございます😊

2018年
ご一緒に
良いお年を迎えましょう～🌹🌹

🐒Happy Smile🐒

Ryoko

こんにちは、佑佳子です。
29日にNATURAglamでの全てのレッスンを納めさせていただき、31日の今日、自身のヨガの練習を納めてまいりました。

12月のThe Digestは年末総まとめとメッセージ🙆💕

2017年はヨガの練習・担当させていただくレッスンに対し、向き合い方が大きく変化した一年でした。

また来年も大きく変化していくかと思いますが、たくさん学び、みなさまにとって役立つ智慧をシェアすることができますよう努めてまいります。

私がこうして、日々新たな知識を得るために活動することができるのは、みなさまがスタジオへ足を運んでくださり、少しつらいポーズも一緒に乗り越えてくださり(😎⚡️)隣のマットの方への思いやりを持ってくださるからです。
そして、レッスンが出来る場所があること。
みなさまの優しさ、全てに心から感謝いたします。

来年はNATURAglamで、気軽に受講できるワークショップを企画しております。
ポーズ一つ一つへの理解をより深め、さらなる効果を体感していただけるような内容で準備を進めております。
詳しくは改めてお伝えいたします✨

ひとりでも多くの女性の美しい笑顔が輝き、眩しい国、Beautiful Japan🇯🇵をヨガでつくっていきたいと、毎日本気で思っている私です☺️❤️

笑いたい時も、笑えない時も、
肩がこってる時も、彼氏や旦那さんとケンカした時も、一先ずスタジオにお越しいただけたらうれしいです。

わたしはいつでも腹巻をして、おなかを温めて一緒に笑う準備をしてお待ちしております😍

2018年も一緒にヨガして骨盤エクササイズして、毎日を幸せに過ごしましょう🙏

良いお年を🚗✨

Namaste,
小野寺 佑佳子

2017年…ありがとうございました❤︎

沢山の方にお会い出来て、

笑顔を見ることが出来て、

一緒にヨガをする事が出来て、

同じ時間を過ごす事が出来て、、、

本当に幸せです☺︎❤︎

2018年
皆様にとって素敵な1年になりますように✦ฺ

そしてまた一緒にヨガできる事を楽しみにしています！

心からHAPPYを込めて…♡♡

Yuika:)

こんばんは😃
由衣子です！

昨日の祐天寺のレッスンが私の2017年最後のクラスとなりました。

今年もたくさんの方と一緒にヨガの練習ができて、とっても幸せでした😊
ありがとうございました💕💕

皆さん楽しい年末年始をお過ごしください🍀
シンプルに心に素直に❤️

私は少し長めにお休みをいただいております。
ゆっくり家族との時間を過ごしてきます🍀

実家のワンコ弟🐶マロン！
兄ワンコもまた写真載せます😊
癒されてきます💓💓

おやすみなさい⭐
由衣子
Instagram▷yuiko.1124

こんばんは🌙

新幹線で帰省中、茶山真衣です🙋

昨日で全てのレッスンが終了しました🙏🏻✨

酉年も残りわずか🐦

今年もたくさんの皆さんの練習を見せてもらい、
どのレッスンも、
楽しかったり、
嬉しかったり、
幸せな時間がいっぱいでした❤️

ありがとうございます✨

お外でヨガや発酵WSにご参加下さった皆さんも、ありがとうございます✨

来年も元気に楽しくお会いできるように、
充電してきます🐶

残りあと1日ちょっと‼️

良いお年をお迎えください❤️

真衣

こんにちは🌞
インストラクターのさおりです。

29日からお休みを頂けたので、お休み初日は友人と中華街に行ってきました❤️

ずっと餃子が食べたくて、思いっきり堪能してきました（笑）
そのあともプラプラお散歩しながらお茶をしたりで1日中食べてました😋幸せ〜❤️今年も、あと1日です😊
色んな方と一緒にレッスンする事ができとても充実した日を過ごしました。
来年も皆様と楽しくレッスンできる事を楽しみにしております😊

良いお年をお迎えください💕

＊＊saori＊＊

皆さま、こんにちは😃
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

私事ながら、
本日、無事に年内全ての担当クラスが終了いたしました❤️

ご参加いただいたみなさま
本当にありがとうございました😍
ご一緒できた時間が何よりのシワアセです🧘‍♀️。

来年は
もっともっと学びを深め、たくさんシェアできるようにしたいなあと思っています。

こちらナチュラグラムでは
2018年
三茶の最初のクラス
1/3
9:00〜
アクティブヨヨーガ
10:30〜
はじめての陰ヨガ🧘‍♀️を担当します！

新年早々となりますが、一緒にカラダを動かしましょう！

ちなみに
次の週はお休みをいただきます。
新年早々は無理、、、という方は
1/17火曜日からどうぞよろしくお願いします❤️

ではでは皆さま良いお年をお迎えくださいね🤗

写真は
沖縄
大石林山からの絶景🌿来年を見据えて❤️

ではまた😘2018年に‼️

2017年も明日で終わりですね！😲
今年もレッスンにご参加くださった皆様ありがとうございました✨

年始は4日の戸越銀座からスタートします❣️

箱根の「はつ花」お蕎麦を食べて、これから実家の大阪へ帰省します💞

皆さま、良いお年をお迎え下さいませ☺️
来年もどうそよろしくお願い致します😊

MaNa

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️

昨日で今年最後のレッスンとなりました◎
お忙しい中お越しくださった皆様、ありがとうございました！

今年、ナチュラグラムでレッスンをさせていただいた本数、536本…！！！！

ナチュラグラムでのレッスン、そして、出会ったメンバーの皆様との思い出は、この一年でとても大きなものでした！

新年は3日から、お正月特別時間で下北沢と三軒茶屋でクラスを担当させて頂きます✨

年末年始のお休みの間は、旅行へ…✈️
友人に会いに、岐阜に行ってきます◎
下呂温泉で羽を伸ばしてまいります〜🕊

ついでに今夜は大阪で一泊。
吉本劇場で本場のお笑いを楽しんできます！

また来年、リフレッシュしてお会いしましょう💖

皆さま、良いお年をお迎えください。

今年一年の感謝を込めて、
namaste🧘‍♀️❤️

KAYA🌏藤居香耶

忙しなく新年を迎える準備をしつつ、
静かに一年を振り返る時間も有意義だなぁと
お掃除をしながら思ったMegumiです☺︎

本日は、三軒茶屋スタジオにて、
pilates・yogaのレッスン納めとなりました。
お忙しい中レッスン納めに！とレッスンにご参加くださったみな様、有難うございました😊

皆様お一人お一人の身体の変化や、
意識の向け方、集中力の高さ、取り組む姿勢に
いつも素晴らしいなと刺激を頂いていました✨

そして、個性豊かな皆様が集まることで、
私の突っ込みが加速し、皆様が笑いを提供してくださるので、毎回楽しい時間となりました。
2017年も本当にありがとうございました😌💕

また来年も皆様と共にレベルアップしていけたら嬉しいです💕

写真は恵の部屋のピラティスマシン。
こちらにも今年は沢山お世話になったので、
先日お掃除&メンテナンスをしました。

お世話になった方々に、
お世話になった道具に、
お世話になった自分自身に、
ここまでたどり着けて、今年もありがとう♡
と伝えるのが、年末という時間なのかな😌

お正月はお休みの方も、お仕事の方も、
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください😌
そして、新年にまた元気にお会いしましょう❗️

明日年内最後に座禅に行く予定の
Megumiでした☺︎