こんにちは💫MaNaです。
今日も暑くてとろけそうですね…💦
かき氷が食べたい季節がやってきました✨
今朝もレッスンのご参加ありがとうございました🤲🏻😊✨
先月の大阪北部地震に続き、西日本豪雨の被害と西日本で悲しいニュースが続きますが…
これ以上被害が大きくならないようにそして、早く復興しますようにと願うばかりです。。。🙏🏻
来月、私もやっと震源地の地元高槻へ帰れるので家族と共に色々と片付けたりと出来そうです。😢
暑さで体力が落ちないよう、水分をしっかりとり夏バテしない身体づくりをしていきましょうね✨
ではまたレッスンでお待ちしております😊💕
MaNa
ピラティスインストラクターのさおりです。
暑いですね💦
昨日は暑さに負けて今年初のかき氷を頂きました🍧
夏といえばかき氷❤️
今回はマンゴーたっぷりのかき氷を食べました✨✨
美味しかったです😍👍最近はレッスン中も皆さんの熱気でスタジオが熱くなっています。
動きに集中して、しっかり動いている証拠ですね🙋♀️
ただ、レッスンに集中するあまり、水分取るの忘れない様にしてくださいね😊
熱中症に気をつけて、楽しくそして安全にレッスンしていきましょう！
これから三軒茶屋スタジオです🙋♀️
さぁ、今日も身体動かしましょう😃
スタジオでお待ちしております✨✨
＊＊saori＊＊
皆さま、こんばんは！
雨続きですが、７月。下半期始まりましたね。
今週平日は、私事で急なクラスお休みをいただきまして、ご予定くださっていた皆さま、大変申し訳ございませんでした。
今週日曜は通常通り、9:20/ 10:40 @三軒茶屋スタジオ
にてクラスがございますので、どうぞ宜しくお願いしますm(__)m☘️
スタジオでお待ちしておりますね( ◠‿◠ )
７月もどうぞ宜しくお願い致します☆
ドライフラワーになりかけたような紫陽花もまた 良いものですね✨
Hiroe
鵜藤広江
梅雨明けした〜☀️
と思ったら台風の影響なのか
朝から湿度が高いですね💦
いつも宣伝ばかりになってしまっている
NATURAglamのMegumiのブログ📝
申し訳ありません🙇♀️
ついこないだ終わったばかりのParkYogaですが
今月も開催いたします🙏
今回は海の日🏝三連休の最終日に
夕暮れ時のサンセット時間で予定しています🌄
そして今回は、
ピラティスインストラクターのRyoさんと
コラボレーションして行います👭
詳細は、
★7月16日(月祝) 17:30〜18:45
前半ピラティス〜後半ヨガ🙏
★代々木公園 芝生広場
★ヨガマット、もしくは大判のタオル、飲物
夕暮れ時と言っても太陽の陽射しは眩しいので日除けものがあると良いと思います。
人数は20人ほどで行おうと思っております。
人数が多くなってしまった場合は
受付を終了させていただくかもしれません💦
近めのご案内になってしまいましたが、
ご都合合う方は夏の夜風に当たりながら
一緒に三連休を締めくくりましょう😌🙏
次回はプライベートネタで投稿できたら💡
と思うMegumiでした♡
風が強いので気をつけて過ごしましょね🌬
おはようございます☀Megumiです☺︎
ついに2018年下半期がスタートしましたね💫
早いですね〜💦
そして今年は梅雨明けも早かったですね〜☂️
おかげ様で6月最終日のPark Yogaは
お天気に恵まれて無事に開催できました❗️
ご参加くださった皆様♡
休日の朝からありがとうございました💕
代々木公園🌳
都会のど真ん中だけれど自然は豊かで
その自然の中に身を委ねるだけでも
なんとも心地よい😌
強い日差しで気温が高くても
木陰に入って風が吹いてくれると
汗はピタリと止み、なんとも言えぬ爽快感✨
地も木も空も 時折吹く強い風も弱い風も
ヨガマットに遊びにくる虫も自分も….
すべて自然もの🌍
東京で生活していくことって
ものすごくエネルギーを使うと思います。
だからたまに自然に身を投げてあげると
自分も自然な状態にリセットされる気がする💫
スタジオで自分と向き合う時間とは
また少し違った自分が観察できるかも😌
お天気もメンバーも本当に最高でした💕
ありがとうございました😊
もう今月ですが….
