実家から送られてきた荷物のなかに入っていた🍊
我が家で初めてできたという、いよかんだそう。

家の庭でとれたものだから見た目はもちろんよくないし、味も期待はしてませんでした(父上ごめん)

しかーし！期待を裏切ってくれました。
とってもジューシーで甘かった！！

最後の一つがどうしてももったいなくて
食べられずのままです。

年々両親からの送られてくるものたちが
大事になってきます。

いつまでもこうやって色々作って
送ってきてくれることをねがうばかりです。

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です。
雨の日も寒い日も、いつもレッスンご参加ありがとうございます😊
　
本日は今年に入ってはじめた、新しい習いごとについて✨
　
昨年の終わり頃から、神社めぐり（御朱印集め）に興味を持ち始め、そこから8年前に参拝した伊勢神宮での時間を振り返る機会があり、その際、伊賀で体験させていただいた「組紐」の存在が頭から離れなくなり、着物学校にある組紐科に入学を決めました😆
　

 
帯締めなどの用途で知られる組紐ですが、伊賀ではイヤリングやブレスレット、キーホルダーなどの日常に馴染む可愛らしい装飾品が沢山あり、私も帯締めではなく、小物づくりを中心に習うことになりました。
　
単純そうに見える作業は、想像以上に難しく、やはり「職人」が存在する仕事であることを痛感しつつも、ヨガを伝える仕事をしている身としては、非常に「瞑想的」であることを楽しみつつ、いつかこの面白さを伝える側になれたら…なんてことを思っていたりもします。
　
作品がいくつか出来上がったら、こちらのブログでもシェアをさせてください💖
　
皆さまの2025年、新しいチャレンジは決まりましたか？ぜひ教えてください✨
　
毎日寒いですが、あたたかくしてご自愛ください🍵✨
　
　
Namaste,
佑佳子
　

神社巡り専用Instagram
▶︎ @junrei_yukako


こんにちは⭐️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日のお正月に実家へ帰省したのですが、
私の実家は京都寄りの大阪でして、
寄り道して京都観光もしてきました٩( ‘ω’ )و🪭

今回選ばれたのは金閣寺❗️
十数年ぶりに行きましたが、
相変わらず金っピカでした、、✴️✨✨

外国人観光客の方でいっぱいで、
めちゃくちゃ和の空間にいるのに
なぜか海外にいるような不思議な気持ちになりました🤔笑

お正月なだけあって、京都駅へのバス待ちもなかなかヘビーでしたが、来年も懲りずに寄り道観光したいと思います💪😆恵里

みなさんこんにちは！
インストラクターのななです

先日は親友とブルーボトルコーヒーにて
ミルクコーヒーをいただきました♡

色んなお店のコーヒーを
飲み比べすることが
最近の趣味になってきています♪

お家でも豆をひいたり
淹れ方を変えてみたり、、！

おすすめのコーヒーがあれば
教えてください(*^^*)

では今日と明日のクラス
「美姿勢ストレッチ」にて
みなさんとお会いできるのを
楽しみにしております！

ほな〜

なな

こんにちは！

メンバーの皆さまはどんなサブスクを利用していますか？

私はNetflixとAmazon primeとミネラルウォーターと…
今年から始めたミックスナッツ(by Amazon)です🥜✨

普段から口寂しい時や、小腹が減った時にナッツをつまんでいたのですが、Amazonにて便利なナッツサブスクを発見👀

小袋で1カ月分送られてくるので、1日1袋食べています！

ビタミンEや亜鉛、食物繊維も摂れるので身体にも良さそうで大満足です😚💓

こんにちは！
三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？✨

私はカフェでコーヒーを飲んでいたら
“Enjoy yourself”のメッセージが見えてきて
ほっこりした時間を過ごしました🫖✨

最近、乾燥が凄いですよね

この間はクラス中に少々声がひっくり返り、ヤギの声みたいになってしまいすみません🐐💦
すぐに元に戻って良かったです！！

加湿器を付けて
今日もお部屋を熱帯雨林の様な湿度にして就寝しようと思います🌳✨
(部屋がカビないかが…心配です笑)

