皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
年明けからたくさんのご参加ありがとうございます🌹
皆さんの元気なお顔を見られて、日々とても嬉しく思っています😌
年始年末は地元、石川県に帰省しており気になっていた図書館に行ってきました。
石川県立図書館📕
観光地としても人気があるそうで、見たことのない程の本棚が並ぶ不思議な空間でした。
読書や勉強、リモートワークをされている方も多く、静かで心地良い時間が流れていました☺️
本好きな方には是非行ってみてほしいです♩
家族や友人と過ごせた、2026年のスタートでした🎍
改めて、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年も皆さんにとって健やかで幸せな一年になりますように☘️
Rina
こんばんは！
ピラティスインストラクターNaoです☺️
先週はお休みありがとうございました🙇♀️
実は台湾へ3泊出かけていまして、私が関わっているとあるプロジェクトの視察ツアーと、ついでに観光も楽しんできました✨
写真は千と千尋の神隠しでも有名な九份の景色！！！
これ見たかったんですよね〜
本当に千と千尋世界観でした😳
台湾は食べ物もどれも美味しくてずっと食べてましたので、気を改めてピラティスで身体戻します！笑
気候も春のように暖かくて過ごしやすかったですよ🌸
台湾行く予定ある方、美味しいお店や食べ物に迷ったら任せてください！笑
それでは明日お待ちしております☺️
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
今年叶えたいこと皆さんはもう決まってますか？
私は小さなものから大きなものまでたくさんあるので、一つでも多く実現できるように頑張ります💪
それとは別にいつか叶えたい目標というか、夢というか、願望があります。
それは犬を飼うこと🐕
実家にいた頃、柴犬を飼っていました。
その子が亡くなった時のことが辛すぎて、それ以来実家では犬を飼うことがなくなりました。
あの辛さ、ペットを飼ったことがある方は
わかってくれますよね。
それでも私はまた新しく家族を迎えたい。
ずーーーーっとこの20年それを願いながら今にいたります。
私は兎にも角にも旅行が大好きです。
今はまだまだ旅に出たい。
きっと私がいつか旅しなくなったらその時がお迎えする時なのかなと思ってます。
自力で掴みに行く願いごとと、その時を待つ願いごと。
どっちもどうなるか楽しみです♡
トリミングサロンにいたかわい子ちゃんたち。
先日もレッスンに来てくださりありがとうございました😊
最近ハマってるストレッチです♪
なんだか寒かったり、少しマシだったり…
はやくダウンが着なくてもいい季節に
なって欲しいものです🥹。。
また来週もよろしくお願い致します🙇
いつも来てくださる皆様本当にありがとうございます😊
こんにちは！インストラクターのNANAです🐶
新年明けましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いいたします☺️
先日初詣に行って来ました！
西新井大師です！
関東厄除け三大師の一つです！
私は初めて行ったのですがとっても立派で迫力がありました！
敷地の中にある屋台の一つに占いをして厄除け指輪を買える屋台があるんですけど
SNSを見ていたら突然流れて来て気になったんです。笑
そのまま次の日には向かってましたね。
ということでこれも何かの縁なんだろうと思います😌
去年は体調を崩す方が少し多かったように思います。
今年は健康第一で過ごしたいです♪
去年よりももっと飛躍できるように、変化を楽しむ1年にしたいです😊
素敵な1年にしましょうね💛
NANA
こんにちは！
ピラティスインストラクターNaoです😊
2026年になりましたね！
今年も宜しくお願いします✨
お正月ははお節やお雑煮などたくさん食べてゆっくりできました☺️
先日は大好きなあんこを購入しておしるこを♡
美味しいですよね♪
皆さんもゆっくりできたでしょうか？
今年も健康第一で楽しく過ごしていきたいですね‼︎
ピラティスを生活の一部としてぜひご活用ください🧘♀️
年始早々沢山の方が受講くださいました。
今月からは内容が変わり、腸腰筋フォーカスとなっています。
腸腰筋は上半身と下半身を繋ぐ大事な筋肉。
弱くなると腰痛やぽっこりお腹になりやすく、足が上がりづらくもなります。
動きを正しく学んで股関節の動きもスムーズにしていきましょう✨
来週はお休みをいただいてますので、また再来週お待ちしております🙌
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
新年からレッスンに来てくださり
ありがとうございました♪
今年もよろしくお願いします🙇
来週は祝日レッスンとなりますので
お時間お昼になっております🫶
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！
あけましておめでとうございます☺️
私は５日からレッスン始め！
変わらず元気な姿で参加してくださる皆さんにお会いできて嬉しい新年でした◎
まだ身体がなまってます、とおっしゃる方も多いですが、少しずつペースを取り戻していきましょう！
私も、生活リズムを取り戻してきて、5時台に起きれるようになったので、
今朝はヨガと瞑想をして、お風呂で身体を清めてから、日の出の時間に合わせて明治神宮に参拝しに行ってきました🚶♀️(明治神宮は日の出の時間に開門、日の入りと共に閉門します)元旦から連日すごい人だったみたいですが、流石に早朝は人が少なくて、とても気持ちよかったです。
大きな存在に向けて手を合わせると、心が落ち着きますね。🙏
瞑想の後、食事の前、参拝時など、日常の中でも心を込めて手を合わせる時間をたくさん持ちたいです☺️
今年もよろしくお願い致します！
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🩷
2025年も、たくさんの方々に参加していただき、楽しい一年でした♡
笑顔あり、絶叫ありのレッスン
本当にありがとうございました♪
2026年もどうぞよろしくお願いいたします🎍
良いお年をお迎えくださいね♡
2025年
Ryoko
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
気がつけば、2025年も今年でおしまい。
皆さまにとって、2025年はどんな一年でしたでしょうか？
私にとって2025年は「楽」という漢字がぴったりな一年でした。
楽しいことがいっぱいな一年、
気楽に過ごすことの大切さを実感したり、
楽園のような、インドの街と素敵な仲間にも出逢えました。
2026年はもっと学んで、皆さまの心と身体にヨガの智慧をお届けできますよう、日々精進して参ります。
2025年、沢山の笑顔とやさしさをありがとうございます。
良いお年をお迎えください🙏🏻
Podcast最新話でも、
年末のご挨拶させていただいてます📻
▶︎ Podcastはこちら
https://lit.link/yukako1024
Namaste,
佑佳子