外で過ごしやすい季節になってきましたね！
そうなると私にとってやるべきことはただ一つ。

パークヨガです🧘‍♀️

スタジオでのヨガとはまた違って
風とか太陽とか緑とかが最高に気持ちいいんです。

あーーーいきてるーーー！
って感じが全身で感じられて
なんならずーっとシャバーサナでもいいと
真剣に思うくらいです。

ぜひ、もっともっと自然に近づく時間を
待ってみて欲しいです。

どんな薬よりマッサージよりエステより
体が喜ぶはずです☺️

おはようございます！
インストラクターのななです♪

GWはのんびり過ごせましたでしょうか？？

私は、旅行というより
近場で日帰り観光をしたり、
学生時代の友人に会ったりと
ゆっくり過ごせてよかったです^^

またレッスン前にみなさんの
お話を聞かせてください！

本日も通常通り、19:30〜
戸越銀座店の美姿勢ストレッチにて
皆さまのご参加をお待ちしております♪

ほな〜

なな

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

5月のレッスンは
くびれ出現✨を目指した
メニューとなっております！

キュッと締まった肋骨と、
美しいボディラインを目指して
絞りまくりたいと思います！！
共に頑張りましょう💪🔥

皆様のご参加、心よりお待ちしております(^^)

P.S
写真は香港ディズニーにて
『キャラクターはあんまり興味ない〜』
などと言いつつ、いざ目の前にすると
満面の笑みだった私です😇笑恵里

皆さま、こんばんは✨佑佳子です。

気がつけば、4月は今日でおしまい。
皆さまにとって、4月はどのような1ヶ月でしたでしょうか？
　
私は過去に学んできたヨガ哲学の教科書を引っ張り出しては、基礎をおさらいしながら、ラジオで沢山話す！を繰り返す1ヶ月でした😊笑
　
夢中でできることが、生活にあることは、とても幸福なことだと感じます。
　
4月もたくさんのご参加、ありがとうございます✨
5月もよろしくお願いいたします🩷
　
　
Namaste,
佑佳子


皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

4月ラストですね。
今日もヨガに癒された1日でした🧘🏻‍♀️

今月もたくさんご参加いただきありがとうございました😌

少しずつ夜も暖かくなり、夏が近づいてきましたね。私は夏生まれで夏が大好きです🌻
皆さんの夏のおすすめスポットやイベントがあれば是非教えてください♩

GWが始まってお休みの方も多いかと思います。

GW中も元気にレッスンしておりますので、お休みの方もお仕事の方もご都合が合えば是非ヨガにいらして下さい💓

写真は歩いていたら見つけたお花🌼この季節は色んなお花があちこちで咲いていますね☺️
可愛くていつもついつい撮ってしまいます…📷

それでは、5月もどうぞよろしくお願い致します。
皆さんが健康で過ごせるよう、いつも願っています❣️

Namaste🙏🏼

Rina

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です✨

4月も沢山ご参加いただき、
ありがとうございました🩷

少し足を伸ばして熱海へ行って参りました🌊
海と山と広い空、空気は美味しく、
食事は更に美味しく全身満たされました☺️

景色が変わるだけで、
とても楽しい気持ちになりますね✨

5月もどうぞよろしくお願い致します！

実穂乃

こんにちは！最近ペットの写真をchatgtpで人間化するのが
流行ってましたよね？

私ももちろんやりました。
昔飼ってた愛犬🐕で♡

結果は、うーーーん確かにそういわれたら、、
みたいな感じで微妙でした笑

そしたら友人がひとこと。
「逆にしたらどうなるんだろ？」

私が犬になったらどうなるのか？と。
早速chatgtpに聞いてみました。

こうなりました。

どうなんですかね、これ笑
ご意見おまちしてます♫

こんばんは🌙

今日は爽やかなお天気でしたね☺️✨
4月もあっという間に…終わってしまいました👀

暖かくなってきて、冬の時期より身体の感覚が少し変わった方も多いのではないでしょうか

乾燥し過ぎず、湿度も低いので呼吸も深く入りやすい✨

4.5月はヨガには最適な季節なんだよなぁ〜と、毎年思っているわけです🫧

繰り返し練習を行う事で、微細な変化に気づくのですよね✨

また来月もまったり、そしてアクティブに楽しいヨガクラスになるようにしたいなと思っています💓

今月も有難うございました🙌🏻💓💓

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧁はやいことに、、今年も誕生日を迎えました🎂
皆様からもお祝いをいただきありがとうございます😭❤️
昨年は韓国で過ごしましたが、今年は
ディズニーのファンタジースプリングスホテルへ。
ディズニーよりもジブリな私ですがw
昨年から
ディズニーも私の国に変えてしまえ！という面白いことにハマってますw
こんな私ですが
また一年よろしくお願いします❤️

皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨

昨日は、お休みでのんびりご近所散策しながら、お買い物したりご飯食べたりしていました🚶🏻‍♂️
祝日だったので、街のイベントやフリーマーケットが開かれていたりどこも賑わっていました☺️

本屋さんに幼い頃大好きだった絵本を発見！📚
バムとケロの世界観が可愛くて、温かくて、この世界に私も入りたいといつも思っていたのを覚えています😂でてくるキャラクターがどれも可愛いのです💓
皆さんは好きだった絵本はありますか？

そして、お昼にふらっと入った中華屋さん。大きなシュウマイがふわふわでした🥟
街の中華屋さん、好きです☺️

外が暖かくて気持ちが良く、たくさん歩いた日でした🌞

Rina