みなさんこんにちは！
インストラクターのななです♪
先週末は香港で行われたHYROXという
ファンクショナルトレーニングの大会に
出場してきました！
世界中のアスリートの方々と
一緒のレースは熱気に溢れていて
とても濃い素敵な思い出になりました
次回は日本でも行われる予定なので
それまでにもう一度強化して
出場したいと思います！！
では明日戸越銀座の美姿勢ストレッチにて
みなさまにお会いできるのを
楽しみにしております♪
ほな〜
なな
Instagram:@nanamochi121
メキシコでは、とにかくたくさんたくさん街中を歩きました。
私が滞在していたのはコヨアカンという街で、街並みが美しく治安もかなり良いとされている場所でした。
建物がそれはそれはカラフルで、みているだけでなんだか気持ちが明るくなります。
おまけにたくさんの木々があふれていて
その間からさしこむ光がとてつもなく美しかった。
今までたくさんの街を歩いてきましたが、こんなにも街の景色に心を奪われるのは初めてでした。
色と光が溢れて本当に幸せな時間を過ごすことができました☺️
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです
本日も祐天寺レッスンにご参加いただきありがとうございました🧘🏻♀️✨
休日に、キャンプにいってきました🏕️
今回のキャンプ場は千葉県にある【花はなの里】
猫達がお出迎えしてくれるという癒されすぎるキャンプ場なのです🐱
オーナーさんが飼われているみたいで、皆人懐っこくて近寄ってきてくれます💕朝もテントに入ってきて挨拶してくれました🌞
夜は冷え込みましたが、自然の中でリフレッシュできた休日でした🌿
キャンプ、猫好きの方は是非です🌼
それでは、今夜も暖かくしてお過ごしください😌
Rina
こんにちは。和美リズです。
着物用のウィッグ「和装美人」シリーズ。
モデルを務めさせていただいています。
新商品のカタログ用写真。
ヘアアレンジやメイク、ファッションが好きで、中学生の頃の夢はヘアメイクアップアーティストでした。
今も変わらず憧れの仕事。
和装という繋がりからヘアメイクに関係するお仕事に少しでも携われて嬉しいです。
今もまだ夢を諦めていません。
和美リズ
—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日
14:40 リラックスフローヨガ
日曜日
13:40 デトックスヨガ
15:00 リラックスヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
—————
こんにちは😊
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
いきなりですがうちの犬、
最近ヘンテコな癖がありまして、、笑
写真のように、ベッドの縁🛏️の物置スペースに
ピッタリ収まって寝てるんです(´⊙ω⊙`)
せっかくフワフワのベッドがあるのになぜそこなんだ、、、笑
長細く収まっている姿が新幹線のようなので、
我が家では新幹線イヌと呼ばれています🚄🐶
果たしてこれ、
気持ちよく寝れるんですかねぇ🤔💭❓笑
不思議な我が家の犬でした🐶恵里
お休みをいただき、初メキシコ旅行へいってきました！
たくさんの人に危ないんじゃないか、1人で行くなんて信じられないとご心配をいただいた今回の旅。
おかけざまで、何事もなく無事に帰国しました。
私が行ったのはメキシコシティで、滞在したのも治安がいいとされる場所だったので普通に1人で出歩くこともできました。やめておいた方がいいと言われていた地下鉄もバスも問題なく乗ることができました。
とはいえ、もちろん日本と同じ感覚ではありません。通る道も時間もちゃんと気をつけているし、全ての荷物は胸の前だし、スマホも斜めがけストラップ、そしてできるだけ浮かれた派手な格好も避けてます。
ちゃんと楽しみたいから、ちゃんと対策しております♡
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです
本日もたくさんレッスンにご参加下さりありがとうございました😌
昨日、紅葉を求めて新宿御苑へ行ってきました
今年は暑かったせいか見頃が遅れているみたいで思ったより葉っぱが青かったです🥲
新宿御苑は久しぶりに行きましたが、改めて広さにびっくり！地図がないと迷子になりそうです😂春は桜を見に行きたいですね🌸
写真の2つの木がお気に入りです🌳❣️
今夜も冷えそうですね、、皆さん暖かくしてお過ごしください🧣
それでは、明日は三軒茶屋でお待ちしております
どうぞよろしくお願い致します🧘🏻♀️
Rina
皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌
寒い日が続いていますが、体調は崩されていませんか？
少し前に両親と北海道旅行に行ってきました
私も両親も初めての北海道でした
1日目は札幌で過ごし、2日目は小樽へ行って食べ歩きをしたりガラスのお店を回ったりのんびり過ごしていました🚶🏻♂️
帰り際には北海道神宮へ⛩️
あっという間でしたが、両親も楽しめたみたいで良かったです☺️
お知らせです
土曜日中目黒9:30レッスンですが、戸越銀座でレッスン担当になった為しばらく代行か休講となります🙇🏻♀️
先週から変更となっています🙏🏼今後のことはまたお知らせさせていただきますのでよろしくお願い致します🙇🏻♀️
それでは、週末もどうぞよろしくお願い致します🌿
Rina
こんにちは。和美リズです。
▲ 新しく撮影したプロフィール写真
今週より始まる新クラスのご案内です。
◼︎ 祐天寺スタジオ
◼︎ 毎週日曜
◼︎ 13:40 デトックスヨガ ★★★
◼︎ 15:00 リラックスヨガ ★
★マークは運動量を5段階で表した場合の目安です。
デトックスヨガでは後半にかけて少し汗をかくような動きを入れ、リラックスヨガではストレッチを中心に動いていきたいと思います。
2レッスン連続受講で体を動かした後クールダウンするのもおすすめです。
皆さまのご参加お待ちしております。
和美リズ
—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日
14:40 リラックスフローヨガ
日曜日
13:40 デトックスヨガ
15:00 リラックスヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
—————
こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日のブログにも書かせていただきましたが、
ドラマ『グランメゾン東京』
を見て以来、空前のにわかフレンチブームが来ている私ですʕ•ᴥ•ʔ❗️笑
時々、ビストロや軽めのフレンチでお一人様ランチを楽しんでいるのですが、
ある日、一度有名店にも行ってみたい。。💭
とゆう願望が芽生え、さすがに1人で行く勇気がなかったのでお友達に付き合ってもらい、
恵比寿の『MONNA LISA（モナリザ）』
とゆうお店に行ってきました(*’ω’*)💓
ロブションとゆうお店から独立した方のお店らしく、かなり身構えていたのですが、
緊張しすぎない雰囲気で安心しました🥲✨
特に美味しかったのが写真のお料理で、
パリパリフワフワに焼かれた鯛と椎茸の相性が抜群でしたっ😋🐟
ソースは何が入っていたか全く覚えていないのですが、←
美味しかった記憶だけ残ってます。笑笑
フレンチって一つ一つのお料理にエンターテイメント性があって、楽しいなぁと感じてます😆
ですがなかなかのお値段😇💸なので、
お財布と相談しつつ、また冒険に出かけてみたいと思います💪✨恵里