ブログ | ヨガピラティス NATURAglam 中目黒スタジオ

久しぶりに会えた彼女は、田舎だから何もないのよーって言いながらも穏やかに田舎暮らしを満喫しているようでした。
ご実家に泊めてもらい、地元ならではのご飯をいただきました。庭でとれた野菜とか、いも焼酎とか、もうただただ最高❤️
あ、私ビールもワインも好きですが、芋焼酎も大好きなんです。鹿児島はパラダイスでした🤣

ご実家の前は海。
すぐ後ろは山。
朝外に出たらハワイみたいな匂いがしました。
全身で鹿児島の大自然を満喫してきました♡

本来ならばとびっきりの星空が見えたはずなのですが、天気の都合でみえず。。😭
まだ行く理由ができました☺️✨

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天気よし☀️

Posted on 2023年4月21日 by Rumi

皆さんおはようございます！！
今日はも天気良いですねー！
気持ち良いです☺️

今日は午前中ゆっくりだったので、昨夜遅くまで韓国ドラマをノンストップで6話まで見てしまいました、、、
就寝時刻は、な、なんと！3:30！！
久々にやってしまったーー！と急いで寝室へ行きおそらく記憶では5秒後には寝てました！笑

見たのはドラマは再婚ゲーム。
ネタバレになるので今感じている事を一言。
ラスト回まであと2話でどう落としどころをつけてくるのか？と予想しているのですが、何となくの予想がついてしまっております、、、
あと2話を今日中に見たいと思います☺️笑

今週日曜日のピラティスは高円寺10:30〜.11:50〜
三軒茶屋14:10〜.15:30〜
お待ちしております♪
今月はヒップ&レッグです！！

☆るみ☆

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ピンクの空♪

Posted on 2023年4月20日 by 実穂乃

皆様こんばんは🌙
ヨガインストラクターの実穂乃です☺️

本日は高円寺店にお越しいただいた皆様
ありがとうございました☺️✨

骨盤や股関節を動かした後は全身の巡りが良く、
なんだか腸もスッキリ！と
翌朝も良い状態が維持されると思います🌙

骨盤動きの中でビヨンセが出てきましたね♪ププ

先日、お友達のお家から見た景色が
一面ピンクピ〜ンク！👱🏻‍♀️
優しい気持ちと可愛らしい気持ちに💖

夏が近づいているようなワクワク感もやってきました☺️🍃🍃

4月ラストも皆様とお会いできることを楽しみに
スタジオにてお待ちしております✨🌙
いつも沢山の優しいパワーをありがとうございます💖

実穂乃

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ギー🌕

Posted on 2023年4月18日 by 愛子

アーユルヴェーダで使うギー。普通にスーパーでも売られてたりするので、ほとんどの方がご存知かなとおもいます。

無塩バターから不純物を取り除いた純粋な油のことをいいます。調理にはもちろんのこと、外用薬や保湿剤としても使われる万能な油です。

出来上がったものを買うこともできますが、家で無塩バターからつくることもできます。
もちろんその方が安上がり♡

ただ、わたし、、過去に何度か作ったのですが全部失敗した苦い記憶がありまして、もう2度と作るまいと心に決めていたんです。

ところが何故か作ってみようと思い立ち、やってみました！

結果は、、、、

大成功🙌！！！！！！
なんで失敗したのか分からないくらい、すんなりと簡単にできました（笑）

出来上がりの美しさたるや。。✨✨
ずーっと眺めていたくなる、艶と輝き🥺🌝

トラウマを一つ克服できました。
いぇーい♫

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しあわせな時間

Posted on 2023年4月18日 by 佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です　
寒暖差のある毎日ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか🍃
　
先日は、以前から何度かブログでもアップさせていただいている、私が校長を務めるヨガ学校「puNya Yoga School」の第1期卒業生の皆さまにお招きいただき、おつかれさま会に出席いたしました。

ご家族やご友人、それから職場などのコミュニティの中で、これまでレッスンで習ってきたポーズたちをみんなにも教えてあげられるようになりたい！でも、いざ教えてみようと思っても「あれ？何からはじめるんだっけ？」そんなことを経験された方もいらっしゃるのではないでしょうか。
　
でも200時間のヨガの学校に行くまでの気合いは…今のところないかな？？そのような方に、少し楽な気持ちで、ヨガの学びを深めていただけるような「20時間・ハタヨガ基礎＋おうちヨーガインストラクター養成講座」は、いつものレッスン以上、専門学校未満。「ヨガの素晴らしさを安全に教えられるようになる！」をテーマに、私佑佳子が、全身全霊でプログラムを作成いたしました。
　

はじめは、募集をかけてみたものの…ドキドキ
一体誰が来てくれるのか？不安と希望が入り混じるような感情で胸がいっぱいでしたが、予想を超える人数のお申し込みがあり、これまた感動で胸がいっぱいになりました。
　
ヨガというものが繋いでくれるご縁で大きなしあわせを感じる日々に深く感謝したいと、改めて感じました💓
　
ヨガを通して皆さまに幸せを感じていただけますよう、これからも日々努めてまいります。

次回の「20時間・ハタヨガ基礎＋おうちヨーガインストラクター養成講座」は、
ゴールデンウィーク5月3日(水)〜5月5日(金)、そして7月〜10月の祝祭日、全7日間の開催です。