こんにちは！7月になりましたねあっというまですインストラクターのKANAです🌞おくればせながら初投稿ですピラティスのクラスを担当しています！————————水曜 19:30～ 戸越銀座木曜 19:00～ 中目黒土曜 12:20～ 祐天寺  14:20～中目黒————————ご自身の身体と向き合う大切な時間となればいいなと思っていますよろしくお願いします！KANA

おはようございますMegumiです🌈
相変わらず湿度は高いですが、雨の降った後の空気が洗い流された感じは気持ちが良いですね😊

そして、今月もイベントやります🚩
夕暮れtimeのBeachでピラティス&ヨガを開催予定です🏖日時 7/8(土)16:30〜スタート💡

場所 鵠沼海岸の湘南なぎさパーク
(平和の像の前に集合です🕊)
http://www.s-n-p.jp/shonankaigan_park/

料金 1000円
持ち物 ヨガマットor大判タオル
ウェア、タオル、お飲物

お友達、ご家族とのご参加も可能です❣️

雨天の場合は中止となりますが、今のところ☀️マークが出てます！

ワークアウトの後はプチ乾杯も🥂
少し夏を先取りしてBeachで伸び伸びしましょう😊

今日も30度を越えそうですね💦
涼しいところで身体を休めつつ、徐々に暑さに慣れていきましょう🎐

それでは良い一日を✨
Megumiでした☺︎

いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当していますMOMOです。

明日からＮＥＷクラスが三軒茶屋でスタートします★

ベリーダンス　三軒茶屋　13:30～
平日のお昼にしか時間のないって方お待ちしております。

初めてでも安心ゆっくりゆっくり進めて行きます。

身体を動かしたい。
ウェストくびれたい。
ベリーダンスを踊りたい。
衣装が着てみたい。
などなど、目的は人それぞれ★それで良いと思います。

みなさんにお会いできる事を楽しみにしております❤

こんにちは、愛子です。

スタジオに行くたびに気になっているもの。
スタジオに行くたびに増えているもの。

ずばり忘れ物です。
1番多いのは、タオルや衣類👕
中には鍵やアクセサリーも🔑

大切な誰かから貰ったプレゼントなのでは、家に入れないのでは、、などと心配になってしまいます…。

どこで落としたかわからない失くしもの、もしかしたらスタジオにあるかもです💡

一度インストラクターに聞いてみてくださいね。

愛子🌺

こんにちは🌈
雨の週末、いかがお過ごしでしょうか？

AIです。

今日から7月ですね🌊

まだまだ梅雨真っ只中のお天気ですが、
私は先ほど土曜日10:30からのデトックスヨガクラスを終えて、移動中です🚃

いやぁ〜🙌🏻今日のデトックスヨガ、湿気もありましたが良い汗をかけたのではないでしょうか🤗

今月は代行でいつもと違う時間にもクラスを担当させていただく予定です♡

コチラ↓↓

7/5(水)10:00〜三軒茶屋
7/9(日)14:40〜高円寺
7/16(日)10:30〜戸越銀座
7/31(月)10:30〜祐天寺

お時間合う方は是非お待ちしております💕素敵な週末をお過ごし下さいませ〜💓💓

こんばんは🌙
明日からしばらくお休みをいただきます😌
お知らせさせてください🙏

7月1,2日・5〜9日・15,16日

土日は3週連続でお休みになってしまいます😭
ごめんなさい🙇‍♀️

代行のクラスと休講のクラスがございます。
ご予約の際、お間違いのないようご注意ください🙏

週末は自身の結婚式💒
翌週は旅行✈️
翌々週はいとこの結婚式💒

おめでたい事が続きます☺️🍀
パワーアップして帰ってきます✨

代行してくださる先生方
ありがとうございます💓💓
よろしくお願い致します🙇‍♀️💛

由衣子

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

今週は久しぶりに祐天寺・三軒茶屋店にて4本の代行レッスンがありました。
それぞれスタジオによってカラーが異なるので、代行レッスンは毎回とても新鮮です😊

また代行でお伺いすることもあると思いますが、その際はみなさまぜひよろしくお願いいたします♡

さて、6月も本日でラスト。
早いものでもう1年の半分が終わりですね！
毎年のことながら、目の前のことに慌しくしているうちにあっという間に1年が終わってしまいそうです😅
ヨガの後など少しホッと一息ついたときにでも、この半年がどうだったか、そしてこれからの半年はどんな風に過ごしていきたいか、考えるのも素敵な時間の使い方かもしれません✨

ジメジメと梅雨らしい毎日が続いていますが、ご体調にはお気をつけくださいませ🙏🏻

カラッと晴れた青空が恋しいです☀️

namaste

Naturaglam 戸越銀座
日曜日 10時30分より
デトックスヨガ 担当しております
Lino です。

毎週金曜夜ブログ更新中です

宜しくお願い致しますm(_ _)m

今日で上半期も最終日！
どのようにお過ごしになられておりますでしょうか？

今日は私の心の潤いの源
宝塚♡
雪組公演を観劇してまいりました‼︎
同期の素敵過ぎる男役姿を目に焼き付け
沢山の涙も溢れ出て
心が浄化され、潤いました。

宝塚。
ハマりますよ〜(❀ฺ´艸｀)。*
ハマったら連絡ください！
レッスンの前後盛り上がりましょう（笑）

それでは♡
皆様にお会い出来ます日曜日を
心待ちにしております‼︎

Lino

こんばんは、愛子です！
気づけば明日からもう7月ですね。
本当に早いです。
まだまだ梅雨の真っ最中で、ジメジメした日が続き体調かすぐれない方も多いかもしれません。

私はとにかく夏が大好きなので、早く梅雨明けしてほしくてウズウズしています。
夏は海でするヨガが何より最高です。
暑くなる前の早朝に朝日を見ながら体を動かし、波の音でシャバーサナ🌊
想像してるだけでも最高ですよね。

今年の夏は海でヨガしてみてください。
ダウンドッグするだけでも、いつもと違う視界が股の間に広がって気持ちいいですよー！
写真は去年行った沖縄の渡嘉敷島です。
海の青さが素晴らしすぎました♡

早く梅雨明けしますように⭐️

愛子

 

先日
経絡ヨガの勉強会へ行って参りました

以前から興味がありいつか深く学びたいと思っていた分野でしたので
とても楽しみでした

講座を受けていく中で
自分なりに知っていたものが

点と点が繋がって
線になっていくような

ツボとツボをつなぐ経絡のように、、😊

ぉおそうゆうことだったのかぁ
と
思う場面も多くとても
勉強になりました。

講座でも学ばせていただいた

五行説
自然界のすべてのものを
木、火、土、金、水
の五つに分類する考え方

では

この梅雨の時期
多くなる湿度の影響を受けやすい
脾
の機能
消化器系失調が起こりやすいと考えられています。

また湿度が多いと身体も
何となく重だるく、いつもよりむくみやすく感じたり
疲れやすいなど

あるかもしれません

クラスでは
そういったことを意識して
アーサナを行なっていけたらいいなと思っています。

経絡についてこれからも学びを深め
クラスに活かしていけたらいいなと思っています。

写真は
以前うちの近くの土手で撮ったものです🌲

夕方から夜になっていく空も好きです。

素敵な夕暮れをお過ごしください

AKANE