ベリーダンス担当のMOMOです。
毎月 第1.2.4. 金曜日は赤坂にあります
ターキッシュキッチンと言うトルコ料理のお店で踊っております。
20:30からshowスタートです。

色んなshowがありますが、レストランshowは30分くらい一人で5曲踊ってます♥️♥️♥️
赤坂にお立ち寄りの際、思い出して頂けたら嬉しいです。

中目黒WSクラス！これから行ってきます！

半袖でも良いかな？と思ったら全然寒い！
佑佳子です🙋‍♀️✨

先日はFIVEISM × THREEの新作発表会パーティにお招きいただき、おじゃまして参りました💄

今回のタイトルは"individuality"(個性)でした。

パーティのメインに美しいモデルさんたちのランウェイショウがあり、

性別はもちろん
国籍や年齢
常識やルールなど、
すべてん超越したところにある在る人間の美しさをメイクアップとファッションで表現するというテーマのショウが催されました。

どのモデルさんも、ただ美しさをアピールするのではなく、内側にあるメンタリティーの部分をメイクや服や歩き方で表現されていると感じました。

流行りの服もメイクも髪型もしなくていいし、
たとえ誰かに何かを言われても、自分のスタイルを貫いて良いんだよ。
というメッセージをこのショウから受け取りました✨

こんなにも哲学的なメイクアップブランド、ほかに私は見たことがありません。

わたしは普段ファンデーションも塗らず、眉毛とリップのみのメイクですが、時々メイクをしたりしてもらったりすると、もう一人の自分に出会ったような、そんな気持ちになります💛

（新作商品でメイクをしてもらったあとの佑佳子選手、なりきりキメ顔ですね）

THREEをまだお試しになられたことのない方には、ぜひこの製品たちの素晴らしさを体験していただきたいです。※まわし者ではない
どう転んでも、美人になれるコスメたちだと思います。
そしてTHREE loverの皆さま、ぜひTHREEトークしましょう🌾

今週もスタジオでお待ちしております

.
１+１= THREE🤘,
佑佳子

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昨日から花粉が辛い‥
出産で体質が変わると淡い期待を抱いていました
Lino です🤧

そう簡単には治りませんね。
花粉症。。
戸越銀座のお客様に教えて頂いてからルイボスティーを飲む様になって少し良いかなと思いますが、ちゃんとお湯で煮出す時間が‥💦
というのは言い訳で。
時間は作るもの！
そう、今言い聞かせました。
このブログを投稿し、
息子が無事ベッドに着地できたら、、
やります‼︎
そしてストレッチもします‼︎
（着地1度失敗。。）

写真は3日違いベイビーズ
左のイケメン✨✨
AYAKO先生のお坊っちゃま♡
さすが！
目鼻立ちクッキリ‼️
端正な顔立ちです👏

右の片足上げて態度が悪い😭のが
息子です。。

イケメン君が履いているのは、お揃いで買ったマスタード色のパンツ💓

息子は入らなくなりました。。

白くてムチムチお餅のようです。

もうすぐ6ヶ月を迎えるフタリ👶🏻👶🏻
ハーフバースデーというものを計画中💕

そのようなイベント‥知らなかったです。
最近なんですかね？

もう6ヶ月かぁ。。
早いです。
可愛いです（笑）

幼馴染くん、仲良くしていられるといいな💓

Lino

おはようございます😃
下北沢のNORIKOです‼️
朝から美味しそうな鰻の写真で失礼します！笑

そう、私の大好物鰻です。
好きですがさすがに頻繁に食べれないので年に数回ほどです😎

思い出しただけで幸せになります♡
今回は新橋のローカルなお店へ(^ ^)

オススメのお店などあればクラスの時に是非教えてくださいね👌

さぁー今週も変わらず日曜14:50〜お待ちしております🙆‍♀️
動いて、食べて、内面からも健康になりましょう🌈

☘NORIKO☘

台湾の火鍋屋さんにて。
ただエプロン渡されただけなのに…..
トングとおたまで戦闘態勢のMegumiです☺︎

台湾を訪れた方が必ず言う。
ご飯が美味しいよ〜🤤

3日間の滞在でいただいたご飯🍲
お洒落でユニークな火鍋屋さんから、
その他でしか食べられない屋台やB級グルメ。

東京では行列で長時間並ぶ台湾初のお店
モンスターアイスやタピオカドリンク❤︎

まだあるな…あ、とにかく🍵
お茶と台湾のお茶菓子を沢山いただきました😋

私はどの食事も美味しく✨
皆さんの言うことがよく分かりました😃

古き良きものから新しく進化するもの

ノスタルジックな街から近未来的な街まで

どこか日本に似ているけどいろんな意味で

台湾の温かさに触れられた3日間でした😌

最後にアイスモンスターとの2ショット📸

たくさん食べて蓄えたエネルギー
徐々に消化していこうと思うMegumiでした☺︎

Megumi's information 💡
 ・ Instagram: @megumi_pilates_yoga
 ・ web: https://www.megumipilates.com/

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

今回も前回同様、バンコク旅行blog🇹🇭
バンコクでもアシュタンガヨガのシャラに毎日通っていたので、そちらについて書かせていただきます😊

私はアシュタンガヨガというヨガを毎日練習しているのですが、バンコクには『Ashtanga Yoga Center Of Bangkok』という有名なシャラがあり、そちらに滞在中3日間お世話になりました🙏
私の今回の旅の目的はこちらのマイソールに行くことだったので、念願叶い本当に嬉しかったです💓

