ピラティスインストラクターの美波です！
最近お天気が不安定ですが、スタジオに来てくださりありがとうございます！
ペルー土産のチョコレートを頂きました❤︎❤︎
チョコ好きな私、毎日2粒食べてます笑
毎回みなさんの集中してピラティスに取り組む姿勢にパワーを頂けています😊
ピラティスにハマる理由って何だろう？と
考えるとやはり身体が伸びたことから来るスッキリ感が理由の一つかなと思います。
ピラティスに取り組むようになってから身体の調子が良くなるのと共に感情のコントロールもうまく行くようになりました😌
みなさんとそんな感覚を共有したいです。
自分の身体への関心があって目的が生まれる💡
明日もスタジオでお待ちしています！
身体に集中する１時間、共に過ごしましょう❤︎
美波
皆さま、おはようございます♪
紫陽花もだんだん淡い色合いに。まもなく見納めでしょうか☺️
季節の花々は、何か大地からのエネルギーをいただける気がいたします(*^^*)
今週も、クラスへご参加下さいましたメンバー皆さま、ありがとうございました✨
【明日、日曜日クラスにつきまして】
9:20/10:40 ボディシェイプストレッチ @三軒茶屋
両クラス共に、お休みをいただいております。
ご予定下さっていたメンバー様、ご不便をおかけします。
来週水曜日〜通常クラスでございますので、
どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m🌱
深呼吸してスタート☆ 皆さま 良き１日となりますように🌈
［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江
こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。
7月に入って急に寒くなってしまいましたね。体調の方はいかがでしょうか？
今月は身体のダルさをスッキリさせる為、アクティブに動いています。
そして出産の為、今月を最後にお休みを頂きます。
あと少ない残りのクラスで少しでも多くの方とご一緒にレッスンできるのを楽しみにしております。
Instagram→saori_ballet_pilates
＊＊saori＊＊
ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです！
実は、読書が大好き😘なのです。
ヨガに次ぐ、私の精神安定のツールはズバリ読書。
想像を膨らませながらストーリーを楽しんだり、
参考書を読みながら知識を増やしていくこと自体、もちろん素晴らしい経験ですし、
それ以前に、「縦書きの文字を追う」ことそのものが、
なんだかとっても心を落ち着かせてくれるような気がします。
本を読むようになったら、
スマホを見る時間が少なくなったのも、良かったのかもしれません。🤔
村上春樹好きの知人が、引越しの際に譲ってくれた、本がたくさんあるので、
今月は「村上春樹縛り」で、コラム集や小説を読んでいます◎
「アフターダーク」、「村上ラヂオ」を読み終えて、
今は「浜辺のカフカ」を読んでます。
詳しい方がいたら、あの本、面白かったよ♪って、教えてください🥰
Kaya📚藤居香耶
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
今月から私の担当クラス、
時間も変更しております。
ご注意くださいね。
そして！
楽しい夏がやってくる、、、ということで
イベントのお知らせです🏄♀️👙
7/21 日曜日
@大磯ロングビーチ🏄
SUPヨガフェスタ
に
ヨガインストラクターではなく
カラフルヨガマットバッグ&ポーチのお店
【AANA】
https://www.aanacolorful.com/
として初参加します❤️
人気柄のヨガマットバッグ、ミニトートバックなど新&再入荷
しています。
※商品はwebショップでも見れますよ。
21日、SUPヨガ、挑戦しにいらしてくださいね。
そのプール側のショップで
私もお待ちしています❤️😍
ではでは今日も良い一日をお過ごしくださいね☺️
TOMO
じめじめな雨の日はいつまで続くのかな〜
曇り☁️か雨☔️な日が続きそうですね☹️
そんな今日は七夕🎋😌MaNaです🤲🏻💫
今週末も沢山のご参加ありがとうございました🥰
代行もあり、土日連続で受けてくださった方もありがとうございます👍🏻❤️
実家のワンちゃんも暑いのでさっぱりプードルカット🐩になっておりました😂💞
雨の日が続くとお散歩はなかなか難しいので、お家でのお遊びで我慢してもらおう😂
あっという間に7月⭐️
今月もよろしくお願いします🤲🏻
MaNa
皆さま、こんばんは！
本日 偶然揃ったボーダー&デニム☆★なメンバーさま🌹
クラス後のひと笑い💜
今日もいい日✌️🌈
思わずパチリと♪
皆さま、ステキSmileありがとうございまぁす✨
担当させていただいております、ボディシェイプストレッチクラス。
プログラム終了！の “おつかれさまでした🌿”の時のお一人お一人の表情。
なんとも良いのです(*^^*)✨
様々なお顔と出会える、私の楽しみのひとつになっております！
不安定なお天気の中、本日もご参加ありがとうございました🌙
不調を感じやすい梅雨時期。
皆さまどうぞご自愛くださいませ🎋
［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江
ベリーダンスクラス担当のMOMOます。
7月も沢山たくさん踊ります❤️
7月24日にシルクロードcafeと言うお店で踊らせて頂きます。今回で３回目の出演となるんですが、今回はタブラクワイエサと一緒に踊ります。
タブラクワイエサとはアラブのパーカッションを演奏する男性グループなんですが。とっても有名💕
ドラムソロの時の太鼓 ダラブッカと言うのですが、今回はドラムソロが生演奏でのshowになります。
私も初めてで楽しみです。
だからだから早く風邪治したい笑
お時間ある方は是非🙌💓
いつもレッスンありがとうございます。
これからも頑張ります。
ベリーダンスクラス担当のMOMOです。
7月ですね！気のせいって信じてたのに風邪をひいてしまいました。熱が出て下がってもう治ると思ったらまた熱が上がったり、咳とか鼻水が出たり🤬🤬
練習もレッスンも色々やりたいのに寝なきゃ治らないから頑張って寝てますwww
8月祐天寺のハフラ企画中です！ハフラとはパーティーの事を言います。祐天寺のスタジオでベリーダンスを踊りながらみんなでワイワイしましょー🙌🥂
気になった方は直接MOMOまで。
皆さまも身体にはご自愛下さい💕
こんばんは🏊♂️
７月ですね🤭！！
商店街にある花屋さんが毎年恒例の七夕の大きな笹飾りを出していて気がつきました。
(“自由に願い事をお書き下さい”と書いてあるもんだから、私もちゃっかりしっかりと！書いてきました🎋❤️❤️)
写真は最近、寝る前に読んでいた本📚
三浦瑠麗さんの新刊。
とても率直に話す姿が印象的で、好きな女性のひとりです☺️💕
小説やヨガ、フィットネス関係の本も好きだけれど、エッセイやノンフィクションはもっと好きです。
行間を読みなさい。と、学生の頃によく言われた気もしますが…..まさに人間らしさが垣間見れる気がして、温かい気持ちになります🥰
読み応えのあるエッセイ本をご存知の方は是非教えてください〜🙏🏻💕💕
おやすみなさい🌙