こんにちは🎃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先日とある撮影をしていただきました❤️

とても素敵なところに
来月1ヶ月間飾られますので、
皆さんぜひ銀髪を見に行ってくださいね😘
お時間あいましたら、ぜひ一緒に❤️❤️

また詳細はお知らせいたします👻

朝夜寒くなってきましたので
運動後は
しっかりお着替えなさってくださいね❣️

🎃Happy Smile🎃

Ryoko

こんにちは🌞佑佳子です❤️

昨晩は家族の合同誕生日パーティーを開催しました💝

10月生まれが多く、しかもわたしと弟の奥さんは同じ日なのです♏️❤️

THE 下町の洋食屋という感じのお店を祖父母が営んでいるので、そこに集まりました👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦

（写真にうつる弟と甥も誕生日が同じ。笑）

みんなでワイワイと騒ぐ中、突如祖母が…「ゆかこはこうゆう動きは出来るの？」と背中でナマステアピールしてきたのです。
※写真一枚目

祖母は自分の柔らさをアピールしたい口実に、次々と謎の質問をしてくるのです😂

「えーおばあちゃん柔らかーい❤️」と孫たちから言われることを狙っているのです。笑

（なぜかフレミングの法則ポーズで写る祖母）

二人はこのお店を営んで約40年。
夜中まで営業しているのに、朝は5時に起き元気に働く二人。
お店の中は祖父が大好きな赤木圭一郎さんのポスターまみれ。
来てくださるお客さまたちが、キャラの強い祖母に常に気を遣って過ごすという、なんとも言えない斬新なお店のスタイルにも脱帽です。

飛行機恐怖症の祖父と、飛行機に乗ったことのない祖母を旅行に連れて行くことが、今の私の目標です✏️💕

今週もスタジオでお待ちしております🙏

Love,
佑佳子

ピラティスインストラクターの美波です😊
鼻や喉の乾燥が気になってきたり、パジャマも長袖になりました

わたしは最近夜、散歩をしています🚶‍♂️
これは虎ノ門ヒルズのオブジェです！
よく見ると全部漢字やアルファベットや数字なんです
見入ってしまいました☺️

音楽を聴きながら夜の東京の街を歩いたり、聞かずにその街の音を聞くのも楽しいです

ぶらぶら歩いていたこの日は野外ライブをやっていたみたいで女性の歌声が聞こえたりもしました💕

歩いて歩いて1万歩達成です笑
またどこかで夜散歩🚶‍♂️します☺️

またレッスンでお会いしましょう！
ご一緒できるのを楽しみにしています🍁
美波でした！

皆さま、こんにちは！

気持ちの良い空と心地よい風に、う〜ん‼︎ イイ日だ〜っ☘️と 言葉に出した朝でした(*^^*)

本日も三軒茶屋クラスへご参加下さいました皆様、ありがとうございました(*^^*)
外はひんやり。どうぞ 手首、足首 のど “首” まわりを温めてお過ごしくださいね☺️

空も好きだけど、地面や足もとを見て歩くのも楽しい♪

季節によって、草むらや道端で色んな変化が起きているのと、幸せ見つけ🌱 ができる密かな私の楽しみです♪

お写真とともに☆

Hiroe

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。

先日バレエの先輩に誘われて舞台を観てきました✨

マシューボーン 『シンデレラ』
イギリスのカンパニーなのですが、バレエの古典作品と呼ばれている白鳥の湖や眠れる森の美女などを時代背景などを変え新しい作品にしているのです。

今回の『シンデレラ』は初めて見ましたが、演出も斬新で楽しかったです😊

面白い舞台を観れて、リフレッシュ&エネルギーチャージできました😍

次回作品にも注目です✨✨

涼しくなってきましたね。
体調に気をつけてお過ごしください😊

Instagram→saori_ballet_pilates

＊＊saori＊＊

皆さま、こんにちは！
10月も半ば。すっかり秋らしくひんやりしてきましたね🍁

昨日日曜日は、朝から三軒茶屋各クラスへたくさんのメンバー様 ご参加下さりありがとうございました(*^^*)
皆さまの良い熱気に包まれて、私自身もパワーをいただいた日曜午前でございました💃✨

