おはようございます😽

ピラティスインストラクターRyokoです。
撮影のため、ロン毛になったのはいいけど、、
まるで、、アルフィーの高●●さま😹
色気無しでごさいます（笑）

福岡県の八女という町へ行ったのですが、
タクシーの運転手さんが、
ものすごく親切で、色んな町の情報や歴史を語ってくれました❤️

ふむふむと聞いていて、

最後に
どこからきたの？
と聞かれ、、
久留米(八女の隣)
とお伝えしたら、、、

外人じゃないんかいww

ってww

どおりで、、、
分かりやすい日本語で語ってくれてたわけですねー😹😹😹

ごめんなさい😝

でもステキな町ということがすごく伝わってきました❤️

🚕Happy Smile🚕

Ryoko

暑い日が続いていますね…
夜あまり寝付けない方もいらっしゃいませんか？

私は中々眠れない時、
yogaのクラスの最初に行う腹式呼吸をしながら、ゆったりとした音楽をかけることにしています。

このアーティストさん、とてもオススメ✦ฺ
聴いているうちに身体が床に沈むイメージで、
呼吸が心地よく感じ、自然と眠りについています。

是非寝付けない、眠りが浅いと感じる方は、
チェックしてみて下さい♬♬
iTunesでも購入でします⑅◡̈*

またオススメの曲など、ご紹介しますっ！！

Yuika:)

こんにちは😃
先週末に引いてしまった風邪から
只今、声がガサガサなMegumiです☺︎

今週はお聞き苦しい声でのレッスンで
みな様にご迷惑おかけしております🙇‍♀️

私が言うのもなんですが…..
みな様も体調気をつけてお過ごしくださいね♡

さて、先日になりますがずっと行きたかった『人体』展💀に行ってきました！

まず平日の昼間にも関わらず
沢山の方が来場していたことに驚きました‼️

混み合ってるというのは聞いていたものの…
やはり『体』に興味を持ってる方が多くいるのだなぁと思いました。私ものその1人です♡

見た目は人それぞれ個性があれど、
身体の中の構造や持っているものは同じ。

昔からその当時最前の研究材料を使って
私たちの体の解明が行われていたこと、
それを今も受け継いでるものや
科学の進歩によって新たな発見があったり…

人間(動物)の身体の巧妙さに
改めて驚きすごいなぁと感心しました。

それをまた解明してきた人間も素晴らしいな✨
と感心しながら回っていたら閉館の案内が….

軽く2時間ほど経っており、
完全に時間配分間違いました💦💦

後半の今解明され続けるingのコーナー、
とても興味深かったです💫

撮影OK！でしたので少しだけ😉

ご興味ある方はぜひ！
上野国立科学博物館 6月17日まで。
一般 1600円(←映画より安い笑)
人体展で検索すると出てきます💀

※人体展のスポンサーでも何でもありません(笑)

それでは、良い週末をお過ごしください。
最後まだ読んでくださり有難うございます♡

Megumiでした☺︎

こんにちは🌞

ピラティスインストラクターRyokoです🎵
なんだか、真夏のようにあつくなったり、
寒くなったり、

ついていくのが大変ですね😭
今、撮影しており、、
たまたま撮れた、、
この内股がまるでマイケルジャクソンのように
かっこよくてww
自然の光と影でこんなにもステキな写真になるんだなぁと♫

