おはようございます☀
12月はより一層あっという間に過ぎた、
茶山真衣です🙋♀️
クリスマスからの年末が一瞬すぎて
今年中にやりたかった細々とした用事が
終わるのか
もう終わらなくてもいっか
そんな気持ちがいったりきたりです😅
たくさんクリスマスプレゼントを下さった
皆さん
ありがとうございました✨
とても嬉しかったです🙇♀️✨
いつもはレッスンがあったのですが
今年はたまたまお休み✨
イブの夜を久しぶりに楽しみました❤️
プレゼントを大切な人たちが喜んでくれて✨
私にもサンタさんがいっぱい来てくれました🎅🤶
皆さんはどんなプレゼントを贈ったり
もらったりしましたか？
誰かを想ってプレゼントを用意するって
良い時間ですよね🥰
今日は年内のスタジオレッスン最後の日！
三軒茶屋と中目黒でお待ちしています✨
年始は1/4(土)〜1/6(月)までお休みいただいています🙇♀️
NATURAglamでのレッスンは1/10(金)からスタートです✨
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです☺️
本日2019年ラストのレッスンに参加してくださり
ありがとうございました❤️
どのクラスも沢山の方にお越しいただき
幸せです😍
今日はどのクラスも時間が足りなくて、、w
そして、年末年始は北九州の小倉城でのパフォーマンスのため
本日から早めに福岡へ行ってまいります。
また小倉城からblog書きますね♡
あらためて
2019年レッスンにお越しいただき
本当にありがとうございました❤️
🐈Happy Smile🐈
こんばんは🌙
朝の電車が空いていてびっくり
茶山真衣です🙋♀️
写真は先日の持ち寄りランチ会☀️
誰かが愛情込めて作ってくれた物を食べれて
作った物を食べてくれる愛する人がいて
嬉しいし幸せでした✨
楽しかったなー☺️
欲張って食べたら
お腹いっぱい過ぎて
眠かったなー😴
モヤシを褒めに褒めてくれて
とても気分が良かったです🥰
もう年末！
レッスンは29日の日曜日まであります🧘♀️
三軒茶屋と中目黒でお待ちしています❤️
良い夜を⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは。
本日、今年最後のクラスでした。
寒い中足を運んでくださりありがとうございます(*´ω`*)
また、会えなかった方来年是非是非お待ちしてます！
今年も皆さまとピラティスが出来て嬉しかったです♡
繰り返していくうちに身体の変化や気づきがあったのではないでしょうか。
私の理想はマットの上の1時間が日常生活に生きることです✨🥺
お休みが続く方は
少しでも(ほんの少しでも笑)身体動かしてくださいね。
私は30日から
お休み満喫します😘
杏/加賀屋杏
こんにちは、愛子です。
最近インストラクター仲間で、声が出なくなりレッスンできなくなるということをよく聞きます。
インストラクターって動くのが仕事のように思われがちですが、話すことが実は1番重要です。
日頃から乾燥しないよう常にマスクをしていますが、それ以外の私の必須アイテムたちがこちら。
インフルエンザ対策にもなるというのどスプレーと、マヌカハニーののど飴。
そして1番欠かせない龍角散タブレット！
レッスン中に咳き込みそうな時に助けてくれる必須アイテムです。
年末年始寒くなるので皆様もお体ご自愛くださいね😊
こんにちは😃
2019年もあと僅かとなりましたね🥺🙌🏻
何故だか、クリスマスが終わると毎年ちょっと寂しくなってしまいます🎅🏻🙈笑
最近眠る前にはラベンダーのピローミスト(枕やリネン類に吹きかけるもの)を使っています🥰
元々寝つきは良いのですが、それ以上にぽっくりと眠ってしまいます😯
香りって大切なんだなぁと感じました🤔✨
年末年始の帰省時にも持っていこうと思っています✌️🚃
私は明日まで通常通り、土曜日クラスを行っています☺️💓
それではまた🙌🏻💓💓💓
こんにちは、YUKOです。
昨日、2019年ナチュラグラムでのレッスン最終日でした☻
寒い中、素敵な笑顔の皆様と締めくくれてとても嬉しいです。また2020年もどうぞ宜しくお願いします💖
YUKO💫
Instagram : yuko.sekido
こんにちは、YUKOです😆
まだまだ11月の気分でいたら、あっという間にクリスマス。そしてクリスマスも終わり年の瀬ですね。本当に師走とはよく言ったものです。
キラキラした街並みや雰囲気、音楽がクリスマスのシーズンは楽しかったなぁーなんて思います。クリスマスはつい数日前だったのに！
今年可愛かったクリスマスツリーは、ペンギンのツリーでした🐧可愛すぎるー💖
YUKO💫
Instagram: yuko.sekido
こんにちは🎅
ピラティスインストラクターRyokoです♫
今年のクリスマスはいかがでしたか？？
わたしは24も25もありがたいことに
Lesson三昧でした♡
25日の夜はオンラインレッスンも開催いたしましたよぉ〜♫
見てくださった方いるかなぁ？？
下北沢にも会いに来てくださりありがとうございました🌲💗
2019 年わたしのラストクラスは
28日土曜日です🐒❤️
ぜひ会いにきてくださいね😍
🎄Happy Smile🎄
皆さま、メリークリスマス🎄(間に合ったー！)
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです！
本日もレッスンにたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました！
皆さんに、良いお年を！とお声がけができてよかったです◎
今年のクリスマスは、24日に夢の国へ行ってきました💕
午前中のレッスンを終えて、
午後から出発🏃♀️
思ったよりも激混み！ではなく、
アトラクションの待ち時間は、
長いものでも60分ほどでした！
パレードを楽しんで、
乗り物も３つほど乗ることができました◎
夜になると、海沿いの舞浜はとっても風が冷たく…
19時には退散いたしました😂
ワンデーパスを買ったのに、
15時に着いて、19時に退散…、
なんとも大人な遊び方でした…笑
特別なディズニーファンではない私ですが、
パレードはずっと笑顔😊、ずっと手拍子👏
あの空間の魔法はすごいです。
とっても楽しかったー💕
帰りに東京駅の大丸でクリスマスケーキを買って帰ろうと思ったら、
これまた長蛇の列…
ケーキ求めて60分待ちの列ができていました😭
諦めて帰ろうとしていたら、
急遽、キャンセルが出たケーキが一台残っている、と目の前のお店の方がお声がけくださり、
並ばずにキハチのクリスマスケーキをゲットすることができました😭ラッキー！
とっても高かったけど、
とっても美味しかったです…😍
皆さんはどんなクリスマスでしたか？？
レッスンは12/29まで通常通りのスケジュールです◎
最後までどうぞよろしくお願い致します🧘♀️
KAYA🎁藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko