皆さま、こんにちは😃！
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

先日用事があって表参道へ🤗

合間時間に
桜を見に🌸代々木公園までお散歩してきましたよお花以上に花見客が色とりどりでした💐笑

場所がらもあるかしら？
多国籍‼️

混雑していたので、通り抜けただけでしたが、
桜は綺麗で楽しめましたし、
見回すだけでも、刺激的でした😊

皆さんはお花見しましたか？
今週末は桜吹雪を楽しめるかもしれませんね。

春のひと時を楽しみましょ🌸
ではでは、また🤗

TOMO

暖かくなりましたね☀︎
私は花粉症が大変ですが、暖かくなり嬉しいです✦ฺ

先日プレゼントで "黒にんにく" を頂きました！！

皆様食べたことありますか？
こちらはハチミツ漬けの黒にんにく…
名前はかなり強めですが、
体にとてもよく栄養満点みたいです★★

初めて食べる物に戸惑いを隠せませんでしたが、
頂いてみると食べやすく、ハチミツ漬けの為、
甘いのでお菓子の様でした！！

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、
皆様も美味しいものを食べて
栄養をしっかり取ってくださいね！！

Yuika:)

こんにちは🌞
春の風に包まれて、お昼はちょっと眠い佑佳子です。

今週末はお花見日和でしたね☺️🌸
お花見前にレッスンにお越しくださった方も桜色の素敵なお洋服でお越しの方もありがとうございます🙏💕

私も、この前のおやすみにはお決まりの美術館でのんびりタイム☕️から、六本木のライトアップされた桜を美味しいピッツァ🍕をいただきながら、ウットリ眺めて参りました☺️

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そして昨日の帰り道には公園のブランコに乗りながら、またウットリ☺️🌸💕

写真で見る桜もきれいですが、やはり直接自分の目で見る、そして風と共に感じる🌸🍃が一番ですね✨

春は内側のバランスが崩れやすい時期。
なんとなく不調とか、肌がカサつくとか気持ちの浮き沈みがあるとか…スタジオの中でも色々な声が聞こえてきます。色々なことを素直に打ち明けていただけて嬉しいです。

不調というものはネガティブな響きに聞こえますが、それらは身体が素直に声をあげてくれている。そんな風に思えたら愛おしく思えるのかな。なんて思ったりします❤️

食べ物で身体を冷やしていないか、寝具が身体に合っているか見直すのも良いかもしれません。

そして、レッスンを終えたあとの心と身体がスーっとする、あの感覚。
揺らぎの春はとても必要なのかもしれません✨

今週もスタジオでお待ちしております🙏💕

今週は森美術館のレアンドロ・エルリッヒ展でボルダリング？笑 ではなく、トリックの一部になってみました。

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Namaste,
佑佳子

ピラティスインストラクターのさおりです。

先程までインストラクター仲間の結婚式に出席してました😊

彼女とはオーディションで一緒になり、その後研修で偶然再会で仲良くなったという、運命的な出会いがあるのです✨

会うと何時間でも仕事の話をして、お互い刺激し合える大切な友人の幸せそうな姿を見れて涙が出てきました😂

幸せのおすそ分けをいただきました😊❤️
明日からまた頑張れそうです（笑）

明日は、三軒茶屋スタジオでのレッスンです。

お仕事終わりにリフレッシュしにいらしてくださいね🌿

＊＊saori＊＊

本日もクラスにお越し頂きありがとうございます✦ฺ

皆様のステキな笑顔を見るととても幸せになります‼︎
笑顔って不思議な力がありますね☺︎♡

桜が綺麗に咲き始めて来ました＊＊
皆様はお花見など行かれますか？？

私は今、作品創りに没頭しています。

舞台が終わったばかりですが、
コンペティションに向けて頑張っています★★

空を見上げたり、花の匂いを嗅いだり、
人を観察したり、普段通らない道を通ってみたり…

作品創りをするまでは全く興味のなかった私です。
今は何気ない事を大切に、
そして小さな変化に気づけるようになってきました。

DANCEもYOGAも私にとっては
どちらも共通しているところがあるなと感じます(*˙˘˙*)ஐ 

Yuika:)