あらためて
自然の美しさに惚れ惚れした今日この頃❣️

🌞Happy Smile🌞

Ryoko

皆さん、こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。

前日は体調不良の為クラス代行になったりと、たくさんの方にご迷惑をおかけしてすみませんでした。
代行に入っていただいた、美波先生ありがとうございました😊

今日から仕事復帰しております✨

このあと19:00〜は下北沢スタジオでレッスンです。
まだ少し空きがありますので、お仕事終わりにぜひ身体動かしにいらしてください。

風邪が流行っているそうなので、皆さんもご自愛くださいね😊
って、私が言っても説得力ないですね（笑）

素敵な日になりますように✨

＊＊saori＊＊

中目黒、戸越銀座スタジオ担当のピラティスインストラクター美波です❤

またまたランチの話になりますが
タイ料理を食べました😊

本当に美味しかった〜‼
しかもすごく時間が早く出てきました！

タイ料理は大好きで、あの辛さがたまりません❤❤

体の内側からあたたまる感じもまた好きなのです💡

ハマるとずーっと同じものを食べてしまうクセがあり。。。

気をつけたいと思います💦

ガパオハウスというお店でした😊
明日も食べに行ってしまいそうです。。

タイ料理大好き美波でした😌

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

お休みを頂き、13日から今日まで、母と旅行に行って来ました。

青森の八戸にある祖父母の家で2泊過ごし、
最後の日は宮城県の白石蔵王というところで、
キツネ村と白石城を観光し、温泉に入って帰ってきました♪

都会から離れ、のんびりした時間を過ごしてリフレッシュいたしました😘

八戸のお家の大きなお庭です。
土地が広くていいなあ◎

私の転職や、祖父母共に病気の治療などがあり、
会うのはすっかり、4年ぶりになってしまいましたが、元気な顔が見られてホッとしました。

おじいちゃんは、今は介護が必要なので、おばあちゃんは少し大変そうではありましたが、
寄り添って暮らしている2人の姿はとても美しかったです。
50年、寄り添うってこういうことなのだなあと。

会いに行って本当によかったです。

八戸駅のシャコちゃん💕
この後、念願のキツネ村へ向かいました。

宮城県にあるキツネ村。
キタキツネやギンギツネ、ホッキョクキツネなどなど…多種類のキツネたちが100匹以上、放し飼いにされていて、
その檻の中を歩けるという施設。

キツネ好きにはたまりません…。
森の中に整備されているので、野生のキツネの様子を間近で見ることができます。

ちょっとわかりづらいですが、こんな感じです。
見えるかな？
よーく見ると、尻尾をフサフサさせたのが、たくさんいますよ。

これ以上写真が載せられないので、

キツネ村の様子はまた更新します♪

KAYA🦊

本日もクラスにお越し頂きありがとうございます★（＾ν＾）午後は雨が降り…お足元悪い中本当に感謝です♬

夜のクラスは雨の音が心地良かったです☆☆

今日は私ごとですが…

実は私NYでヨガの資格を取ったのですが、
そのBOSSが本を出版しました‼︎✦ฺ

出会った時から本を書きたい、と言っていたBOSS。
本当に現実し、そして昨日手元に届きました✦ฺ

一昨日から一般の書店で売られているのですが、完売店舗が多く(｀；ω；´)
私はやっと…三軒茶屋のTSUTAYA書店で購入しましたଘ(੭´ ꒫`)੭̸* クラス帰りにget‼︎✦ฺ

少しでもinput…皆様に何か届けられるように勉強あるのみです‼︎

気になる方は是非checkしてみて下さいー(・´ω`・)

Yuika:)

こんにちは😃

今日は母の日。
街のお花屋さんがいつもより賑やですね✨

私はというと、カーネーションではなく笑🤗

一番好きなお花、芍薬ブーケを贈りましたよ〜☺️💐💕

※写真は自宅用に。まだ蕾のものを購入💕

毎日少しずつ、花がひらいていくのが楽しみ！ワクワクです☺️

お花じゃなくても、メールをしてみたり一緒にお茶したりするのも良いですよね🤗🍵

日曜日。

花に水をやるように、優しくお過ごし下さいませ☺️💕

AI

おはようございます Megumiです☺︎

昨日は今年初の Park Yoga 開催しました🙏

お天気に恵まれて

たくさんの方にご参加いただいて

とてもとても平和でした♡♡♡

自然の中だと普段気づけない

自分が本来持っているものが

見えやすくなる気がします。

自然の中で胸を広げて

たくさん呼吸して….

自律神経が整った感じがしました😌

と言う方もいらっしゃいました。

素敵な女性        29名

ダンディな男性  2名

可愛い女の子      1名

可愛い男の子      2名

ヒマワリちゃん  1名🐶

1人1人が本当に素敵✨

メグミも本日はとても優しかったです(笑)

梅雨時期の6月も開催予定です！

詳細はまたアップしますね🙏

貴重な休日に有り難うございました😌

しかし皆、まとまりすぎwww
本日はスタジオでお待ちしております🙋
Megumiでした☺︎