雨の音を聞きながら
息子と外に出てみました
Lino です☔️

雨の日はなるべく外に出ないようにしています。
それは自分が色々と準備や段取りだとか大変だと思ってしまうので。。

今日は病院へ行かなくてはならないので、頑張りました。
息子に雨用ポンチョを着せて
私も雨ガッパを着て
抱っこ紐。
そして大きなビニール傘をさして、
着替えやご機嫌グッズを詰めた大きなバッグも持って、いざ出発！

いつもとは違う外の風景。
傘にあたるポツポツザーザー
車が水溜りを跳ねる音

彼にとっては全てが興味深々♪

興奮して足をバタバタ！
猫のような声を出して大喜び！

そして、疲れて、、

今日は早くもおやすみなさい。

雨の音も心地良くて、
久々の抱っこ紐でのお出かけも気持ち良いのかな？

お天気が違うだけでも、
いつもと違う。

いつも以上にラブラブしました💓

いつも と違う事も、頑張ってやってみて良かったです！

1人ではないので最新の注意を払いながらも、
少しずついろんな刺激を受けさせてあげたいなと思います(^^)

子育て自分育て

ナマケモノ・ものぐさ
少しは改善されている気がします

今年もハートの紫陽花を💠👀💕

Lino
instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

ついに梅雨がやってきましたね。

関東の梅雨明け発表の日も、しっかりと雨が降っていました。

その日は先生のもとでヨガのレッスンでしたが、
先生が窓を開けていてくれて
雨の音を聞きながらのレッスンはとても静かで、
心を穏やかにしてくれました。

近所の色ととりどりの紫陽花、美しいなあ。

去年、雨の中、鎌倉のお寺に紫陽花を見にいったのが懐かしいです。
あの日は、せっかくのお出掛けなのに雨…、と少しがっかりしたけど、

ふんわり曇り空と、しとしと雨が、より紫陽花の美しさと、お寺の静けさを際立てていて、
雨も悪くないな、と思ったのを思い出します。

雨の日だからこそ見える景色、
雨の匂い、
そして、雨の音が加わっているのに、
不思議と感じる静けさ。

煩わしさを感じながらも、
今だけの楽しみを、五感を使って味わいたいですね

また、レッスンで♪

藤居香耶

こんばんは🌙
ヨガインストラクターのNanaeです。

一昨日の夜にNYから戻って来ました🇯🇵
(写真はチェルシーの街並み♡お気に入りの街になりました)

日本はちょうど梅雨に入っていたのですね！
NYはとても乾燥していて辛かったので、例年よりは少し嬉しい気持ちが大きいです😊

今日はまだ少し時差ボケが残っている身体を戻すために、6時ごろ起きて、朝ヨガに行ってきました🧘‍♀️
ハタヨガベーシックのクラスで、程よい負荷がとても気持ち良かったです(^^)

と言いつつ夕方にお昼寝をしてしまったので、まだ睡眠リズムが戻りきっていません😅
早く戻したいと思います！

さてさて明日は久しぶりに中目黒でクラスを担当致します。
19:40からはじめてのヨガ、お時間合う方ぜひいらしてください！
お待ちしております💫

それでは、良い夜をお過ごしください。

Nanae

こんにちは、YUKOです。
サマートリュフの季節ということで、近所のレストランに行ってきました。
実は私、とてもトリュフが好きで、トリュフと付くとつい食べたくなります。それが例えトリュフのソフトクリームであろうとも、一度は食したくなってしまうのです☺️

…話を戻しまして❣️サマートリュフのフィットチーネ🍝とても美味しくいただきました。あぁ堪らない。。本当にたまりません。
奥にある海老と蟹のトマトクリームパスタも絶品でした😋

美味しいものを食べる時間はとても至福の時間ですね。ご褒美があるからこそ頑張れるというものです😊✨

YUKO🌈
Instagram : yuko.sekido

とうとう梅雨入り
戸越銀座の晴れ女
Lino です

梅雨入り宣言！

今年の梅雨は長いのでしょうか？

昨年はあっという間に梅雨が終わった覚えがあります。

昨年はお腹に息子が居て、
夏に産まれるので、
梅雨が終わったらお洋服に水通しをするのを
楽しみにしていたなぁ。。

梅雨は雨でお空が暗くて、
気分が上がりにくいです。

大好きなお洗濯をしても、
乾きにくくて‥
部屋の中もジメジメ
お風呂場にカビが生えやすかったり‥

嫌な面が目立ちます。

が、

肌は乾燥しにくく潤っている。
雨の音が案外心地よい。
雨の雫と紫陽花は美しい。
雨が降らなくては、虹が見えない。
お出かけ出来ないのを理由に息子と家でラブラブできる(❀ฺ´艸｀)。*なんて💓

