皆さま、こんにちは♡佑佳子です
今朝は横から雨が降ってきたため、横向きで傘をさしながらスタジオへ向かいました☔️
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
今週の私は、ふと思いつき❣️部屋の模様替えをし、
プチ断食をし内側も外側もスッキリと過ごしております。
部屋の模様替えへの情熱に火をつけてくれるのは…実は、Netflixで有名なクィア・アイ🌈です☺️
5人のファビュラスなゲイたちが、忙しすぎたり心に問題があったりする方を外側からも内側からも「超イケてる人✨」にするために全面サポートをするミラクルでクレイジーな番組です。
部屋のBGMのような感覚で流し見をしているつもりが…ウッカリ感動して泣いてしまい、さらには部屋や容姿への美意識を刺激されてしまう…そんな素晴らしさがこの番組にはあります❤️
気になる方は是非チェックしてみてください♪
そして、今回のプチ断食は緩やかに、1日だけ固形物を取らないスタイルで行いました。パンデミックが始まる前は一年に何度も生活に取り入れるほど慣れ親しんでおり、定期的に勉強会にも参加したりしていましたが、パンデミックが始まってからは、食べることを生活から無くしてしまうことは、楽しみが減ってしまうような…食べることに執着しがちであったことにも気づき、今回は1日ではありますが、取り入れてました❤️
プチ断食は身体だけではなく、心のデトックスにも効果を感じていて、今回は特に心が握りしめていた無駄なものをクリアにすることができたように感じます❤️
詳しいことはスタジオでお話しさせてください🥰
それは今週も、スタジオでお会いしましょう♪
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Namaste,
佑佳子🌹
