こんにちは☀️
由衣子です！
明日の祐天寺10:30からのクラスはお休みをいただいております🙇♀️
代講で史子先生のハタヨガ入門クラスとなっておりますので、よろしくお願いいたします❤️
お休みをいただき、東伊豆の稲取温泉に旅行にきています🏖
海からの旅館…
最強です🌈🌈
ありがとうございます🙇♀️
海の中って本当にリラックスできます🍃
ちなみにわたし全然泳げませんが🤣
浮き輪とかあればね、怖くないし大丈夫🙆♀️
雰囲気を楽しむタイプではなく、がっつりシュノーケルしたい派です🐠
今日もすっぴんで魚とたわむれてきましたよ🤙
シュノーケルとかダイビングは奥歯を噛み締めて力むと呼吸が難しい。
呼吸をリラックスさせて、気持ちをリラックスさせて遠くまでよーく見渡して、海に身を任せる🍃
まさにヨガ🧘♀️
みなさんもこの夏、海に潜る機会があればヨガで練習しているリラックスを心がけてみてください💓
おやすみなさい⭐
由衣子
