皆様こんばんは🌕
ヨガ講師の実穂乃です

10月もありがとうございました☺️
NATURAglamを支えて下さる全ての皆様に
心より感謝申し上げます💕

秋めいたトキメキは
より一層”自分の人生を愛していこう”
そう気づけた事でした✨✨

それぞれにある大切な想いが
言葉、行動、人脈、夢と実りますように💐

来月も沢山笑って笑って参りましょう
どうぞよろしくお願い致します♪

実穂乃

こんにちは🎃pilatesinstructor Ryokoです🩷今年もやってきましたハロウィン🎃
レッスンは楽しんでいただけたでしょうか🥳

ハロウィンのために一年生きてるような
私w
また来年もよろしくお願いします🩷w
そして、急に冷えてきたので
レッグウォーマーや、滑り止めの靴下などを
ぜひ準備してくださいね👻

Happy Halloween😙

ハッピーハロウィン🎃！！

今朝は駅に向かう途中で
幼稚園児くらいの子供達が骸骨やプリンセス👸の仮装をして通園しているのを横目にほっこりいたしました👵🏻🍵

もう、今年もあと2ヶ月となりますね👀
(時間の経過が早すぎて驚きです)

どんどん寒く冷え込んでくると思いますので
ヨガで血流UPして過ごしていきましょうね🥰

今月もクラスにご参加頂き、有難うございました☺️💕


皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです

10月ラストレッスン、無事に終えました🌿
今月もレッスンにご参加下さりありがとうございました😌

最近入会された方々も順調に通えているみたいで嬉しいです💓
体は少しずつですが、変わります✨焦らず、ゆっくり変えていきましょう🧘🏻‍♀️

寒くなってくると足先が冷えやすくなるので、これからの時期はヨガソックスがあると◎
シャバーサナの時温まりますよ☺️

秋らしい柿を頂きました🍊
熟してから美味しくいただきます😋
以前、柿の天ぷらを食べた時に美味しくて驚きました😳天ぷらも合うのですね！

それでは、来月もどうぞよろしくお願い致します！

今日も良い1日を
Happy Halloween🎃❣️

Rina

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
10月も沢山のご参加、ありがとうございます。
　
今月はオーストラリア渡航があり、おやすみが多くなりましたが、私のお休みを考慮して前の週に多めにレッスンにご参加いただけたり、いってらっしゃい！おかえり！とお声がけいただけたりと…感謝の気持ちでいっぱいです。
　
また、10月は私の誕生月でもあり、無事に36歳の誕生日を迎えることができました。
　
この一年も、どうぞよろしくお願いいたします✨
　
そして、11月もよろしくお願いいたします❤️
　
📸写真のお皿は36歳になって第1回目の食事です☺️
　
　
Namaste,
佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です

今日はオーストラリア滞在中に受けたレッスンについて、記したいと思います。
　
スタジオは3箇所、4つのレッスンを受講してまいりました。うち一つはトレーニング系のレッスン、他は全てヨガです。
　
トレーニングレッスンは3つのグループに分かれ、時間ごとにさまざまなメニューを行うスタイルでした。とってもハードでしたが、老若男女問わず同じ空間でエクササイズを楽しむ時間は、私にとって興味深いものでした☺️
　

ヨガレッスンは陰ヨガとハタフローなどを受講しましたが、特に陰ヨガ担当のナタリー先生は、とても親身でいてくれて、帰り際にはヨガを仕事にすることの幸せについて少しお話しできたりして、心が温まりました☺️🍵
　
オーストラリアは国全体として早起き文化が根付いていることをから、とにかく朝が早く5時や6時スタートのヨガレッスンが沢山でした☺️
　
わたし自身、オンラインで朝ヨガ部を運営していることもあり、朝ヨガのすばらしさを改めて、多くの方に知って欲しい気持ちが強くなったりもしました☀️
　
もちろんスタジオレッスンでも、この楽しさをシェアさせていただきたいと強く願います❤️
　
それでは今日も、良い一日をお過ごしください✨
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは🎃pilatesinstructor Ryokoです👻
先日、バレエの研修を終え、仲間と🐁ランドに行ってきました🩷
ハロウィン🎃を皆さんすごく楽しんでいましたねぇ👀
私はというと、、初めてミニーちゃんのお家にいき、写真撮るという！
そしてミニーちゃんが座り込んでしまうくらい
大爆笑させてしまいました😂
そのお話はぜひスタジオでw
プーさんも疲れたのか爆睡w夢の国を、、私の国にした1日でした🩷🩷🩷

これまで世界中の色んなスタジオや公園で
ヨガをしてきました。

でもここでするヨガが今の所一位かな🥇

ダウンドッグからみえる景色が最高です🧡


皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです

いつもレッスンのご参加ありがとうございます🌼

先日、何年か振りに神戸に遊びにいってきました🏃🏻‍♂️
神戸といえば南京町中華街🇨🇳有名店の労祥記の豚まんもしっかり食べてきました✌🏼
久しぶりに横浜中華街も行きたくなりました🤤

神社に行ったり、食べて飲んでリフレッシュできました🙆🏻‍♀️

最近の夜は冷え込みますね…皆さん引き続き体調にはお気をつけください🙏🏼

明日の朝は下北沢スタジオにてお待ちしております😌
10月ラストレッスン、どうぞよろしくお願い致します🎃

それでは、おやすみなさい🌿

Rina

皆様こんばんは✨
ヨガ講師の実穂乃です

青空に天使の羽とAngelの輪っかを発見！
ふんわり浮かんでいて、
ついつい追いかけてしまいました👼✨

秋の空は何だか自由自在で楽しいお散歩🌳
大好きなキッシュやお野菜をモリモリ食べて
深呼吸が気持ちいい気温でした✨

明日はハロウィン当日高円寺ヨガです♪
皆様よろしくお願い致します💕

実穂乃