こんばんは⭐️
由衣子です！

今年はじめてのブログです☺️

去年の夏頃から、オフィスヨガの依頼が増えたり、ヨガ以外の仕事の誘いがあったり、、、

それらが形になってきて、今年はますます楽しくなりそうな予感です😏

一瞬一瞬にベストを尽くす！
これが今年の目標になりそうです💪

有意義な毎日を過ごしましょう😊
本年もよろしくお願いいたします❣️

由衣子

明日の降雪予報による交通機関の乱れが心配な
Megumiです。

この写真をSNSにアップしたらどこにいるの？
というメッセージを数名からいただきまして…

確かに、ロイヤル感がすごいですが
東京都港区にある迎賓館赤坂離宮です。

前から気になっていたので調べたところ…
本館の中も予約なしで見学可能とのことで
先日行ってきました！

重厚感と日本の歴史を感じながらも
どこか異国に旅をしてるような気分になり
非日常感を味わえて優雅な休日になりました。

「パンが無ければ
お菓子を食べればいいじゃない」

の世界のようアフタヌーンティーでは
パンもお菓子もいただいてきました☺︎

カフェが外のみなので
温かいお天気の良い日がおすすめです！

冷え込みが増してきましたが
今夜はどうぞ温かくしてお過ごしください♡

Megumiでした☺︎

こんばんは⭐️
MaNaです！先週末はお休みを頂きありがとうございました☺️　

無事にダンスのイベントが終わり、やっとひと段落😂
次は来月の私のビックイベント💒💐✨に向けて、がんばりたいと思います🤣

1月もラストの週末！？💦はやいですね😵
ラスト1週間もがんばりましょう❤️

スタジオでお待ちしております🤲🏻😊

MaNa

こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです☃️
2020年が始まりもう一か月が経とうとしてますね！

新年早々、
23年兄時々弟のような家族(猫)が旅立ちました。
元気に私を東京へとお見送りをしてくれた翌日に😭😭😭

23年ありがとう❤️❤️
23年は、、ほんとすごいですよねw

ということで明日は今月最後の
土曜日☺️
下北沢、高円寺、三茶で
お待ちしてまぁす😍

🐈Happy  Smile🐈

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️

先日、夫のお誕生日にお休みをとって、
箱根に1泊温泉旅行に行ってきました！

とっても寒い日が続いていたので、
ずっとこの日を楽しみにしていました〜！✨

当日はお天気も良くて、
天空露天風呂からは、青空、星空がばっちり観られました！

箱根は東京からも気軽に行けて、
自然豊かで人も優しく、癒されますね…🌱

父に頼まれていた、寄木細工の秘密箱をお土産に探していたのですが、
ホテルのお土産やさんで実物を見たら、
すっかり私が寄木細工の世界に惚れ込んでしまい、自分の分もGET😂

この秘密箱。
側面部分を少しずつ押したり引いたりを繰り返すことでロックが解除されて、
中に物を入れることができるんです😊
巧妙な作りに、感動〜！

寄木細工の魅力に惚れた私は
帰りにも、寄木細工専門店に入って、
お気に入りのお品をいくつか買っちゃいました…！

職人技によって作られた、りんご型の小物入れ🍎

秘密箱は薄い寄木細工のシートを貼られたものですが、こちらは無垢。

蓋を開けるとよくわかります。
中まで美しいでしょう？！

すべっすべの肌触りと、美しいフォルム…
木材って、どうしてこんなに温もりを感じるのでしょうか…。

実はかなりお値段はしたのですが、
毎日目につくところに置いてあると、
心が癒されます。本当に買ってよかったです！

とっても大変な伝統工芸なので、職人さんも減っているそうです。
売り上げが少しでも貢献に繋がれば、嬉しいです😊

奥にあるのはふくろうと、おさるちゃんの起き上がりこぼしです。
これも、かわいい〜

人や、工芸品との出会いもまた、
旅行の醍醐味ですね。

また、旅行に行けるように頑張ろう！

kaya🍎藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは。紫帆です☺️

先日、本役のお友達と前厄の厄払いをして頂きに行って参りました！

10:30からの予約で朝訪れたら……空気が澄み切っていて木々が生き生きとしていてとても心地よかったです✨

赤坂の氷川神社に厄払いに伺いましたが、石塀の中は100年間地震にも家事にもならず建てられた当時のままだそうで！！なにか大きなパワーを感じる、そんな美しい神社でした✨【本堂のお写真なくてすみません🥺】