16日(月祝)に夕暮れ時を狙って
また企画しております！
また詳細決まり次第Upしますね🙋
では、暑い日が続いてますが、
動いて・食べて・笑って・寝て✨
バランスを整えて暑い夏に挑みましょう🌻
Megumiでした☺︎
こんばんは🌙
梅雨明けを先ほど知りました、茶山真衣です🙋♀️
どおりで雨も降らず、暑いわけだ😵
夏が来てとっても嬉しいです✨
お写真は先日食べに行ったカレー🍛
前から気になっていたのですが、
お休みの日も多く、
やっと行く気になりランチで行ってきました😊
その日によって種類の違うカレー4種が付いてくるスペシャルミールスを頼みました！
酸っぱいカレーが2種類🤔
初めて酸っぱいカレーを食べましたが4種類の中で一番好きな味でした✨
今のお家に住んで4年。
まだ行った事のないご近所スポットがいっぱいです！
今年も残り半年、いろんな所へ行ってみたいなと思いました✨
おすすめの場所がある方、ぜひ教えて下さい❤️
明日は三軒茶屋と中目黒でレッスン🧘♀️
それが終わると少しお休み頂きます🙋♀️
お時間ある方、ぜひご一緒しましょう✨
良い夜をー⭐︎
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは
ピラティスインストラクターRyokoです💕
今月もレッスンに来てくださりありがとうございました♫
今日レッスンに参加してくださった方、、
皆さん、
「こんにちは」
ではなく
「PINK!!!!」
が合言葉でしたね〜💕w
はいっ
期間限定でヘアがピンクになってますw
そんなピンクに
ぜひ来月も会いにきてください❤️
それでは
6月もありがとうございました😍
😽Happy Smile😽
Ryoko
こんにちは🌞佑佳子です。
先日はお台場のｂｉｌｌｓでパンケーキをほっぺたいっぱいにいただいてまいりました🥞
高校時代からずっと仲の良い友人に誘われ行ったのですが、なんと、彼女の左薬指にはキラキラと輝くものが…💍
私が通っていた学校は約1/4が、あらゆる国の血を引いた人が在籍する、国際色豊かな学校でした。彼女もその中の一人。
日本での生活、静かに迫り寄る差別と戦い続けていたそうです。
そんな彼女の結婚は、私にとって心から嬉しく幸せです。
ヨガのパワーによって、世の中の差別が減っていけば良いな。
そんなことを願いながら2018年半分が終わる日を過ごしました。
2018年後半も、
よろしくお願いいたします🙏💓
Namaste,
佑佳子
暑い日が続いていますね…
今年の夏はもっと暑くなるのか…と思うと
体調管理しっかりしないと！と思います(；ω；)
現在は7/7,8日の舞台本番に向けて追い込み中です！
どんなことでも一つのことを極めることって
とても大変で、とてもカッコいい✦ฺ
今回は大きな壁にぶち当たりながら、本番まで
数少ないお稽古を大切にしております！(›´ω`‹ )
ご興味ある方は是非お声お掛け下さい★
普段踊りを見ない方、最近ナマを見ていない方。
踊りといっても、クラシックバレエではなく、
コンテンポラリーダンス、現代舞踊と言って、
中々触れることのない世界だと思います。
当日置きチケットも可能です★☆
チケットは気持ちお安く出来ます⑅◡̈*
6月もあと1日！+°
皆様にとって素敵な日になりますように♬
Yuika:)
ピラティスインストラクターのさおりです。梅雨明けしましたね🙋♀️
暑い日が続いてますね💦
先日久しぶりのお休みがあり、朝から築地に行ってきました！
お目当てはとり丼屋さん😍
以前たまたま入ってからすっかりハマってしまいました✨
そして朝からビールも少し🍺
幸せでした❤️❤️
築地『ととや』屋さんです。
気になった方はぜひ❤️
そのあとは六本木の森美術館に移動してゆっくり観てきました。
久しぶりの美術館
内容が建築で全く知らない分野だったので、驚きの連続でした‼️
知らない世界を見れるってとても面白いですね🙋♀️
さぁ、これからレッスンです✨
暑いので、レッスンする際はこまめに水分補給する様にしましょう！
素敵な日になります様に✨
＊＊saori＊＊