皆さま、こんばんは🌕佑佳子です🪷

気がつけば、5月も今日でおしまい。
　
すっかり暑い毎日ですが、ヨガやエクササイズで巡りを良くして、外側も内側も心地よく「ちょうど良い」を保てるように過ごしていきましょう。
　
5月もありがとうございます😊
6月もよろしくお願いいたします🙏🏻
　
　
Namaste,
佑佳子
　
Instagram ▶︎ @yogawithyukako

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🩷
5月も終わりますね🎏
そして、三軒茶屋と高円寺のピラティスボールが
ついに新しくなりましたね♪
より使いやすくなって、お腹引き締めにたっぷり使えますね💕ふふ🤭
岡田さん、マットに続き、ボールありがとうございます😻

それでは6月お会いしましょう♪

皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

今月も、ヨガの時間をご一緒できたこと、
心より感謝しています❤️

先日、KAYA先生お疲れさまランチ会に
参加させていただきました。

NATURAglamの大好きな先生方に逢えて、
とっても嬉しかったです。

KAYA先生が安心してお子様と会えますように♪

暑さも増し、夏が近づいてきました。
一緒にスタジオで心も身体も軽やかに整え、
楽しい6月を迎えていきましょう。

来月も皆さまとお会いできることを
楽しみにしています。
いつもありがとうございます❤️

実穂乃

皆さま、こんにちは✨佑佳子です

本日は、Podcast最新エピソードのお知らせです♪
　
今回は「AI時代」についてのお話しをヨガ哲学の観点からお話しいたしました。
　
家事や通勤のお供に、ぜひお聴きくださいませ♡
　
皆さまからのご感想、リクエストもお待ち申し上げます✨
　
▶︎ Podcastはこちらから
https://lit.link/yukako1024
　
それではまた！
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🩷
ローラーをコロコロしていると
うちの🐻(ネコ)にすぐ取られますw
もしかして、猫もコロコロしたら気持ち良いのだろうか？と観察中ですw
初めは痛く感じるかもしれないけど、
続けていくと、気持ちよくなるので
ぜひお持ちの方は、続けてくださいね😘🩷

皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

先日、友人のお誕生日ディナーを過ごしました。
ワインセラーが印象的な素敵な空間に、
美味しいお料理に囲まれ幸せでした。

皆さまも、皆さまの大切な周りの方も
日々幸せに過ごせますもうに

5月最終日、スタジオにてお待ちしております！
どうぞよろしくお願いいたします♪

実穂乃

こんにちは、愛子です。エジプト編は今日でラストです。
もうそろそろエジプト飽きたんだけど、という方もあと少しだけお付き合いください。

Uberに四苦八苦しつつ、次にたどり着いた先はこちら。

笑っちゃうくらい金ピカのレストラン笑
ここは、エジプトの国民食コシャリ専門店です。

米とパスタと豆の上にトマトソースとフライドオニオンがのった一皿。
とんでもない炭水化物爆弾です。

お世辞にも美味しそうには見えないのですが、食べたら意外と止まらなくなります。
このお店はこれだけしかなくて、全員これを食べてます。大人気で、外にはテイクアウトの行列ができてたりするのです。

正直にいいますと、もう二度といいかなという感想。。😂
国によって好きな味は色々違って面白いです🍝

さ、次はバルセロナですー！

こんにちは。和美リズです。

上品なお菓子をいただいたので、薄茶とともに自服のひととき。
自分のために抹茶を点てる時間は、静かで、穏やかで、緊張感がなく、とても心地のよいものです。
行為そのものが瞑想のよう。
ほんの少しの時間でありながら、この余裕を持つことがなかなかできずに忙しなくすぎる毎日を反省して、来月はあらゆる「自服」をより大切にしたいと思います。

和美リズ

皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます♩

今日は冷たいものがつい食べたくなる夏のような日でしたね🍦

友人の手作りでいただいた、わんことヨガのステッカー🐶
犬好きの私にとってお気に入りのデザインです♡

いつかわんこと一緒にヨガができる日が来ますように🧘🏻‍♀️

＊お知らせ＊

明日の三軒茶屋スタジオレッスンはお休みをいただいております🙇🏻‍♀️
ご参加予定だった皆様には申し訳ございませんが、また来週お会いできるのを楽しみにしております✨

それでは、良い週末をお過ごしください🌻

Rina

こんにちは、愛子です。
前回のラクダ事件で悔しいおもいをしつつ、なんとか念願のピラミッドにたどり着きました！

これは本当に最高でした！
中にも入ってきたのですが、何とも言えない空間で不思議な感覚になりました。
ずっとテレビで見ていた世界に自分がいるという、ふわふわした変な気持ちでした。

私が行ったのが4月だったので、それほど暑くもなく日差しも強すぎずちょうど良い気候でした。

さて、このまま気持ちよく帰れるかと思っていた私が甘かった。

帰りに呼んだUber。
すぐにマッチングするのに、毎回ドライバーからメッセージが来ます。

現金で払わないと乗せられない。

は？Uberは基本カード払いです。
現金は私はほとんど持ってないのでそもそも無理なんですが、金額自体がめちゃくちゃぼったくり価格なのです。

もちろんキャンセルして、また呼び直すことを繰り返すこと8回。。

そうこうしてると、Uber以外のタクシーにもどんどん絡まれてもう発狂しそうになりました🫠

そしてようやく何のメッセージもなくつかまった9回目！！
車に乗り込んでホッとしたのも束の間、走り出してからドライバーが切り出してきました。

現金しか無理。

はーーーーーー？！？！💢
流石にキレました。そしたら途中の何もないところで降ろされました😂

砂埃の道端。。途方に暮れつつも、少し先にあったハンバーガー🍔屋さんに避難しました。
食べたくもないけどとりあえず注文。
そしたら、そこの店員さんか優しくて、頼んでもないサラダをおまけでくれました。
素直に喜んだものの、今考えたらよくその状況で素直に喜んだな私よ。

そこでもまたUberとの戦い。
何度目かでよーーーーーーうやく普通のドライバーが来てくれて目的地まで何事もなく送り届けてくれたのでした。この彼は昔日本で働いてたことがあるとのことで、とっても良い人でした🥹

長くなりましたが、お付き合いありがとうございました笑
エジプト行く方、お気をつけください♡