こんにちは🌞
ムシムシとした日が続きますね😵💦
アイス🍨を食べるのが楽しみになる季節です😘
いつも通りがかる近所のジェラート屋さんも暑さと共に賑わってきました👌🏻☀️
(冬の間は閑古鳥でこのお店は潰れてしまうのではないかと思っていましたが、、、🤭笑)
そうそう、東京オリンピックのチケット🎫当たった方いるのでしょうか🥰？
私の周りはみんな落選していた模様です😂
もう来年なのですね🙋🏻♀️🌏💘
もし二次抽選があったら、今度は待ち時間にめげずに応募してみようかな🤔
良い週末を😘💕💕
こんにちは！
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
これは、去年夏の終わりに我が家にやってきたばかりの頃のウンベラータくん。
水やりの仕方を間違えていて、冬を越したら
あっという間に弱らせてしまいました。
寒さと乾燥に弱いのです…
葉っぱをぽとぽと落とし続けるので半ば諦めていたのですが、
植え替えをして、(これがなかなか大変な作業でした…)
めげずにお世話をし続けていたら、
最近どんどん新しい芽が出てくるように🌱
嬉しい！諦めなくてよかった💕
手をかけるほど愛おしい◎
毎朝目を覚ますと、一番にこの子の様子を見に行きます。
また、1枚目の写真のようにフサフサに戻ってくれるようにお世話を頑張ろう🌿
藤居香耶
いつも月の半ばを過ぎる頃に
ブログを一度も投稿してないことに気づき
焦るMegumiです😅
ここ最近お休みが月に一回というのが続き
先月に引き続き休日は自然を求めて海へ🏄♀️
そして今はまっているSUPをし….
結局休日も身体を動かしまくってます😂
今回はボードの上で逆転のポーズに挑戦！
落ちずには済みましたが…
足を空まで伸ばすのは次回の目標になりました😜
SUPで予期せぬ波がやってきたとき🌊
上手く波に乗れたり、上手くかわせたりすると
あ、今、私、とてもニュートラルだなぁと。
自然の中にいると簡単にニュートラルが取戻せ
変に構えたり力んだりするとバランスを崩して
波にものまれ海にドボンします😅
それもそれで楽しいのですが😂
今月のお休みは終わってしまいましたが😢
もう気持ちは来月のお休みに向かってます🤗
というても、もう1日くらいは
休みを作ろう❗️と思うMegumiでした☺︎
最後に with オモシロ愉快な仲間たちと💕
こんにちは。
昨日は満月🌕ストロベリームーンでしたね。
私は江ノ島でお休みを満喫！
天気も良く綺麗なお月様と海を見ることができました。
ストロベリームーンは別名"恋を叶えてくれる月"なんて呼ばれたりするみたいです♡🍓
ロマンチック〜！
今週ものんびり過ごしていきたいですね🌈
杏/加賀屋杏
こんばんは、愛子です。
梅雨は苦手ですが、この時期に満開になる紫陽花が大好きです😊
道端で出会うことも多いですが、昨日はランチでお邪魔したレストランのテラスで出会いました♡
ランチがぐっとランクアップした気がします✨
こんにちは
ヨガインストラクターのNanaeです。
土曜日はすごい雨でしたが、日月と晴れて気持ちがいいですね💫
今年の梅雨はシトシト降るのではなく、ドバーッと降ってしまうので髪の毛がぺっちゃんこになってしまってつらいです笑
さてまたまたニューヨークの思い出話。
わたしは小さい頃ロスに住んでいたのですが、その時からタコスやナチョスなどのメキシカン料理が大好きでした❤️(アメリカのメキシカンは驚くほどカロリーが高いというか、具材がたくさん乗ってます)
なので、今回のニューヨーク旅行も美味しいタコスの店を探しました！
色々と回った結果、おススメがチェルシーマーケットの中にあるタコス屋さんです。
こんな感じでお兄さん達がすごい勢いでその場で作ってくれます。
なぜか料理を受け取った横のメニュー表には英語が書いてあるのに、注文する前に渡されるメニューはスペイン語しか書いてないので、お兄さんに英語でメニューを聞くというシステムでしたw