そして、午後からは 不定期のワークショップへ。
今回はお初。
バレエの動きを取り入れた 、《Barre Exercise バー・エクササイズ🦋 》を新宿にて開催してまいりました。

バーレッスンデビュー🌹のかたが多い今回。
第一歩をトライしていただけたこと、とても嬉しい時間となりました😊

足を意識したら アララ？腕がどこかいってしまう～笑)
よしっと頑張りすぎたら、今度はお顔が～(๑˃̵ᴗ˂̵)笑
と、初めては ひゃ〜！となり、たくさん笑い咲くクラスとなりました😆✨
初めて。の瞬間をご一緒できることは、やはり幸せです。

堅苦しくなく、晴れやかな気分でバーレッスンしていただきたい🌱との願いで開催したBarre Exercise。
また、来月開催できればと思っておりますので、ご興味あるかた、密かにバレエが気になっている方、気軽にお声がけ下さいませ♪

今月もあと半分。どうぞ宜しくお願い致します🌈

お写真は、
先日お久しぶりに再会できた、友人たちとお子様とのランチでございます🎶

みなさま、また一週間お身体大切にお過ごし下さいね☆

Hiroe
鵜藤広江

皆さん、こんにちは
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

昨日は花火大会が二子玉川で開催されました！
時間が早くなったので、
間に合わない、、、と諦めていたのですが、

クラス終わりで、
スタジオから眺めることができました❤️
音こそ聞こえませんでしたが、
おかげで
ハッピーな気分になれました。

秋の花火、、、趣がちがいますね。さてさて
今日も気温が低くなりました。

皆さま、風邪などひきませんように
カラダをあっためましょう。

ではでは
また

TOMO

こんにちは💕
いっきに寒くなりましたね〜😳MaNaです✨

そんな中今日もご参加下さりありがとうございました🙏🏻✨

下北沢はカレーフェスティバル🍛(明日まで)
三軒茶屋はお祭り、そして二子玉川花火大会となんだか今日は賑やかな感じでしたね〜😂⭐️

お家の屋上から、少し花火を見ることができなんだか得した気分でした〜😂✨

先日、かわいい秋色なKIKOのネイルポリッシュ✨をNATURAglam会員さまからお土産を頂きさっそく塗りました〜☺️💕

イタリア🇮🇹ミラノ発祥のコスメブランドだそうで…まだ日本未上陸みたいです😳
嬉しい〜ありがとうございます〜❤️

ヨーロッパ…いつか行ってみたいです😉

明日は、経堂スタジオ❣️
少しずつ、メンバーさんも増えてきていますね😊
ぜひ、お時間合いましたら経堂へも遊びに来てみて下さいね😉

MaNa

こんにちは🌞佑佳子です

昨日はヨガスクールの授業が終わった後、自宅に戻りシャワーを浴び🛁、そして100円引きクーポンを握りしめスキップをしながら🏃‍♀️オープンしたばかりの蜷尾家さんへ✨

待つとか並ぶとか、本当に苦手なのですが、今回だけは頑張って列に並び待ちました。笑

塩ミルク味とウーロン茶味のアイス、二種類からウーロン茶味の、その名も「東方美人」を選びました。
とても美味しく、10月なのに外でアイスクリームを食べ、夏気分を堪能してしまいました。

東方美人という響きも「アレ？私のことかしら🙋‍♀️？」と、ウッカリ親近感が湧いちゃいました😂笑

今度は塩ミルクにトライしてみようと思います🍦❤️

今週もスタジオでお待ちしております🙏

Love,
佑佳子

こんにちは。

写真のこちら”yogini “はよく読むヨガ雑誌です✌️📚

ヨガ哲学についてわかりやすく噛み砕いて紹介していたり、可愛いウェア情報が沢山載っています🤗💕

毎回読みやすい内容でおススメです👍🏻✨

今日は少し肌寒くて秋が深まってきましたね☺️🌰

そろそろ焼き芋🍠が恋しくなってきたAIでした🤗笑

またスタジオで💕💕