皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
本日もレッスンのご参加ありがとうございました♩
11月ラストですね！
街がだんだんキラキラしてきました🎄
これからの季節、レッスン時にヨガソックスがおすすめ🧦滑り止めがついているのでマットの上でも動きやすいです✨
特に足先が冷えやすい方は、体が温まりやすくなりますよ。私も愛用しています☺️
皆さん、今月もたくさんのご参加ありがとうございました❣️
風邪が流行っているようなので、引き続き体調に気をつけてお過ごしください🙏🏼
あっという間に今年残り1ヶ月ですが、12月も元気にお会いしましょう✨
どうぞよろしくお願い致します😌
Rina
こんにちは🌲ピラティスインストラクターRyokoです🍁
紅葉もだけど、同時にイルミネーションもあちこちスタートしましたね🌲
東京は365日イルミネーションな気もしますが、、ww
さて今年もあと1ヶ月になりましたね🥹
ほんとに1年が早い、、
12月のレッスンは今年の総集編でいきたいと思っています😍
ラストスパートを皆さんと楽しんで
動いていきましょうね❤️❤️
3日目はケープタウン観光！
バスでスポットを巡るのですが、
こういったバスに乗るのは私は初めてで
良い年をして大興奮笑
もちろん2階の席へ！
高い景色からだと、歩いたことのある道でも違う景色に感じますね。
前にお話ししたジャカランダ。
ケープタウンではそれほど咲いてなくてご覧の通りでした。
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
一昨日から3日間に渡り、インド滞在記をほんの少しご紹介しておりますが、もう①と②はお読みいただけましたでしょうか？
まだの方は、上スクロール⇧をして、タイトル下の「by 佑佳子」を押して過去記事もチェックしていただけたら、とても嬉しいです♡
本日はインド滞在記③、
3/3、最後のパートとなります。
旅の後半は、インドのヨガの聖地と呼ばれるリシケシという街から、デリーに移動し観光を楽しみました。
かの有名な「タージ・マハル」にも行って参りました✨
駐車場から、さらに専用バスに乗り（写真一枚目がその様子）タージ・マハルの中に着くと、厳しい荷物検査があり、最低限の貴重品のみ持ち込みが許され、筆記用具も🆖私はなんと！家の鍵に付けていた防犯ブザーを没収されてしまいました。笑
靴には不織布のカバーをするルールがあり、この場所を守るために、沢山の人たちが力を合わせている様子が、とても美しく私の目に映りました。
そして、デリーはとても都会的で写真に映るように31アイスクリームやケンタッキーも…私たちは、ドーサという米粉と豆粉で作られたお食事をいただきました。ご覧の通り特大サイズでしたが、もちろん完食😊
最終日には、とても素敵なレストランで、メンバー全員でディナーを楽しみました❤️
この旅では、誰もおなかを壊さないというミラクル✨「インド旅行＝おなかこわす」という噂は本当かもしれないけれど「そうではないインド旅の仕方もある。」ということを知ることができました。
また、大気汚染による肌の不調を予測しておりましたが、実際には肌がツヤツヤと輝いてしまうという事態…🤭笑、とても興味深いものです😊
3回に渡って、インド滞在記をお届けして参りましたが、お楽しみいただけましたでしょうか？
もっと深いお話しはPodcastでお聴きいただけます✨ぜひ40話から、お楽しみください❤️
Podcastはこちら
https://lit.link/yukako1024
11月も沢山のご参加、ありがとうございます。
12月もまた、お会いできますことを楽しみにしております😊
Namaste,
佑佳子
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
少しずつ肌寒くなってきましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？
先日秋の紅葉を見に行こう！と
秩父へ行ってきました🍂🍁✨
時期もバッチリで凄く綺麗な紅葉を見れました！
しっかりあたり一面綺麗な紅葉を見たのは人生で初めてでした🙏✨
素晴らし過ぎて感動してしまいました😭🫶
写真も載せておきます♡
さて！11月ラストクラス！