それではまた〜🐾

こんにちは。和美リズです。

本日は成人の日。
早朝から振袖の着付けに大忙しの一日でした。
新成人の皆さまキラキラされていて、とてもいいパワーをいただきました。

私の振袖写真を少し。

1枚目は友人の結婚式での写真です。
2枚目はアフリカ開発会議にて、エチオピアをイメージして造られた振袖をお披露目した際のもの。

美を創造する現場にいられることを嬉しく思います。これからも「和の美」の感性を磨いていきたいと思います。

和美リズ

—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
木曜日
19:30  デトックスヨガ
日曜日
13:40  デトックスヨガ
15:00  リラックスヨガ

中目黒スタジオ
日曜日
10:00  デトックスヨガ
11:20  リラックスヨガ

戸越銀座スタジオ
金曜日
19:30  ハタヨガ入門

▪️Instagram
@kazumiliz  
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
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ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです今月は年末年始のスリランカでの旅をまとめています。

年越しは、ダンブッラ石窟寺院近くのアーユルヴェーダのトリートメントが受けられるリトリート施設で2泊のんびり過ごしました。

こちらで感激したのが、この広々としたオープンキッチン。

ここでの食事は、ガスを使わず薪の火をつかって全て手作りされています。

私は料理が大好きなので、滞在中何度もキッチンの中を覗かせてもらいました。

食事はビュッフェ形式。どれも絶品で、3食ついつい食べ過ぎてしまうくらい。
なのに、しっかり消化してくれて、身体はスッキリしていることに驚きでした。

広い敷地にはバナナ、パパイヤ、ライムの木や
ゴツコラやレモングラスなどのハーブ園もあり、
採れたての新鮮なものを頂くことができました。

初めてのシロダーラ体験や、ヨガクラスにも参加🧘‍♀️

自由時間はずっとダイニングで本を読んでいました。(幸せ〜)

すっかりスローモードで、年越しのカウントダウンもせず、早々とベッドに入り、夢の中で年越しをしました😆

シロダーラを受けて体調が悪くなってしまい、
ぐったりな年越しでしたが、のんびりと穏やかな時間を過ごすことができました。

kaya🇱🇰
Instagram : kaya.yoga_kinoko

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
今月のブログは、
年末年始のスリランカの旅をまとめています。

boutique87、Club Villa、Lunuganga、NO.11
と、バワ建築のホテルを巡り、

旅の中盤は、車で3.5時間移動して山の方へ。
ダンブッラ石窟寺院を観光。

洞窟の中に、数々の聖像、
どうやって描いたんだろう？天井まで壁一面の細かーい絵画。

比較物がないので分かりづらいですが、
かなり巨大です。

一つ一つの絵画や模様の意味、足の裏や、手のひらに描かれた小宇宙の絵、聖像がとっているムドラの意味が気になります。

ここで、スリランカのお食事のお話も。

コットゥ。
細かくしたロティ(小麦粉の生地)を野菜やお肉と一緒に甘辛く炒めた、小麦粉版のチャーハンという感じ。

このコットゥが気に入って、滞在中レストランで3回ほど食べましたが、地元の人に連れてきてもらったこの屋台飯が一番美味しかった…！(旅あるある😆)

辛くて味が濃くて、クセになる！ビールと一緒に食べたい一品でした！

kaya🇱🇰

こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

遅くなってしまいましたが、
新年明けましておめでとうございます！✨
今年もどうぞよろしくお願いいたします🎍

今日はいつものお仕事がお休みだったので、
急に思い立ち、当日券で
劇団四季の美女と野獣を観に行ってきました💪

たまたまセンターブロックの7列目とゆう
最高の1席が空いていて、
俳優さんたちの細かな表情までしっかりと見ることができました👀✨

元々アランメンケンの曲が大好きな事と、
俳優さんたちの熱に胸を打たれてしまい
終始号泣でした😭←

素晴らしいエンタメを浴びて
心の栄養補給ができた良きオフでした😊♩恵里