ようやく見られました、目黒川の桜🌸✨
中目黒でレッスンをさせていただいているのに、なかなか川まで行けず…でしたが、ようやくよくやく、昨日見ることができました👏

やはり日本人だからでしょうか、桜を見ると心がほっとします。あっという間に満開になり、そして散りゆく桜だからこそ、この目に収めておきたいと思います。

皆様はお花見しましたか☺️🌸？

YUKO

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🌸

季節が逆戻り…寒い日が続いていますね…！

桜開花時期に一時的に気温が下がることを
「花冷え」と言うそうです。
桜前線が北上するのだとか…。

お陰で桜が長持ちしていて、嬉しいです。

昨日の目黒川の様子。

満開の桜に、少し散り始めている花びらがひらひらと舞っていて、一段と綺麗でした。

お供にはお団子です。

花が開くこの季節、
なんだかそわそわした気持ちになるのは、
自然なことかな、と思います。
新生活が始まる方も多い季節ですよね。

特に変わらず過ごしている私自身も、

なんだかいつもよりフットワークが軽かったり、
身体を動かしたくなったり(バレエのレッスンを本格的に再開してみました◎)
普段会わない人と会おうと思ったり。

と、春風のエネルギーを感じています。

「春の風に乗って」軽い身のこなしで春を過ごしたいですね🌸

そんな中でも、バランスも大事。
春に激しく動きすぎて、五月病…なんてことにならないように💦
程よく休息や、自分を見つめる時間も取り入れつつ。
バランスを保ちたいです◎
これはヨガの得意分野ですね。

春もヨガしましょう🌸

kaya🌷藤居香耶

こんにちは😊
のびのび中、美波です。

春だというのに寒い…
でも！桜の開花時期が伸びて来週末までだそうです🌸

わたしは日曜日の16:00から中目黒で
クラスをやらせていただいているのですが、
ものすごい混雑でメンバーの皆さんと”やだね…”と
話しておりました笑

駅や横断歩道を整備する警備員さんも
人に押されながら一生懸命頑張っていて、
心の中で応援していました✨

空いてる行き方を教えていただいて、気をつけてねと言ってくださり、愛を感じました。
ありがとうございます❤︎

ピラティスでのワークはやってる時すごいきつい
でも終わるとスッキリ、伸びる感覚があると思います。

そんな感覚を知ると心も整う気がします。

わたしはこの感覚に何回も助けられています💖
日常を気持ちよく過ごすツールとして
今日も皆さんにピラティスをお伝えしたいと思います！

スタジオでお待ちしてます！

美波

こんにちは。
ピラティスインストラクターの杏です。

新元号発表されましたね。
"令和"
綺麗な響きですね🌸

万葉集からの出典で
この歌も素敵ですね。
私は日本の四季の美しさを感じて
また優しさを感じて
今この時期にぴったりだな
と思いました。

日本人は儚いものに美しさを感じる
と昔誰かに教えてもらいました😉

日本の桜、花火などはまさに！ですね

杏/加賀屋杏

時の流れについていけているのだろうか
桜の季節に雪国に居ります
Lino です

母の誕生日を祝いに北海道へ帰っております。
なんと 還暦🙌

今まで結婚式やお誕生日のお祝いに
なかなか駆けつけられなかったので。。

今日は母の誕生日をお祝いすることが出来て
自己満足かもしれませんが‥
嬉しいです！

おばぁちゃんと、おばぁちゃんと、
父、母、おじさん、
妹、猫、
妹、妹の旦那様、甥っ子、姪っ子、
私、息子
が集まれました🙌

孫3人に囲まれて、
あ、私もこうなりたいなぁ。。
と、思いました！

まだもう少し先ですが、
毎日真面目に誠実に過ごして
家族に囲まれた60歳を迎えたいです！

桜の季節まだ間に合うかな🌸
帰ってお花見するのも楽しみです♪

Lino

こんばんは。
ピラティスインストラクターの千尋です。

お花見には行かれましたか？🌸

実は先日、桜の木の盆栽ワークショップを受けて、我が家に桜の木がやってきました。

町に咲く桜は満開ですが
我が家の桜の開花はまだなんです…！
そろそろかなぁと心待ちにしています☺️🌸

暖かくなったので家から出かけやすくなりましたね！皆様のピラティス、ヨガ活が弾みますようにレッスンでお会い出来るのを楽しみにしております♪

千尋

こんにちは😊
由衣子です！
本日もありがとうございました💕

私はふだんヨガの練習をしていますが、NIKEのトレーナーとしても活動をしているので、ときたま、ヨガ以外のトレーニングを行う機会があります🙌

先日久しぶりにNIKEが主催するトレーニング&ボクササイズ&ダンスという盛りだくさんのトレーニングイベントへ、今回は参加者として受けに行ってきました😊

スポーツの楽しさや、体を動かすことで人生がより豊かになる素晴らしさが、多くの人に伝わったら嬉しいです😌

ヨガはスポーツではないけれど、体と心を健やかにする素晴らしいツールですよね💕
みなさんの周りにも、何か始めたい！なんて思っている方がいたら、是非お誘いくださいね😊

そしてお知らせです🙏
明日から主人の実家がある熊本へ行ってきます。
そのため

4/2祐天寺 10:30〜
4/3三軒茶屋 10:00〜
下北沢 19:00〜,20:30〜

のクラスはお休みをいただきます🙏
よろしくお願いいたします😌

3月も今日で最終日ですね。
4月から新生活が始まるみなさま、ファイトです🌸

4月も変化を楽しんで過ごしたいですね❤️
よろしくお願いします❣️

由衣子
Instagram → yuiko.1124

こんばんは🌙

中目黒のお花見はいつもホームから、茶山真衣です🙋‍♀️

この時期の中目黒はとても混雑しますね💦

今日も三軒茶屋と中目黒でのレッスンご一緒できた皆さん、
ありがとうございました✨

先日、自分の分のお味噌を仕込みました😊

7キロ分。

大豆を洗って、水に浸けて、茹でて、潰して、混ぜて…
全て7キロ分💪

なかなか重労働ですが、
無心になれるこの時間が好きです✨

お味噌仕込みが終わると
無事に春を迎えられる気分です🙆‍♀️

春にもあともう少し仕込むか考え中です🤔

今回のお味噌を食べ始めるのは10〜11月くらいのつもり❤️

発酵熟成して美味しく、
色も濃く変化していきます✨

今から楽しみ😊

自家製お味噌って簡単だけど、
とても美味しいんですよ✨

明日から４月。

なんだかあっという間な気がしますが、
来月もよろしくお願いします🙇‍♀️

月曜日の夜は祐天寺にてお待ちしています⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんにちは\( ˆoˆ )/
3月もありがとうございました。

昨日は中目黒スタジオに行くまで
終わったら目黒川に寄ろうかな〜🌸
桜みて帰ろうかな〜🌸
なんて思っていたのですが
いざ中目黒駅に着くと駅から既に大混雑！！！
身動き取れないくらい右も左も人人人！！！

…というわけで
まっすぐ帰宅しました(笑)

写真は
頂いたお花を吊るしてドライフラワー製作中です🌹
大好きな江ノ島で買った貝殻オブジェと一緒に♡

4月もよろしくお願いします🥺

杏/加賀屋杏

こんにちは、愛子です。
ようやく晴れて絶好のお花見日和ですね。
みなさんはお花見しましたか？

我が家から見える桜もあと少しで満開になりそうです🌸

この時期は朝カーテンを開けるのが楽しみで仕方ないです♡