本日経堂スタジオにて🌿
ヨガ&ピラティスクラスあります！
気軽にご参加ください🫶
お時間合う方は是非お待ちしております🥰
彩花🌷
こんにちは🍁ピラティスインストラクターRyokoです♡
寒くなってきたので、毎年恒例の腹巻様登場です♡これ、LOUVREDOというドライヤーのブランドの腹巻で、お布団みたないに暖かいんです🩷
毎日お洋服の代わりになってますw
そして、毎週土曜のスタジオで会えてた
ゆかこせんせとお別れでした😭
土曜日は会えないけど、
またデートしましょう🩷🩷🩷
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
11月初旬に
Magic on the wall,という公演にて
出演させていただきました！
白雪姫の王女がメインの物語で、
私は若き日の王女役を演じさせていただきました🌹
普段のダンスとはまた違った
物語があり、役があり、踊りつつ演じるというとても貴重な経験をさせていただきました🥰✨
先生頑張ってください〜！など
みなさんからも応援のエールをいただけてとっても嬉しかったです🫶✨✨
人生において楽しいことも辛いことも
様々な事を経験していく事で表現にも深みが出てより魅力的になれるのだなと凄く大切な学びをいただけました！！
今後も興味のあることはどんどんチャレンジして
人としても成長出来るように頑張ります❤️🔥❤️🔥
彩花🌷
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
本日もたくさんのご参加ありがとうございました✨
先日の近所にある駒沢公園の木々が秋色のオレンジに染まっていました🍂
温かい景色☺️
そして、駅前には商業施設がオープンしたみたいで遊びに行ってきました🚶🏻♂️
お近くの方はもう行かれましたか？😌
スタバや、好きなお花屋さんが入っていて嬉しい🌼
夜の屋上は落ち着いていてホッとする空間でした。ぼーっとしたい時に行こうと思います😂
それでは、今晩は冷えそうなので暖かくしてお休みくださいね🧣
明日は三軒茶屋スタジオにてお待ちしております！
Rina
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
今日はインド滞在記②として、ガンジス川上流での出来事を書いていきたいと思います。
「沐浴ができる場所」として知られているのが、こちらガンジス川上流です。
翌日にバスでの長距離移動を控えていたこともあり、今回は脚まで浸からせていただきました。
とても気持ちが良く、川が「待っていたよ！」と声をかけてくれたように感じました。一緒にまわった他のメンバーも同じようなことを感じたそうで、ガンジス川の偉大さを感じました✨
次回はしっかり沐浴したいと思いました😊
小さな洞窟もまわり、お祈りをしました。
そして、ガンジス川上流周辺には犬たちが沢山…
沢山の犬が私に付いてきてしまうため笑、記念に友人が写真にその様子をおさめてくれました🤭笑
（犬に道を塞がれ、戸惑う私です。笑）
実は子供の頃、小さなトラウマになる経験があり、特に犬や猫が元々苦手だったのですが、この数年で心が深く通じるようになり、今回さらに、ヨガの聖地であるリシケシの動物たちに触れ合ったことで、心が繋がる感覚が強くなり、動物たちへの愛が深まりました。
まさに、トラウマヒーリング✨
今日はここまで。
つづきはまた明日！
Namaste,
佑佳子
おはようございます🌞
ピラティスインストラクターNaoです。
少し前に大好きなヴィーガン専門店のビュッフェ会に初参加してきました！
私自信全くヴィーガンではないですが、ヴィーガンじゃなくても通ってしまうくらい美味しいんです❤️
オーナーさんは魔法使いのような🧙♀️妖精のような🧚、、、どこか不思議なオーラをお持ちで、自然とお話したくなる雰囲気を感じます☺️
野菜の声が聞こえるんですって！
即興でその人にベストなお任せ料理も作ってくれます❣️
そんなオーナーが企画した「星の晩餐会」
素敵なお店には素敵な人たちが集まるようで、そこでも参加される方皆さんとわいわいお話ししながら美味しい料理をいただきました✨
参加される方はとっても素敵な方、優しい方ばかりで、どこか似ていて、最高なひと時でした💖
これもご縁ですね💫
また参加したいと思います🥰
Nao