みなさん、
こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のＴＯＭＯです。ドライフラワーをつくるべく❤️
素敵なユーカリと
コットンフラワーを購入。

なんだか❤️
ホリデー気分が高まってきましたね。
今年も後わずか。

楽しんでいきたいですね。

ＴＯＭＯ

夫の誘いで、映画「鬼滅の刃」観に行ってきました！

映画を観に行くために、事前にアニメを観て予習をして行ったので、
内容もバッチリわかっていたので、楽しめました✨

映画の後半は、エンドロールまで感動の涙が止まらず…
まさかアニメで泣くなんて思っていなかったので、自分でもびっくりしました😭

IMAXの画面と音響が迫力満点でした✨

胸アツ少年漫画大好き！
早く映画の続きが観たいです！

久しぶりに涙をたくさん流したら心もスッキリして、映画館を出るときには清々しい気持ちに。

泣きたい方にもおすすめですよ😉✨

kaya🎬藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは！

気づけば11月も下旬に！
連休初日の本日。爽やかなお天気ですね☀️

皆さまお元気ですか(^^)

先日はふらりお散歩へ。
降るような紅葉を見上げて、秋をいただいてきました😊

世の中まだ落ち着かない状況ですが、
皆さま、どうぞご自愛くださいね🍀

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

皆さま、こんにちは。
三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️

ありがたいことに
誕生日というレベルアップを迎えました☺️

誕生日だから❤️
といただいた
ピノには

❤️

胸きゅんです　笑
ハッピーだらけ
ハートフルな日になりました。ありがとうございます😆

ＴＯＭＯ

こんにちは、紫帆です☺️本日もレッスンご参加頂きありがとうございました！
日中は暖かい日々が続きすっかり街も色づいてきましたねー♪という事で秋さんぽ！

◉砧公園……のんびりピクニックにぴったり🤩
カラスには気をつけてください笑

◉外苑イチョウ並木……グラデーションがまだあり、８割くらい？【11/18時点】混むので朝早めやカフェと反対側がおすすめです！

今週の連休で、一気に色づきそうですね！
密を避けて外で歩きながら秋を感じてみるとあったまるし風が心地よさそうです😆
テイクアウトも良いですよね✨✨

さて今週の日曜日はお休み頂きます🙇‍♀️
また来週宜しくお願いいたします！良い一日、連休をお過ごし下さいませ✨

紫帆

こんにちは。
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🌱

ご近所に、ユーカリのシンボルツリーがあるお家があります。

とても素敵な一軒家で、いつもそのお家の角を通って仕事に向かうのですが、
引越ししたばかりの頃はそれを目印にお家までの道を覚えていました。

秋に剪定をするようで、枝を分けていただき、
しばらくキッチンに飾っていました✨

太陽の光が当たっている姿がたまりません✨

葉っぱからユーカリの香りがしたので、
お風呂に浮かべてみたりもしましたが、
これはうまく行きませんでした😂(見た目はおしゃれ！)

いつか、一軒家に住んで、
ユーカリや、ミモザや、金木犀の木などを植えて、季節を楽しむのが夢です🌱

素敵な風景をたくさん分けて頂き、幸せでした♪

kaya🌿藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

最近はタイカレー＆ガパオ屋さんの
お手伝いでいることの多い
溝の口のノクチラボ❤️

とりあえず、お手伝いは
今月末で一区切り予定。

毎日バタバタジタバタしてます 笑笑

ノクチラボでは
お野菜も売っています。そこで出逢ったのは
まるでヒップ❤️みたいな人参さん。

個性がある
って素敵だな。
カラダも一緒。
個性を大事にしたいな

なんて思った日でした。

今日もお天気に恵まれそう。
楽しい一日を！

TOMO

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです！

だんだん寒くなりましたが体調はいかがですか？🍃
これからもスタジオは換気の為、窓を開けていますのでレッスン前は上着や靴下で暖かくしておいて下さいね💕

先日、初めて「筋肉食堂」さんへ💪🏻✨笑

普段からタンパク質をなるべくとるようにしていますが、筋肉食堂さんは胸肉やステーキなどたくさんタンパク質メニューがありました！❤️

お通しはプロテインが出てきます！🤣
ランチはお安めでサラダや玄米もついていて、とっても美味しかったです🍗

さて、今週末はまたマシンピラティスの育成コースの為お休みを頂いております。

今月は14,15,28日と休講or代行になります🙇🏻‍♀️
ご迷惑をおかけいたします😢

代行してくださる先生よろしくお願いします🙏🏻❤️

また来週スタジオでお会いしましょう☺️

MaNa

こんにちは🌞

ピラティスインストラクターRyokoです❤️
はやいことに
もう11月になりました🥺

スタジオは窓開けたままなので、
ぜひあたたかいウェアを着てくださいね💓
そんなウェアを探すのも楽しんでください☺️

明日は夜三軒茶屋を担当いたします💗
全身ポカポカになりましょ🦁💓

日曜日は高円寺11:50を担当いたします😆
このクラスはリズムピラティスを行います♫
お楽しみに🐥

ある撮影が始まるので
またお話しますね☺️❤️❤️

おみかんいただきました🍊
ありがとう💕💕💕

🍷Happy Smile🍷

こんばんは、紫帆です☺️本日もレッスンご参加頂き、ありがとうございました🥰❤️
先日とってもロマンティックな江ノ島シーキャンドル🕯に行ってきました✨

イルミネーションの明るさも好きですが、キャンドルの風に揺れる感じも好きなので最高でした😆
少ないですがお裾分けです〜♬

街が一気にクリスマスで🎅早速クリスマスソングを聞いて移動してます笑

それでは良い夜をお過ごしください🙌🌙

紫帆