こんにちは、由衣子です！
北海道の友人から新鮮な牡蠣が届きました😳
生で食べられるようだったので、昨日は贅沢に生牡蠣をいただきました😋
もう一品は牡蠣とかぶをバターで炒めました。
こちらも絶品でしたー👏
今夜は蒸し牡蠣にします、たのしみ🥰
今日という日に感謝して素敵な夜を🍀
由衣子
陽のエネルギー
いつもnaturagramをご利用いただきありがとうございます🦓✨
ヨガインストラクターの実穂乃です🍃
先日、友人が手がけているブランドの展示会へ行って参りました🪐🪐
これからどんどん世に出ていくんだろうなぁと思うとワクワクして陽(行動)のエネルギーを沢山浴びた空間でした！
“Lamrof” 是非チェックしてみてくださいね♪
実穂乃
桜餅
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋🏻♀️
写真は草餅と桜餅🌸
毎年この時期には桜餅を話題にしている気がします😂
私にとっての桜餅は道明寺
東京風？関東風？のクレープみたいのは
未だにチャレンジした事がありません😅
食わず嫌いというか
道明寺の桜餅がすごく好きなので
食べるなら美味しいとわかっていて好きなものを！
のまま何年も
今年もいっぱい食べたいなと
お気に入りのお店でいつまで取り扱いがあるか
聞いておきました❤️
たねやがお気に入りです😍
ここの桜餅(道明寺)が美味しいよ！とお勧めある方はぜひ教えて下さい🙇♀️
二子玉川と渋谷で買える所のはだいたい試してありますので、私の感想が聞きたい方もぜひ✨
そんな方はあまりいないかな🤔？
それでは日曜日も三軒茶屋と中目黒でお待ちしています😊
おやすみなさい⭐
真衣
Instagram→maichayama
⛩氷川神社⛩
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます🤗
先日、川越に行ってきました〜✨！
氷川神社のおみくじがとても可愛くて、、🥺❤️
釣竿で釣るんですよ〜❤️
お正月の初詣ではあまりおみくじを引かないのですが
旅行先だったり、
ここ行きたい！と目指して行った神社ではつい引いてしまいます☺️笑
電車でパッと行けるスポット、
お手軽に非日常を過ごせてとてもよかったです🥰
おすすめスポットあれば教えてください🤗✨
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
ゆるめるブーム🍀
こんにちは！由衣子です😌
春が近づいてきましたね〜
あっという間に2月もあと数日、びっくりです🤭
（2月ってほんとうに一瞬😯）
最近は体を緩めることがマイブーム。
筋肉がゆるみ、体が本来の身軽さを保てているときの呼吸や気持ちは、やはりおだやかで心地いいですよね☺️
あれれ、気持ちがそわそわするぞ…？！
なんてときには少し時間を作って体の緊張をとって、目を閉じて自分にとって前向きになれる言葉をかけてあげてリラックスしてすごしましょう❤️
由衣子
素敵な純喫茶
皆さまこんばんは🌆
週末は暖かいと聞いてテンション上がっております☺️
今日は純喫茶の話。
スタジオからスタジオへと移動する事の多い私。
阿佐ヶ谷で素敵な純喫茶を発見！
思わず口ずさんでしまう80年代から90年代の曲がオルゴールで流れていて客層は年配の方が基本は多そう。
凄い良い純喫茶を発見！
日替わりオススメケーキが５種類くらい🍰
ケーキ皿にのせて今日の日替わりケーキ何れにいたしますか？と、渋さが魅力の舘ひろしサン似の定員さん。
コーヒーもとても美味しい☕️
常連になります。
必ずまた来ます！と心の中で別れを告げ、次のスタジオへ。
今週は暖かい週末になるので
是非動きましょー😍
お待ちしてます🧡
RUMI
富士山
こんにちは🌸ピラティスインストラクターRyokoです❤️
もう2月も終わりですね😵
さて先日、初めて山梨へ行ってきました♫
最近、世の中色々とありすぎてますね。。
みんなが平和に暮らせることを願って
河口浅間神社⛩の天空の鳥居へ✨
景色も素晴らしく、空気も澄んで
最高の空間でした🗻
富士山🗻って
こんなに大きかったんだということを
初めて知りましたw
土日月末レッスン
スタジオでお待ちしてますね😍❤️❤️
春がくるーー🌸
こんばんは、愛子です。
明日から一気に暖かくなるそうですね♪
嬉しくて仕方ない私です。
先日近所の花屋さんでお花を買いました💐
これプラスあと三本お花が入って550円！！！
ずっしり重たい花束を抱えてウキウキで帰ってきました。
どれをどう組み合わせて、どの花瓶に入れようかと
悩んでる時間は本当に幸せでしかないです。
家の中が一気に華やいで、花の香りでいっぱいになりました。一足先に我が家は春です🥰🌸🌸🌸🌸
🌸
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
すっかりハマったスパイスカレー。
100円ショップでピッタリの瓶を見つけたので、
スパイスを入れてみたら、男前な写真が撮れました。
毎日のようにカレーを作って食べていますが、
なんとなく胃腸の調子が良いような気がします◎
消化吸収をサポートしてくれるギーを使って調理しているからかもしれません。
インドでは、暑い気候の中で、食欲をおとさないためにもスパイスを多用しているそうです。
夏に向けてスパイスカレーを極めるぞ〜。
スーパーではエディブルフラワー入りのミックスリーフを発見。
まだまだ寒いけど、気持ちはすぐそこにやってきている春に向かっています🌸
良い週末を😘
kaya🌸藤居香耶
おにぎらず
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋🏻♀️
お休みだった先日
気になっていたけど食べたことがなかった
折り畳みおにぎらずを作ってみました✨
具がいっぱい入るし
見た目も楽しいし
そんなに手間でもない✨
けど
普通のおにぎりの方が好きでした😂
おかずは別で食べたい派だったのを忘れてました…
具の種類によってはもっと好きだったのかな🤔
皆さんが好きなおにぎりはどんなのですか？
私は梅干しと焼きたらこ🍙
おやすみなさい⭐
真衣
Instagram→maichayama