始動💃💕✨

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです✨ 暑い日が続く中、みなさま体調などはいかがですか?😵💦 水分をしっかりとってこれから暑い夏乗り切りましょう☀️ 私の実家の大阪高槻のことをご心配下さった方々ありがとう...

MUSIC🎵

ピラティスインストラクター美波です😊 昨日は祐天寺夜レッスンでした。 お越し下さったみなさまありがとうございます! 夜は少しだけ照明を落としてるので少し雰囲気が変わるかもしれません😁 いや変わってないかな!?笑 最近は好...

ココロに栄養❤️

皆さま、こんにちは❤️ 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 先日、義理の母がこちらにでてきていたので 両親、主人と ファミリーでランチに行きました‼️ 久々のフレンチ❤️ 家族とのゆっくり時間に 贅沢な気持ちに。 最近、忙...

お休みのお知らせ

こんにちは☀️ 強風で干したお布団が20分で吹っ飛んできました😵 茶山真衣です🙋‍♀️ ベランダ内側に飛んできて良かった😅 今日から我が家に滞在する母のお布団がなくなってしまうところでした💦 写真はグリルロメインレタスの...

Anniversary💐

こんばんは😊 由衣子です! あっという間に6月も終盤ですね🙈 毎月思うのです…あっという間だなぁ〜と。 先日、無事に結婚1周年を迎え、披露宴を挙げた大好きなレストランで食事をしてきました🥂 どんなときでも味方でいてくれる...

夏の匂い

こんにちは🏝 AIです。 やっと夏の匂いがしてきました。 それにしても、急に気温が上がりましたね🌞 海より山派ですが、今年は海にも遊びに行こうかしら…🏖 暑い日が続いていますが、夏もクーラーや冷たい飲み物で身...

体の仕組み

こんばんは🌙 前髪切りました!茶山真衣です🙋‍♀️ 久しぶりに眉出しです😊 先日、上野で開催されていた人体展へ行ってきました✨ 雨が降ったり、眠かったりで中々行かずにいたら終了3日前💦 平日にも関わらず沢山の人がいました...

肉🍖

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです💕 今日は暑くて、とても天気が良くて一気に夏!🍉 な気候でしたね💦 ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、 私KPOPダンスを踊ったり教えてたりしているのでKPOPア...