良い面も見つけてみました！

晴れも雨も。
適度に。
大切😌

Lino

instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/

こんにちは、YUKOです☺️

しばらく暑さが落ち着いたかなーと思っていたところ、また夏が戻ってきましたね😆🌴夏好きな私としては嬉しいのですが、急激な気温の変化は身体がついてこなかったり、不調を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
無理せずゆっくりと、ご自身の身体と相談してお過ごしください。

リフレッシュやボディメイクに、きれいになるピラティスでお待ちしています⭐️

YUKO🌈
Instagram : yuko.sekido

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです

去る6/2は 私のお誕生日🎉でした！

今年は実家で過ごし、
姉夫婦がリクエストに答えてくれて、
タイ料理のフルコース💕を作ってくれました…！！！

姉夫婦が飼っているマンチカンのちくわ君🐈
ご飯まだかにゃー、って、台所で鳴いてたよ。

パッタイ、生春巻き、カオマンガイ、トムヤムクン
と一緒にワインを開けてくれました🍷

実家を出てから、もうすぐ1年。
(といっても、20分もあれば帰れる距離ですが)

みんなで賑やかに過ごすのは、
私にとって、とってもリフレッシュ出来る時間です。

何１つ飾らず、心許せる空間が、
自分にとって沢山あると、良いですよね◎

素敵な夜でした🌝

KAYA

紫陽花の季節
夏のような暑さの中到来〜ですね

Lino です。

あやこ先生と、
息子くんと

ヨガウエアの展示会へ行ってまいりました。

私の最近の私服は‥
ヨガウエアがほとんどです。

息子と遊びながらストレッチなどが出来、
日常生活も動きやすい！
お洗濯も気にせず出来る！

ヨガウエア最高！！

おしゃれなもの
ワンマイルウエアと呼ばれるものも多いので、
甘えながら、
楽できるところは楽して生きています。

なかなか1時間などはとれませんが、
息子がお昼寝中、家事を済ませて、
10分間。
ヨガの時間。
10分でも、自分の時間を持てると、
心も身体も休まるものですね。

母の日は終わりましたが、
世の中のお母さん。
本当に尊敬しています😭

写真はあやこ先生の息子さんと。
泣いていても会うたびに‥
イケメンです！！

Lino

instagram♡rino_eye
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こんにちは
ヨガインストラクターのNanaeです。
前回に引き続きニューヨークからの投稿です！

この前、ワールドトレードセンターに行ってきました。
元々ビルが2棟建っていたところは、現在噴水になっています。

噴水の周りには犠牲者の方の名前が刻まれています。

9/11は私がアメリカに住んでいたときに起こりまして、父の知人も何人か犠牲になりました。
こんなに大きな規模のビルが倒れてしまったことが、今でも信じられないので、当時は本当にパニックだっただろうなと思います。

もう二度とこんなことが起こらないことを祈るばかりです。

この日のご飯は人気店のピザを食べました！

それでは、引き続きニューヨーク旅楽しみたいと思います。
みなさまも素敵な1日を♡

Nanae

こんばわ！ヨガインストラクターのNozomiです🌟
　
　
６月がスタートし、今週末から梅雨入りか？とも言われていますね☔️
梅雨のこの時期、お出かけ日和ではないかもしれないけど、室内でゆっくり過ごす時間も、また至福ですよね💓
　
　
Nozomi家では、休日の朝はクレープを焼いて食べるというイベントを設けており
この休日の朝をいつも楽しみにしています😋

強力粉と牛乳、卵、イーストを混ぜて一晩おいて、翌朝焼くだけです✌️
最近は、ピーナッツバターのチョコフレーバーをゲットして、それをクレープのお供にしています。美味🙏
　
　
　
さて、６月から新たに担当するクラスのご案内です✨
　
祐天寺スタジオ
火曜日　はじめてのヨガ　21:00〜
　
　
ヨガがはじめてではない方も楽しめる内容です🍀
その日、みなさまの体調を伺って、クラス内容の細かいとろこを組み立てます
肩がこっている、むくみ、スッキリしたい、などなど
なんでもご相談くださいませ💓
　
　
１日の終わりにヨガをして、心身ともに頑張ったご自身と、支えてくれる周りの方々に感謝を💫
そして、また新たな１日をむかえる準備をしていきましょう
　
　
火曜夜クラスは早速明日から担当します😊
祐天寺・日曜午後ヨガクラスでも、引き続きみなさまにお会いできるのを楽しみにしています！
　
６月もよろしくお願いいたします💫
Nozomi