🌂梅雨入り🌂

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とうとう梅雨入り
戸越銀座の晴れ女
Lino です

梅雨入り宣言!

今年の梅雨は長いのでしょうか?

昨年はあっという間に梅雨が終わった覚えがあります。

昨年はお腹に息子が居て、
夏に産まれるので、
梅雨が終わったらお洋服に水通しをするのを
楽しみにしていたなぁ。。

梅雨は雨でお空が暗くて、
気分が上がりにくいです。

大好きなお洗濯をしても、
乾きにくくて‥
部屋の中もジメジメ
お風呂場にカビが生えやすかったり‥

嫌な面が目立ちます。

が、

肌は乾燥しにくく潤っている。
雨の音が案外心地よい。
雨の雫と紫陽花は美しい。
雨が降らなくては、虹が見えない。
お出かけ出来ないのを理由に息子と家でラブラブできる(❀ฺ´艸`)。*なんて💓

良い面も見つけてみました!

晴れも雨も。
適度に。
大切😌

Lino

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https://www.instagram.com/rino_eye/

夏再び

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こんにちは、YUKOです☺️

しばらく暑さが落ち着いたかなーと思っていたところ、また夏が戻ってきましたね😆🌴夏好きな私としては嬉しいのですが、急激な気温の変化は身体がついてこなかったり、不調を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
無理せずゆっくりと、ご自身の身体と相談してお過ごしください。

リフレッシュやボディメイクに、きれいになるピラティスでお待ちしています⭐️

YUKO🌈
Instagram : yuko.sekido

お誕生日🎂

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです

去る6/2は 私のお誕生日🎉でした!

今年は実家で過ごし、
姉夫婦がリクエストに答えてくれて、
タイ料理のフルコース💕を作ってくれました…!!!

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姉夫婦が飼っているマンチカンのちくわ君🐈
ご飯まだかにゃー、って、台所で鳴いてたよ。

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パッタイ、生春巻き、カオマンガイ、トムヤムクン
と一緒にワインを開けてくれました🍷

実家を出てから、もうすぐ1年。
(といっても、20分もあれば帰れる距離ですが)

みんなで賑やかに過ごすのは、
私にとって、とってもリフレッシュ出来る時間です。

何1つ飾らず、心許せる空間が、
自分にとって沢山あると、良いですよね◎

素敵な夜でした🌝

KAYA

💓あやこ先生と💓

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紫陽花の季節
夏のような暑さの中到来〜ですね

Lino です。

あやこ先生と、
息子くんと

ヨガウエアの展示会へ行ってまいりました。

私の最近の私服は‥
ヨガウエアがほとんどです。

息子と遊びながらストレッチなどが出来、
日常生活も動きやすい!
お洗濯も気にせず出来る!

ヨガウエア最高!!

おしゃれなもの
ワンマイルウエアと呼ばれるものも多いので、
甘えながら、
楽できるところは楽して生きています。

なかなか1時間などはとれませんが、
息子がお昼寝中、家事を済ませて、
10分間。
ヨガの時間。
10分でも、自分の時間を持てると、
心も身体も休まるものですね。

母の日は終わりましたが、
世の中のお母さん。
本当に尊敬しています😭

写真はあやこ先生の息子さんと。
泣いていても会うたびに‥
イケメンです!!

Lino

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ワールドトレードセンター

こんにちは
ヨガインストラクターのNanaeです。
前回に引き続きニューヨークからの投稿です!

この前、ワールドトレードセンターに行ってきました。
元々ビルが2棟建っていたところは、現在噴水になっています。

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噴水の周りには犠牲者の方の名前が刻まれています。

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9/11は私がアメリカに住んでいたときに起こりまして、父の知人も何人か犠牲になりました。
こんなに大きな規模のビルが倒れてしまったことが、今でも信じられないので、当時は本当にパニックだっただろうなと思います。

もう二度とこんなことが起こらないことを祈るばかりです。

この日のご飯は人気店のピザを食べました!

