こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
先日、群馬で農業をしている友人から、
無農薬の野菜と、自然卵が届きました🥚
かやさんのイメージは赤だったので…と、
赤いも、トマトを入れてくださいました。
他にも、にんにく、米ナスも。
宝石のように大切に並べられたトマトは驚くほど甘くて、あっという間に食べてしまいました…！
自然栽培のお野菜は、包丁を入れた時にも、
違いがわかります。
身が締まっていて、柔らかい。
細胞ひとつひとつが活き活きしている感じ。
大地のご馳走を頂きました🍴
KAYA🍆藤居香耶
皆さま、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です。
前回のブログに引き続き、フランスで訪れた地をご紹介させてください✨
今回の旅で、一番印象深かった場所。
それは、ブルターニュ地方にあるサンマロという城壁の街でした。
街全体が城壁に囲まれていて、それはそれは神秘的でなんだか不思議な街。ノスタルジックで歴史を感じる場所でした。
今回はこの城壁の中にあるホテルに一泊🏨
朝はカモメの鳴き声で目が覚める、というなんとも贅沢な体験をしました🌞
ブルターニュのカモメは人馴れしていて近寄っていっても全く怖がらない！逆にこっちがびっくりです😂
サンマロはツアーなどでは中々連れていって貰えない場所なのでフランスに個人旅行される方は、もしモンサンミッシェルに寄る機会があれば、ぜひ近くのこの街にも訪れてみて下さい！
観光客はたくさんいましたが、日本人は私たちだけでした😳
とっても素敵な忘れられない時間を過ごせると思います✨
菜月🌛
こんばんは🌇
下北沢のNORIKOです💁♀️
先日人生初の、「ラフティング🚣♀️」をして参りました😁
前日が天気悪かったせいもあり増水していたらしく、スリリングに楽しめました🤗
飛び込みましたし、小さな滝に打たれたりと普段できない川遊びで一時のオフでございました🙌🙌
写真は、ラフティング後半に見えたステキな空です‼️
場所は奥多摩ですよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
人の数も少なく田舎に来たな〜というか空気で、おススメです✨✨
皆様もご興味あれば是非お伝えしますね♡
– NORIKO-iPhoneから送信
こんにちは🏄♀️
爽やかなお天気で過ごしやすいですね☺️🙌🏻
昨日はクラスの後に中目黒をぶらりとお散歩しました。
前から気になっていたプリン屋さんにも行ってきました😚💕
“マハカラのうれしいプリン”
卵の味がしっかりしていて濃厚で美味でした〜🍮✨
小腹も満たされてルンルン気分で帰宅いたしました🐈笑
またブログ書きます🙋🏻♀️💕💕
良い休日をお過ごし下さい🐈💕💕
ピラティスインストラクターの美波です😁
セグウェイに乗るはずが変更して
サイクリングとボートに乗ってきました🚣♂️
弟と母と3人で、こんなに遊んだの久しぶりでした🚲
今日は風がひんやりしていましたが、日差しはあって暖かく過ごしやすかったですよね🙌
上を見上げてみたら緑色のもみじのすき間から入り込む日差しがすごくキラキラしていて自転車をこぎながらいい気分に。
素敵な日になりました🌟
明日もスタジオでお待ちしています！
美波でした❤️
こんにちは🌞ほぼ毎日スイカを食べています、佑佳子です🍉
先日は久しぶりに体調を崩し、おやすみをいただいておりました。
ご参加を予定されていた皆さま、申し訳ございませんでした。
おかげさまで快復し、いつも通りの日々を過ごすことができております。
少々予定を詰め込みすぎていたこと、頭の中を忙しくしていたことを振り返り、反省と共にこれからどんなスケジュールで生活していこうか計画を立てております🗓
今回の出来事で、当たり前な毎日、なんでもない日がどれほど愛おしく貴重な時間であるということを思い知りました。
心より、みなさまの優しさとサポートに感謝します。
みなさまにまっすぐヨガやエクササイズの知恵をお伝えできますよう、努めてまいります。
以前よりアナウンスをさせていただいております、佑佳子ツアー2018につきましては8/22日(水)夜から8/30(木)までとなります。
佑佳子不在につき、レッスンは一部休講となりますが、代行レッスンや他の曜日のクラスも、これを機にぜひトライしてみてください。
旅の様子はInstagramからも随時更新予定です。
アカウント: yukako_onodera.tokyo
もしくは、ハッシュタグ #yukakotour2018 より、ご覧いただけましたら嬉しく思います👀❤️
それでは、今日も良い一日を
Namaste,
佑佳子
こんばんは、愛子です。
休みの日も、旅行に行ってもヨガばかりしている私ですが、他に趣味もあるんです。
生まれ育ちも関西の私。
生粋の阪神タイガースファンです。
阪神戦のみならず、高校野球も好きなので甲子園にはよくいっていました。
東京にでてきてからは、ドームや神宮には何度か行きましたが、先週初の横浜スタジアムへ！
お店や、ビールがおしゃれでびっくりしました！
さすが横浜✨
そして野球観戦はやっぱり楽しい！！
しかーし、この日はボロ負け。。。
肩を落とし帰りました（笑）
次は勝ちたいーー！
ピラティスインストラクターの美波です！
先日友人3人組で久しぶりにお酒を…🍺
そんなに呑まないのでこちらもビールではなく、シャンディガフです😋
実はわたし今年で22歳なので、お酒はまだまだ初心者なのです😔
友達から色々教えてもらいますが、なんやかんやでレモンサワーとシャンディガフのループをずっとしています笑
嗜めるようになるにはまだまだです😂
この写真はiPhone8プラスのポートレート機能で撮ったんです。とても綺麗でこの機能で撮ったものは見入ってしまいます🌟
今度はセグウェイ乗りに行きます❤️笑
またすぐに😊ではでは！美波でした。
こんばんは！
KANAです！
写真は両親が趣味でやっている畑です！
帰省中に少々収穫を手伝ってきました。
子供の頃におばあちゃんの畑に行ったことを思い出してわくわくしました^ ^
きゅうりがぐんぐん育つそうです。
食べきれないほどに…
つめたく冷やして頂きました✨
今週は夏休みだった方も多いのではないでしょうか？？
みなさんはリフレッシュできましたか？？KANA
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
1週間前の東京は台風で荒れていましたね。
そんななかレッスンに来てくれた皆さま、
19:00のリラックスヨガは満員で、
予約が取りづらいから今日はむしろラッキーでした、と、雨の中、足を運んでくださったメンバーさま。
わたしも励みになりました！
雨にも負けず、風にも負けず？
レッスンを開催して、よかったです。
中目黒のスタジオには、実は2個限定でボルスター(長枕、支え、という意味を持つ英語で、ブロックと同様、ヨガのプロップスの１つです。)があります。
この日のレッスンはマンツーマンだったので、
このボルスターに身を委ねながら、ゆったりとプライベートレッスンをさせて頂きました♪
水曜日、10:30〜のリラックスヨガは比較的空いていて、のびのびと身体を動かせますので、穴場スポットですよ◎
また、レッスンでお会いしましょう♪
KAYA🧘♀️藤居香耶