しっかり厄払いして頂き、お守りなども頂いて
ちょっと安心です😌💓
お祓いに甘んじることなく自分を律し心身ともに健康に今年も過ごしていきたいと思います！

今週も日曜日、レッスンお待ちしております😌💕大きく身体の関節を動かして血行を良くして
冬に負けないコリ知らずに整えましょうー🙋‍♀️

紫帆

ここ数日の冷え込みからお天気回復？
でおはようございます！

去年より良くないなと思っていた習慣を見直し
その習慣を少し手放すことを始めてみた
Megumiです☺︎

その習慣は１日に何杯も飲んでいたコーヒー。
飲みたいのか飲みたくないのかも分からず
時間が空くとコーヒーを口にしていた習慣。

それが良い習慣ではないことすら気づかず….
身体が疲れて休みたいはずなのにコーヒーを飲んでは身体(頭)を起こし、そしてまた働く….

特に身体を壊したからでははいのですが、
コーヒーの身体に作用する話しを聞いてからは
無闇にコーヒーを飲むことを控えた方が良さそう…

そう思い始めてコーヒーを口にする回数を
意識的に減らしてみました。

際立っての変化はないけれど、
コーヒーは飲まなくても元気でいられる！
そして、他にも美味しいお茶があることを知る！

そんなことで、最近は日本茶・台湾茶、
各国の紅茶などを色々飲むようになりました。

まったりする時間とお茶の渋みがいい〜
と思うことに少々年齢を感じます。笑

これ、美味しいよ〜！
というお茶がありましたら教えてください💛

そんなこんなで今日も良い一日を♡
Megumiでした☺︎

こんにちは🥰

この間、ブラジルのお肉料理、シュラスコを食べに行きました🍗
テーブルに色々な部位のお肉を持ってきてくれるあのお店です💕

レッスンを終えた後だったのでお腹ペコペコでレストランへ….🐖💭

サラダバーも新鮮で美味しくて、顔よりも大きなボールにたっぷりの野菜🥦🥬をいただきました🥰

食べるのとお喋りに夢中で、お肉の写真が残骸のようなものしかなくて、割愛いたします。😂

あ！お肉を沢山食べた翌日は、乾燥気味だったお肌が艶々になっていて驚きました😳💕

食べるものから身体はできている。
実感いたしました😌💭

最後に。
最近読んでいる漢方薬剤師さんの本を📚📷

主に漢方医学の視点から綴られています。
血流アップされたい方、女性のプチ不調や内臓不調が気になる方にはオススメです🐾

良い日をお過ごし下さいね💛💛

今日は朝から快晴でしたね☀️
こんばんは！

昨日も朝早くからボディシェイプストレッチクラスにたくさんのご参加ありがとうございました✨
皆さまが創り出して下さるエネルギー❣️
笑顔も咲きます😊

NATURAglamスタジオでのクラスにつきまして。
キャンセル待ちでお待ちいただいたり、定員オーバーで参加出来ず。というかたもいらっしゃるようで、
とてもありがたく思うと同時に、ご不便をおかけしております🙇‍♀️‼︎
皆さま、ありがとうございます☘️

残り数回ではございますが、 ご参加下さるお一人お一人にとっての、ココロの喜び🌈🧘‍♀️
次の日への活力になりますよう。。❗️
ご一緒できることを楽しみに、お待ちしておりますね😊

感謝申し上げます☆

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんにちは！
ヨガ講師のkayaです。
みなさんは、好きな作家さんはいますか？？

私は先日、下北沢スタジオでのレッスンを終えて
たまたま立ち寄った「こはぜ珈琲」で、
おおがきなこさんという素敵な作家さんを知りました。

柔らかい絵と、言葉選びが絶妙で、あっという間にファンに✨

インスタグラムには飼っているわんちゃんのエピソードもたくさん描かれていて、
犬が大好きな私は、
コミックエッセイ本も買ってしまいました◎

作者にお会いしてみたい！と思い、
先週はトークショーにも行ってきました！

トークショーのテーマは「やっぱり犬が大好き！」

おおがさんも大の犬好きだそうで、
お家に元保護犬のわんちゃんを迎え入れているそうです◎

ひたすら犬の話だけをする2時間のトークショー。
飼い犬とのほっこりかわいいエピソードや、
保護犬ならではの苦労、愛犬を看取るという事について…。

ほっこりしたり、ウルっとしたり。とても温かい時間を過ごすことができました！

ばっちりサインも頂けて感激💕

わんちゃん好きな人はぜひ、
彼女の作品を見てみて下さいください🐶

kaya🐶藤居香耶