こんにちはpilates instructor Ryokoです🧸

今年のクリスマス🎄はディナーへ。
久しぶりに服を着ましたwwそして、
初めて麻布台ヒルズへ✨

綺麗なところですね〜👀
クリスマスマーケットも開催していて賑やかでした🩷🌲と東京タワーのショットはカップルの皆さんに大人気✨✨

皆さんはどのようなクリスマスを過ごしたか、年明けにまた教えてくださいね❣️

こんにちは⭐️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、神宮外苑で開催されている
クリスマスマーケットに遊びに行ってきました🎅

あまりクリスマスマーケットなるものに馴染みがなかったのですが、
ドイツ発祥のお祭りらしく
クリスマス用品を眺めたり、
ドイツっぽいソーセージやホットワインを楽しむことができました٩( ‘ω’ )و🍷

会場内ではライブや大道芸も開催されており、
生演奏のクリスマスソングを聴きながら
ハッピーなひと時でした☺️♩

添付写真のサンタが会場の至る場所にいて、
最近このデザインをよく見かけるなぁ〜と思い
調べたところ、
ドイツ発祥の『ノーム人形』
とゆうらしく、ノームは妖精とゆう意味だそうです🧚✨
なぜか気になってしまう、愛くるしいデザインですよね(^^)

外なのでなかなか寒いのですが、
夜はイルミネーションも点灯して綺麗だそうで、
次回は夜も訪れてみたいなぁ〜と思いました🙌恵里

頭でよくないとわかりつつ、、時間に追われる日々です。

そんな私にとって最も贅沢な時間が、毛玉取りしてる時間笑

ただただ丁寧にブラシをかけるこの作業は、地味な上にとても時間がかかります。

だけど、その時間をもてることがとにかく幸せで心が落ち着くのです。
同じように靴磨きも大好きです。

どちらも私にとってはmeditationのひとつ。

でも最近きづいたことがあります。

毛玉をとらなくていいように、靴を磨かなくていいように、カシミヤのニットや革靴を敢えてはかなくなっている自分がいました。

なんてこったです。

もっと好きなものを身につけて、それをちゃんとケアする時間がとれるくらいにはしておきたいなと1人誓った年の瀬でした。

こんにちは。和美リズです。

今年最も多くいただいたワインは、
「ブルゴーニュ」でした。

最近いただいたニュイ・サン・ジョルジュとヴォルネイ。
どちらも綺麗に熟成していて、まだ時間を置いても美味しく飲めそうな複雑味を含んでいました。

ブルゴーニュは格別。
来年も美味しいワインを楽しみたいです。

和美リズ

—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
木曜日
19:30  デトックスヨガ
日曜日
13:40  デトックスヨガ
15:00  リラックスヨガ

中目黒スタジオ
日曜日
10:00  デトックスヨガ
11:20  リラックスヨガ

戸越銀座スタジオ
金曜日
19:30  ハタヨガ入門

▪️Instagram
@kazumiliz  
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
—————

皆様 Happy Christmas🎄✨

ヨガ講師の実穂乃です✨
いかがお過ごでしょうか

街中もすれ違う皆様、キラキラ笑顔で
Christmasはいつもワクワクします🩷

大切な人や家族、友達に逢いたくなったり
素直になれたり、
愛の言葉がいつも以上に嬉しく感じます🩷
素敵な夜をお過ごし下さいね✨

Love always 実穂乃

こんにちは🌲pilates instructor Ryokoです🎅

今年もメリークリスマス🎁
そして、昨日のクリスマスレッスンにご参加いただきありがとうございました😍

先生、大好き❤愛してる💕
と愛の言葉もいただき、興奮した
レッスンとなりました🥰

素敵なクリスマスイヴをありがとうございました😍

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🎄
今朝、今年最後のレッスンを終えました！

今年もたくさんの方と、レッスンをさせていただき、幸せな一年でした☺️

少し長めにお休みをいただき、
ずっと行きたかった場所へ…！
またインスタやブログにてご報告します☺️

みなさま、良いお年を♡
メリークリスマス！

こちらは、戸越銀座のメンバーさんが毎年手作りをしてくださるシュトーレン🎄
しっとりしていて美味しかったです〜！

姉家族と一緒に美味しく頂きました❤️

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko

インストラクターのななです

今年もみなさまと一緒に
美姿勢ストレッチを通じて
健康に向き合えたことに
心から感謝しております。

ほんまにありがとうございました♪

来年ものんびり力まず
疲れやむくみをとって
心地よい身体を作っていけることを
楽しみにしております！

素敵な年末年始をお過ごしください。

来年も引き続きよろしくお願いいたします♡

ほな〜

なな

こんばんは🌙

先週末、今週と体調不良により急なお休みを頂き申し訳ございませんでした😷💦🙏

まだまだ本調子ではなくて、今年はクリスマスも引きこもり&ベッドの中ですが…(無念😵)
安静にして早く元気になりたいと思います💪🏻

楽しいホリデーシーズンをお過ごし下さい😌🎄🎅🏻
私も来年こそは….！！🍰

Merry Christmas Eve🌹
温かく、幸せな時間を過ごしておられますように🙏🏻🫧

こんにちは。和美リズです。

今回はシャバーサナの際に使用しているアロマのご紹介です。

MARKS & WEB のエッセンシャルオイル。
同ブランドのバスソルトが大好きで、アロマオイルもこちらで購入するようになりました。
香りは都度選んでいますが、皆さまの反応がいいのはローズマリー。爽やかな香りは運動後のリフレッシュに最適ですね。

新年は新しい香りをプラスしてみようとワクワクしています。
極上のリラックスタイム、楽しみにしていてください。

和美リズ

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▪️Class
祐天寺スタジオ
木曜日
19:30  デトックスヨガ
日曜日
13:40  デトックスヨガ
15:00  リラックスヨガ

中目黒スタジオ
日曜日
10:00  デトックスヨガ
11:20  リラックスヨガ

戸越銀座スタジオ
金曜日
19:30  ハタヨガ入門

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@kazumiliz  
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
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