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それでは、引き続きニューヨーク旅楽しみたいと思います。
みなさまも素敵な1日を♡

Nanae

6月スタート🌟担当クラスのご案内

こんばわ!ヨガインストラクターのNozomiです🌟
 
 
6月がスタートし、今週末から梅雨入りか?とも言われていますね☔️
梅雨のこの時期、お出かけ日和ではないかもしれないけど、室内でゆっくり過ごす時間も、また至福ですよね💓
 
 
Nozomi家では、休日の朝はクレープを焼いて食べるというイベントを設けており
この休日の朝をいつも楽しみにしています😋

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強力粉と牛乳、卵、イーストを混ぜて一晩おいて、翌朝焼くだけです✌️
最近は、ピーナッツバターのチョコフレーバーをゲットして、それをクレープのお供にしています。美味🙏
 
 
 
さて、6月から新たに担当するクラスのご案内です✨
 
祐天寺スタジオ
火曜日 はじめてのヨガ 21:00〜
 
 
ヨガがはじめてではない方も楽しめる内容です🍀
その日、みなさまの体調を伺って、クラス内容の細かいとろこを組み立てます
肩がこっている、むくみ、スッキリしたい、などなど
なんでもご相談くださいませ💓
 
 
1日の終わりにヨガをして、心身ともに頑張ったご自身と、支えてくれる周りの方々に感謝を💫
そして、また新たな1日をむかえる準備をしていきましょう
 
 
火曜夜クラスは早速明日から担当します😊
祐天寺・日曜午後ヨガクラスでも、引き続きみなさまにお会いできるのを楽しみにしています!
 
6月もよろしくお願いいたします💫
Nozomi

わたしの原点とは

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こんばんは!
6月もよろしくお願いいたします❤︎美波です!

最近たまにお話しする私自身のインプットの時間に気づいたことついて☺️

自分の癖や歪みが皆さんの気づきへ繋がればなと思っています。

そしてその歪みや癖が取れた時、自分の原点に戻れて本来のパワーが発揮できる💡

取れることは勿論いいことですが、今の自身の身体で起こっている問題に気付けることでだいぶ自分の中でスッキリするのです💖

明日日曜日は戸越銀座に行くのが楽しみです。
なぜならタピオカ屋さんがオープンしているかもしれないから!笑笑

好茶(こうちゃ)というお店です!
タピオカに自分がこんなにはまるなんて思ってもみませんでした😞

では6月もワークアウトを楽しみましょう✨
6月最初の日曜日楽しみにお待ちしております!

5月もありがとうございました

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こんばんは🌙

本日も1日三軒茶屋レッスンありがとうございました!
茶山真衣です🙋‍♀️

あっという間に5月も終わり。

急に暑くなったり、
他にも心の整理が上手くいかないこともありましたが、
6月も元気に過ごしたいと思います✨

明日も朝から三軒茶屋でスタートです🌱

土曜日は
8:00〜三軒茶屋
10:40〜経堂

一緒に気持ち良い休日を始めましょう😊

おやすみなさい❤️

真衣
Instagram→ maichayama 

さぁ、これからや!

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こんばんは🌟佑佳子です

先日は下北沢メンバーのCさんが、香川選手の地元の近くであることから、クリアファイルをお裾分けしていただきました。

嬉しくて、脚が震えました(本当)。

ちょうど今、世界中で活躍するサムライ(選手)たちが日本に召集されていますね🥺💓
どんな試合になるのだろう。
いつも選手たちのマインドの強さに、うっとり🥺💓

タイトルの「さぁ、これからや!」は
香川選手の気合いを入れる時の決めセリフで、
わたしもこのセリフに、同じ三十路パワーを分けていただいてます。

わたしも頑張ろう!
そんな気持ちにさせてくれる選手たちを今回の6/5日・6/9日も、観戦は出来ませんが全力で応援したいと思います🔥🔥🔥

みんなで侍ブルー🇯🇵、応援しましょう📣

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Be love,
佑佳子

6月お休みのお知らせ🙇‍♀️

こんばんは🌙
由衣子です。

お休みのお知らせです🙏
6月10日〜19日の朝まで、長いお休みをいただくことになりました。

遅めのGW?早めの夏休み?をいただき、クロアチアに行ってまいります。

普段なかなか長期休みが取れない主人の都合がついたので、ヨーロッパに行ってみたい願望を叶えることにしました🌈

代行レッスンをしてくださる先生方、ありがとうございます😊

みなさま、ご迷惑をおかけいたします。
パワーチャージして戻ってきますので、よろしくお願いいたします💕

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写真は2年前の沖縄です🐠

由衣子