こちらのシャラはスクンビットという街のホテルの中にあるため、今回はこちらのホテルに滞在し、毎朝練習に行きました✨朝起きてすぐ練習に行けるのでとっても快適😍

3日間の練習でしたが、日本の練習とはまた一味違った的確な指導をしていただけ、たくさんの気づきをもらえました。

タイの方はとにかくストイック！！
練習に対するマインドもかなり前向きだからか、ガンガンに動ける方ばかりで非常に刺激的でした💪

良いエネルギーをいただけ、帰国後の日本の練習にも自然と熱が入ります✨✨

バンコクマイソールのインスタがかなり刺激的（？）なので、よかったら覗いてみてください💓

https://instagram.com/aybkk?utm_source=ig_profile_share&igshid=1esv85ckshf0v

年内にできればもう一度こちらのシャラに行きたい！！！
そのために、日本でのお仕事と練習を日々頑張りたいと思います🙌

それでは今日も素敵な1日を❤️

namaste🐘ヒカリ

ピラティスインストラクターの美波です！

春っぽさが出てまいりましたね。
ピラティスで花粉症も治ると言われているんです！
アレルギーもコントロールできるようになるのかな

実は先日新しくウェアを買いまして、
画像のとおりとっても派手ですね🔥

軽くてとても動きやすいんです！
ROXYで購入しました。

ウェア可愛いなと思ってメンバーさんに聞いてみると、emmiのもの着ている方が多いなと思います！

あの花柄も色味もとても素敵ですよね❤︎

ピラティスは仰向けとか横向きとかうつ伏せとか体制が色々変わるので、マットに当たっても気にならないものが1番だと思います。

体のラインが見えた方がインストラクターは筋肉の入り方がしっかり見えるのでわかりやすいです💡

居心地がいいのが1番なので楽な格好でいらして下さいね💕

本日戸越銀座スタジオで19:30~お待ちしています！
春に先駆けてピラティスを取り入れてみてくださいね。
良い午後をお過ごしください😊

美波

こんにちは☺️🌟
AIです。

私はここ最近の寒暖差で喉がイガイガ気味です🤧(もしかして…花粉なのかな…🤭🌲)

塩うがいをしてみたら少し良くなりました🙌🏻

最近のマイボトル。”Hydro Flask”

ずっと気になっていて。
会員様にも持っている方がいらして、使いやすいよ〜との事だったので私も購入してしまいました🥰

写真だと分かりにくいですが、飲み口も広くてズボラな私でもお手入れしやすい(洗いやすい🧽)はず…！！笑🙌🏻

お気に入りのハーブティーやお茶を入れて持ち歩こうと思います❤️

今日はやーーーっと、春を感じられそうな一日になりそうですね☺️🌸🌸

良い日をお過ごし下さい❤️❤️

こんばんは🌙

気温が上がってきてここら辺で一番喜んでいるのは私のはず、
茶山真衣です🙋‍♀️

先週の月曜日🧘‍♂️🧘‍♀️
NATURAglamでの祝日レッスンを終えて、

急いで移動🚃

チャリティーヨガイベントへ参加&お手伝いへ行った時のお写真をもらいました✨

(大して手伝えてなかったような😅)

収益は西日本豪雨災害の支援となります。

私にとって心に残る1日に❤️

いつもレッスン前にするお話。

早く動こうよって人もいるかもだけど、

私は最初の1〜2分必ず何か話してから始めます🙇‍♀️

先週はそんな想いをシェアさせてもらいました🌱

いつもレッスン通ってくれているNATURAglamの生徒さんの心にも届いていると良いな✨

ご近所さんで密かに慕ってる先輩インストラクター主催🕊

同じ先生の下で練習して

初めて会った時から心掴まれ、

素敵なスタジオの仲間に呼んでくれた 

オーナーインストラクターのレッスンを久しぶりに受け🧘‍♀️

尊敬する先生で師匠のタイムキーパーをさせてもらい⏳✨

ふらふらなって笑いながらみんなでクンダリーニヨガを受けたのも良い思い出💪

写真撮りそびれたお手伝い仲間も愛すべき人たちばかり🙇‍♀️

イベントに参加している皆さんも楽しそうで

笑顔が溢れていました❤️

たくさんの人の想いや力が集まった日だったのでは✨

「練習も何かをする原動力も辛く苦しいよりも、

これなら頑張れそうや楽しいなど

迷ったら気分が良くなる方を選んでいくのって

良いよね✨」

今回はご案内していなかったので…

次回また何かあればお知らせしますね🙋‍♀️

皆さん良い夜を⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんにちはベリーダンスクラス担当のMOMOです。
2月に入ってから風邪をひいてしまい。土曜日のお昼になると発熱して夜のＷＳクラスを２回ほど休んでしまいました。金曜日の夜に赤坂にあるレストランで踊っているんですが、朝まで飲んじゃう日があったりして、、、なかなか治りませんでしたが、やっと体調よくなってきました🥺💕やっぱり休まないと治りませんね。元気じゃないと踊れないし、身体も思うように動いてくれない。。

写真は土曜日のハフラの1枚。

手にもってるのはファンベールといいます💕

いつもありがとうございます。