こんにちは。和美リズです。

スカーフを帯揚げにしてみました。
正倉院文様の帯に洋風のエッセンスが加わりました。
細めの紐に小ぶりな帯留め。どちらもゴールドでアクセサリー感覚で添えてみました。
春の装いも楽しみです。

和美リズ

こんにちは∩^ω^∩
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

今月のテーマ『背骨ねじねじ』に
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました🌼
可動域に変化はありましたでしょうか？？
ただ捻るのではなく、
引き伸ばしながら捻る、とゆうのを
今後も大切にしていただければと思います☺️

来月のテーマは
『足裏』
です！🦶✨

綺麗に歩く為には足底の機能性が
かかせません🤔
足裏が使えてない方は重心が偏り、
身体のバランスを崩す原因になってしまいます💭

足裏を上手に使い綺麗に歩ける人は、
姿勢も自然に整います◎

フワフワで、美しいアーチのある足裏を
目指して、一緒に頑張りましょう(｀・ω・´)🔥

皆様のご参加、お待ちしております😊✨

恵里

こんにちは。いつもレッスンありがとうございます。
ピラティス＆ベリーダンス担当よMOMOです。

先日のハフラの時に皆様から頂いたお花、ライトでキラキラ光っちゃう。可愛ーーーー❣️❣️
大事に部屋に飾ってあります。

ありがとうございます。

ピラティスレッスン来月は股関節と上半身をメイン。股関節が動くと姿勢もよくなりますし骨盤が立つように。
薄着になる季節。
姿勢良く行きましょう。。

こんにちは♪
ピラティスインストラクターRykoです🌸
桜も開花しましたね♪
さて先週はおやすみをいただき、従姉妹の結婚式に出席してきました😻
その中で、独身がもう、私しかいなくww
手渡しでブーケをいただきました😂
これで
来年行けるかしら🥹w

今日から月末レッスン
スタジオでお待ちしております❤️

こんにちは。和美リズです。

先日、今月オープンする「Starbucks Cafe & Art Gallery」のレセプションパーティーに伺ってきました。

コーヒーだけでも。アートだけでも。
カフェとして、ギャラリーとして、その両方として利用できる新感覚の空間です。

ほっと一息ついている時に心にふと入ってくるようなアート、出会いたいものです。

和美リズ


皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩

先日、友人が手がけているお洋服のPopupに遊びに行ってきました👗
前から気になっていた池尻の「HOME WORK VILLAGE」で開催とのことで、ワクワク☺️

この施設は中学校をリノベーションして作られた複合施設で、1階〜3階まで色んなお店やコワーキングスペース、イベントスペースとして使用されているそうです。

中に入ると当時使われていた机や椅子がそのまま残っていて、懐かしい気分に🏫

おしゃれな方々がたくさんいて、素敵な空間でした✨

定期的にイベントも開催されているようなので、またふらっと遊びに行ってみようと思います🚶‍♂️

それでは、明日は中目黒スタジオにてお待ちしております！

Rina


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩

だんだんと桜が咲き始めて、春らしくなってきましたね🌸
お花見が楽しみです☺️

そんな桜景色とは反対に、先日雪景色の中へ行ってきました☃️
今年2回目のスノーボードです🏂

お天気があまり良くなく、時々吹雪で何度も挫けそうになりましたが…😂
降りたての雪はふわっふわで、晴れ間がでた時はとても滑りやすく、結果的にはラッキーでした🌞

今年はあと何回行けるかな？

それでは☘️

Rina

みなさんこんにちは、こなつです🌸

つい先日まで喉が潰れてしまい、みなさまにはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございませんでした🙇🏻‍♀️

なかなか思うように声が出ず、気持ちが落ち込むこともありましたが、みなさんの温かい一言やお心遣いがとても力になりました。ありがとうございます✨

みなさんにおすすめしていただいた、口や喉の殺菌スプレーやプロポリスのど飴も、さっそく毎日の習慣に取り入れさせていただいています😊

今の時期は、花粉で喉がイガイガしたり乾燥するという方もいらっしゃると思うので、花粉症の方もぜひ一度試してみてください！

ほかにもおすすめのアイテムや習慣がありましたら、ぜひ教えてください💚

[祐天寺]「リラックスヨガ」(水)19:30〜20:30
[高円寺]「リラックスヨガ」(金)19:30〜20:30
[中目黒]「デトックスヨガ」(日)10:00〜11:00

こんにちは。和美リズです。

最近お気に入りのバッグ。

ELEMOODのバタフライ。
花が開いたように見えるブロッサムシリーズです。
和装にも洋装にも。

和美リズ

こんにちは！ヨガ講師のKAYAです！

先日お休みをいただき、義理の実家がある、京都に行ってきました。

京都は寒の戻りで、極寒！
ずっとマフラーを頭から巻いて過ごしていました…！

わら天神で安産祈願をした帰り、
すっかり冷えた身体を温めるためにお蕎麦屋さんを探していたのですが、
行く店行く店、閉まっていて心が折れそうだったところ、最後に辿り着いた養老鍋のお店で、大好きなにしん蕎麦をいただくことができました…♨️

にしんが下に隠れているスタイル。
『なんだか京都らしいね。』と言いながら頂きました☺️

義理実家ではのんびりとさせていただき、本当にリフレッシュできた休日となりました。

KAYA 

Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko 
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