こんにちは😃MaNaです🍃4月に入りすっかり桜も葉が出始めましたねー✨暖かくなりお外で身体を動かすは最高に気持ちが良いこの季節！💓NATURAglamレッスン終わりに、お弁当もってピクニックをして公園でピラティスしてきました〜☀️ぽかぽかでついお昼寝やキャッチボールをしたり😂たまにはいいですね😌さて、今週は日曜日三軒茶屋で代行をさせて頂きます🙏🏻✨13:20〜と14:40〜のピラティスのクラスです😊土日、三軒茶屋にてお待ちしております👐🏻💓ではでは良い一日をお過ごしください🎈✨MaNa

おはようございます☀
今朝もぽかぽか陽気でしあわせ、佑佳子です☺

先日は、MINEというファッション系webサイトの記事の出演&監修をさせていただきました🌟

今回は「朝ヨガ」について。
記事ページはこちら

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新年度の始まりに、朝の過ごし方も見直してみるのも良いな〜なんて思いながら、こちらの記事作成のお手伝いをさせていただきました。

NATURAglamでも土日は各スタジオ、早朝クラスもありますので、ぜひチェックしてみてください☀

揺らぎの春はデトックスの大チャンス、
わたしは数日前から夕食断食でデトックス活動を行なっていますが、花粉によるムズムズ感が全く無くなり感動しています☺✨

春特有のフワついた感情は苦味のあるものを摂ってバランスを取るとよいと言われますが、私も山菜などをいただいて、内側から心地よい春を過ごせるようにしたいと思います。

心も身体もいらないものは手放して🙋‍♀️
春の風に乗って良きスタートが迎えられますように🙏🍃

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今日も良い一日を

Namaste,
佑佳子

4月になりました＊+°
1年の1/4が過ぎましたね、
3か月はあっという間の出来事でした(｡･ω･｡)

今日も美味しい差し入れを頂きました♡✦ฺ
大好きなlemon cake(* ˘ ³˘)ありがとうございます‼︎

暖かくなって来たので、
お外でYOGAが気持ちいい季節です！
ヒノキ花粉が過ぎたら…
思いっきり外ヨガ楽しみたいと思います笑(° o°)

Yuika:)

皆さま、おはようございます！！

４月❗️新年度❗️
始まりしたね(*^^*) 宜しくお願い致します♪

暖かな陽射しが続くここ最近、花々や新芽も顔を出して、普段歩く道も、なんだか新鮮な景色に見えてきます。

年度末、年度始めは、環境が変わったり何かとバタバタとお忙しいかたも多いかと思います。

体調にも 変化が出やすい季節ですので、
どうぞ、ご自身の心の声やサインに耳をかたむけて…☘️
ご自愛くださいね☆

４月スタートは、
本日、朝 三軒茶屋クラスにて😊

お待ちしておりますね🌸

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

こんばんは⭐︎
由衣子です😊

写真を少しゲットしたので1つ前のブログの続きを…

みんなで和気あいあいと練習できて、心の栄養が満タンです☺️

まずは私自身が実感して、お伝えする努力をしていきますね🎀

ヨガの楽しさを改めて感じました☺️
3月最後の日・綺麗な満月の今日、パワフルな1日に感謝❤️

明日からの新年度、外側の変化が多くなるこの季節、内側への意識をより繊細に🍀
柔らかな心で過ごせますように…😊

おやすみなさい⭐

由衣子

こんにちは🌸
由衣子です😊

本日、下北沢でのクラスはお休みをいただき、ヨガの師匠のもとで練習をしてきました💕

お休みをいただきまして、ありがとうございました🙏💓

おかげさまでとっても有意義な時間となりました🍀
写真を手に入れたらまた載せさせてください🎀

こちらは先日お花見に行った井の頭公園🌸
見事に満開😍

今週末お花見の方も多いのでしょうか🤔
あっという間に散りはじめていますが、暖かくてお花見日和ですね🌸

明日は中目黒・高円寺・三軒茶屋でクラスがあります😊
お花見の前後に？！是非いらしてください❤️

ヨガが与えてくれる恩恵に今日も感謝🙏

由衣子

こんばんは🌙

ジャケットの下にはインナーダウン必須、茶山真衣です🙋‍♀️

今日も気持ち良いお天気でしたね😊

最近やっと気付いた事があります。

これまでは頂き物は長く置いておく方だったのですが…

旅先で思ってくれたなんてお土産嬉しいなー❤️

プレゼントだなんて嬉しいなー❤️

なんて思っている内に使わず時間が経っていたり、

賞味期限近い！急がねばっ！となったり、

そんな事がよくありました😅

嬉しさで大事に大事にとか思ってるより、

私だったらプレゼントした物はどんどん使って欲しいなと🤔
(気付くの遅い💦)

これからは大事に大事にどんどん使おうに変えていこうと思います🙋‍♀️✨

友だちに宣言をした3月。

その友だちも最近そう思っていたそう😳

そんなこんなで来月から4月！

来月もよろしくお願いします✨

明日は三軒茶屋と中目黒でレッスンです☀️

ご一緒できるのを楽しみにお待ちしていまーす！

写真は私がお風呂上がるの待ちくたびれた可愛い娘です🐈

真衣
Instagram→maichayama

戸越銀座、中目黒担当のピラティスインストラクター美波です😄

年度終わり。
別れがやってきますよね…

アルバイトのときお世話になったマネージャーさん！
わたしに社会のことをたくさん教えてくださいました。

どんなに人が少ないときでもよくお仕事をこなし、大好きな大好きなお方でした💡

これ以上話していると泣いてしまいそうなので思い出話はここまでです(笑)

ただ言えることは、その方の存在だけで自分の考え方も変わり、視野を広く持っておくことの大切さを学べたということです💡

まだまだまだまだ…
言い足りないほどわたしは未熟ですが、
少しでも成長していると思うと
人と人が出会うことは素晴らしいことだなと😃

明日から戸越銀座13:30-と三軒茶屋ではなく、中目黒の16:00‐となります！

また出会い、出会い、の繰り返し❤

明日スタジオでお待ちしております。

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです💗
昨日は福岡にいました！
桜が満開で、、散歩しすぎて、、
極度の花粉症にw
東京に戻ったらおさまりましたw
でも、ものすごく綺麗でした🌸

さて、来月(明日)より
日曜日、高円寺13:20〜
担当いたします❤️❤️

皆さま会いにきてくださいね🙈♫

それでは3月も
ありがとうございました😊

🌸Happy Smile🌸
Ryoko

ピラティスインストラクターのさおりです。

今日で3月ラストですね。今年は何だか日が経つのが早い気がします💦💦

毎年開催されている講習会のお手伝いをする為横浜ランドマークまで行ってきました。

ここ何年か続けて受けていたのですが、今回は日にちが合わず1日だけ受付のお手伝いをしつつ、色んなクラスを見学させてもらいました✨

ここの講習会は、全国の子供から大人まで参加しており、内容もバレエだけでなくコンテンポラリーや英語、民族舞踊、そしてピラティスを学ぶ事ができます。

レッスンを受けるのも好きですが、見学するのも好きな私にとっては天国の様な1日でした😊💕

海外からの講師の方々から沢山の事を吸収し、また久しぶりに会った方々から刺激をもらえ、
新たな気持ちで4月をスタートしていけそうです✨✨

今日も過ごしやすいお天気ですね。朝から気持ちがいいです🌸

皆さんも素敵な日をお過ごしください。

＊＊saori＊＊