わたしはアボガドが苦手なので、ワカモレ抜きなのですが、ここのタコスはお肉も生地もすっごい新鮮で美味しかったです。
あとサルサとかライムがかけ放題なのも最高でした☺︎
お店は少しごちゃっとしていますが、味は確かなので機会がある方は行ってみてください！
さてさて本日も19:40から中目黒でレッスンを担当いたします。
月曜日でまだ身体がだるいところもあるとは思いますが、ゆったりと動かしていきましょう💪
みなさまの一日が穏やかでありますように。
Nanae
いつもハラペコ
シャカシャカシャッカシャカ♪
Lino です
↑一部の人にしかわからない歌💦
おかあさんといっしょ の6月の歌です。
毎月とてもキャッチーで、息子の反応も良く、すぐに覚えられます(❀ฺ´艸｀)。*（1番に歌い出すのはだいたい主人。スゴスゴスゴ♪）
では、なくて、、
只今歯の治療中なのです。
妊娠中は虫歯ができやすいらしく、
大切な歯。チェックしてもらおう！と、
久しぶりに歯医者さんへ歯のお掃除をしてもらいに行ったところ、みつかりました。虫歯😭
仮の詰め物をしてくださったのですが、
そちら側の歯では噛まない様に。
歯磨きも撫でる程度で。
取れてしまったら、また来てください。
とのことでしたが、
行けない👶❌
なので、細心の注意を払っております。
しかし、片側ばかりで噛んでいたら、
噛み癖がついて歪んでしまうのが嫌なので、
今はほぼ9ヶ月の息子と同じ離乳食を食べております。
上顎と舌で潰せるものです。
とても勉強になります。
何よりも、私と同じものを食べて
息子が喜んでいます‼️
離乳食のバリエーションも増やして楽しむ良いきっかけとなりました💓
虫歯も必然だったのかな（笑）
さて、
息子がお昼寝している間に‥
とろっとろ💓
口の中でとろける
幸せのパンケーキ🥞💕
え？
間違ってる⁈⁈💦💦
明日は午前中代行させていただきます💓
明日はさすがに‥
傘を持って🌂行こうと思います
Lino
instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/
こんにちは。
ピラティスインストラクターの杏です！
前回
パン屋さんで働いていたくらいパンが大好き
と書いたのですが
今日はこちら。
クリームに埋もれてますがパンケーキ🥞🥞🥞
🤔(パンケーキもパンの仲間なのかしら？)
ふわっふわっのパンケーキも最高ですよね💓
以前食べた幸せのパンケーキ↓
美味しいものを美味しく食べて
しっかり動く！が私のモットーです🌈
なので、パンもパンケーキも辞められませ〜ん🤣
さて、今日も経堂クラスお待ちしております！
杏/加賀屋杏
ピラティスインストラクターの美波です！
髪の毛を伸ばし中なのですが…
やっと！結べるくらいの長さになってきました🙋♀️
結ぼうとしてる写真です笑
水曜日は毎朝祐天寺スタジオでクラスがあるのですが、今日は肩甲骨をよく動かしました。
肩甲骨の動きが出ることで背骨も動くこと🙋♀️
肩甲骨を動かすと身体がぽかぽかすること🙋♀️
この２つ、感じていただけてたら嬉しいです。
可動域を決めつけずに身体の一つずつにフォーカスして動いてみるともっと深まります
これから戸越銀座でレッスンです❤︎
みなさんの身体の気づきにお供できますように🙏
お待ちしております！
美波
こんばんは⭐️
昨日今日は涼しく、特に本日は清々しい1日でしたね。こんな日は動くに限ります❣️
ちょうど良い気候の時こそ、是非ともワークアウトを励みたいですね。
本日はピラティスだからこそのコアトレーニング。そしてお尻を頑張りました👏ランチがより美味しく感じますね😆
たくさん動いて美味しいものを食べる。これが元気の秘訣だと思っています💪💓💓
本日もお疲れ様でした。
明日も素敵な1日でありますように。
🌈YUKO🌈
Instagram : yuko.sekido