こんにちは。
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。

卒業シーズン。
早くも桜が咲いていますが、入学式まで桜がもってくれるといいなあ🌸

学生の頃は、決まって、入学、進学、卒業、そして就職…と、待っていても周りの環境が変わっていき、周りの人間関係も変わっていくけれど、

社会人になると、１年ごとの大きな変化って
あまりなくなりますよね。

そんな中でも、突然、周りの環境や、人間関係がガラッと変わったりすることって不思議とあります。春は特に。
全然意図してないのに。

それに伴って、新しい出会いがあったり、
新しい事が始まったり。
別れもありますが。

その変化に、ついていけないなー、しんどいなーと思いつつも、
その環境の中で、自分の居場所が見つけられた時、
また一つ成長できた ということのような気がします。

現状を手放したくなくて、もがいてしまう事もあるけど、
ちょっと流れに乗ってみる。

目の前に与えられたものに向き合っていれば、必ずおさまる場所にたどり着きます。

まあ、またその場所での学びが一通り終わったら、
また変化が待っているのでしょうけど…

神様はどんどん課題をくれます…笑

そうやって人生のステージが変わっていくのだなあと思います。

自分の周りは目まぐるしく変わっていくように見えますが、
自分はずっと自分。
ヨガの練習をしているときは、時間すらも止まったように感じられます。

ふと、自分に立ち返る事ができるヨガが、私は好きです。

また、クラスで♪

KAYA🌏藤居香耶

こんばんは🌙

毎年春と秋は着る物がなくて困る、茶山真衣です🙋‍♀️

数日前は極寒でしたが、春らしくなってきましたね❤️

今日はお昼過ぎにレッスンと用事が終わったので近所をお散歩して来ました✨

近くの小さい川沿いに桜が咲くので、毎年自転車で通ったり🚲

写真を撮ったり📷

おにぎり持ってベンチでしばらくぼーっとしたりしに行きます😊

今日もお散歩する家族やご夫婦、
カメラを大切そうに抱えたおじいさんもいて、
とても和やかな時間でした🌸

中目黒のように人気のおしゃれ感はないので、
ご近所の方たちが楽しむ場所でゆっくり眺められます✨

皆さんもお気に入りの桜スポットはありますか？

明日は中目黒の桜を眺めながらの移動です！

レッスンは三軒茶屋と中目黒！

お時間ある方はお花見の前後にでもぜひ❤️

お待ちしています✨

素敵な週末を☀️

おやすみなさい⭐️

真衣

ピラティスインストラクター美波です☺

画像の投稿が何故かできなくて、ブログが全然盛り上がりません💦(笑)

さて、先日はNBAバレエ団の"海賊"というクラシックバレエ作品を見に行きました。

大好きな花園のシーンがあるのですが、
ふんわりとしたピンクを基調としたセットにお花がたくさんで衣装もキラキラで
とても素敵でした❤

バレエ音楽もなんであんなに素敵なのでしょう、、

何回聞いても気持ちが高ぶります🌼

戸越銀座スタジオにはバレエバーがついているのでバーレッスンよくしてます(笑)

バレエやってる方、やりたい方、やってた方、私で良ければぜひぜひお話しましょうね☺

また日曜日スタジオでお待ちしています！
冷えないようにお過ごし下さい😄

こんにちは🌸

今週の関東は、雪降ったり、桜が咲いたりと
忙しい日々でしたね〜💦💦

さて先日
ミスユニバース奈良の講師代表として
東京の椿山荘で開催された日本大会へ。

改めて思ったこと。。。

客席にも金髪の方は1人もいないんだ。。

とwwww

そして、
女性の美を追求して
この大会まで来たファイナリストは
自信に満ち溢れていて
とても輝いていました✨

奈良代表は残念でしたが、
本人は
悔いのない大会だった！
としっかり自分を出せていたので
講師としてホッとしました。

ここがスタート。
これから色々な事へ挑戦していって欲しいですね✨

👑Happy Smile👑

Ryoko

こんにちは。一昨日は雪が降ってきてびっくりしましたが、また暖かくなってきて気持ちがいいです😊

さくらももう咲き始めて、満開が待ち遠しいです🌸

今日は代行レッスンをしに懐かしの場所に来ました。
昨年度までこの場所で体操の指導員を5年ほどやっていました。
教室の生徒たちは2歳〜小学6年生までと幅広く、生徒数も多かった為毎年100人くらいの子供達の名前と性格を覚えるのか大変だったのを覚えています。

主催の先生からは視野を広げる事を教えてもらいました😊

駅に降りた時にふと思い出したので、忘れない様にブログに載せてみました✨

これからも視野を広げて色んな事を吸収していきたいな✨✨

そして、インプットした事を少しでも皆さんにシェアできたらと思います🙋‍♀️

素敵な日をお過ごしください💕💕
＊＊saori＊＊