ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです☀️
アーユルヴェーダのディナチャリア
(健康に生きるための日々のルーティン的なもの)
には、
早起きして、オイルうがい、オイルマッサージ、入浴、瞑想…、など、いろいろありますが、
その中に「朝、吉祥物を見る」という項目があります。
植物でも、好きな写真でも、飼ってる猫さまでも、
縁起の良いもの、ポジティブな気持ちになれるものならなんでもOK🙆♀️
インドでは、ギーも吉祥物。
私も毎日ギーを食べていますが、
昼食をつくりながら、
改めて自分で作ったギーを眺めていたら
色も美しいし、甘い香りがするしで、
うっとりした気持ちになりました。☺️
https://www.instagram.com/reel/C0NyalkSc3N/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
ちなみに、私が毎朝、自然と眺めている吉祥物は、
瞑想後に、目を開けた時に見える
家の植物たちと、窓の外に広がる明治神宮の森です🌳
(家から森が見えるのが、唯一の自慢です。)
最近は森の色合いがすっかり秋らしくなってきました💛
KAYA
皆さんこんにちは🌞
先日、豊洲に愛犬ミルを連れてお散歩に行って来ました！！
仕事があった為午後14時に豊洲で友人と友人の愛犬ちゃんと待ち合わせをして遊んで来ましたーー！
とても天気が良く暖かい日差しだったのでお散歩日和！
また行きたいな、、、
高円寺スタジオの夜レッスンは本日2レッスンありますのでぜひお時間合いましたらお待ちしております😆
Rumi
こんにちは、由衣子です！
先日、夫と妹夫婦と祖母の家に遊びに行ってきました。
離れて暮らしていてなかなか会えておらず、ずっと会いに行きたいと思っていて、ようやく！！
春ぶりに会えました🍀
祖母もとっても喜んでくれて嬉しかった🥹
またすぐに会いに行こう。
なにごとも思っているだけじゃなくて行動しなきゃね☺️
由衣子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です🚢
12月の音が街中に響く、今日この頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
今日は私のマイブーム、アニメ「ONE PIECE」について。
実写版ワンピースを観てから、すっかり虜になり、アニメを毎日少しずつ観ています☺️
子供の頃、なんとなく観ていたアニメでしたが、大人になってからストーリーを知っていくにつれ、とても哲学的であり、さらには世界中で起きている社会問題に対して、大胆な表現がなされていることを感じ取ることができます。また、いくつかの場面に、ヨガで用いられるサンスクリット語が散りばめられていたり、ヨガの学びの一環でもあるインド神話の一部を感じられるシーンがあることから、作者の尾田栄一郎さんはヨガの本を手に取られたことがあるのではないかと、推察しております🥰
私の個人的な想いとしては「よし！ヨガ哲学などを学ぼう」と、その道を志すことは、情報に溢れる「今」を生きる多くの人にとって、決して容易なことではないかとおもいますが、アニメのストーリーの中にさりげなく織り込まれている哲学と、背中を押してくれる言葉の数々…もう感無量！と言ったところです😆笑
そしてこの好きが止まらなくなり…
ついに、先日は渋谷にある「麦わらストア」にてお買い物デビューを果たして参りました🥳✨
日々、ノートの消費量が多いことから、キャンパスノートやクリアファイル、またキャラクターのイメージモチーフがあしらわれたスカーフも購入してみました🥰店内でお買い物をされている方の大半は、海外から訪日されている方のようでした。
📷髪に編み込んでいるスカーフ、まさにこちらが購入品です。
まだまだ、最新話からは遠いところにおりますが、毎日少しずつ…3時のおやつタイムのお供に視聴を続けたいと思います❤️笑
それでは、またお会いしましょう♪
Namaste,
佑佳子
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🎅
あっという間に年末が近づいてきましたね😳
毎日充実していて、時間があっという間に過ぎていきます🐈
先月と今月続けて夢の国へ🐀
去年20年ぶりに行って
今年は初めてハロウィン🎃バージョンに行きました🎵
仮装してるつもりはないけど、仮装している方たちに負けてませんでした🤣
そして、クリスマスバージョンも行ってきましたが、ちょっと私が写るとどれも夢の国っぽくないですねw
木曜日が今月最後のレッスンです♪
ぜひ会いに来てくださいね❤️
みなさんお疲れ様です♪
インストラクターのななです！
今日は最近踊ったダンスを紹介します。
それは…大好きなKPOP アイドルJENNIEちゃんの
「You & Me」！
皆さまご存知でしょうか？？✨
とてもゆったりな曲調ですが、
しなやかで力強さもある歌詞で大好きなんです♪
めっちゃおすすめの曲なので
ぜひ聞いてみてください:)
インスタに踊ってる動画があるので、
お暇な時に覗いてみてね♪笑
https://www.instagram.com/reel/C0JiFfyvQ4V/?igshid=N2ViNmM2MDRjNw==
では水曜の戸越銀座店と木曜の中目黒店にて
お会いできるのを楽しみにしてます！
ほな〜(^^)
なな
おはようございます、由衣子です！
先週はたくさんお休みをいただいてしまいました🥲
ありがとうございました！
もうすっかり元気に復活です🙌
ご心配おかけしました！
お休みいただいている間に、1つ年齢を重ねて35歳になりました☺️
母親から届いたたくさんの福ちゃんグッズ🥰
（猫の名前が福太郎）
読書欲が沸々と湧いております。
35歳はたくさん本を読みたいと思います📕
由衣子
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
先日、私が駆け出しのインストラクターだった頃から学ばせてもらっている師匠のお教室が10周年を迎えたので、
レッスンとレッスンの合間に
走って10分だけ先生に会いに行き💨
お花でささやかなお祝いをさせてもらいました💐
ヨガの生徒として、ヨガ講師として、
そして、off the matの生活を送る1人の人間として、
どんな時でも生きるヨガの知識を学ばせてもらっています。
「えっ、先生にも、先生がいるんですか？
レッスン受けに行ったりするんですか？！」
と言われることが多いのですが、
もちろん！日々のヨガの勉強を続けていますので、
週に一度は、師のところへ練習に行くようにしています◎
実践の中で疑問に思ったこと、ポーズのこと、瞑想のこと、
プライベートのあれこれ…とにかく先生に質問しまくります🙋
みなさんも、クラスの中で疑問に思ったことや、
生活の中で感じていることなどがあれば
良かったらいつでも教えてください☺️
みなさんのヨガの学びも深まりますように、
師から受け取ったものを、
クラスに来てくださる皆さんにも伝えられるように
日々学び、実践を続けたいと思います🧘♀️
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんばんは、由衣子です😊
今夜は満月ですね😌
綺麗に見えましたよー！
みなさまはどんな1日でしたか？
満月の日は気や血流の回りが滞りやすく、体調にもさまざまな影響がでやすいそうです。
疲れや不調を感じる方は、ゆったりとしたヨガやストレッチなどで体の巡りを良くして、リラックスしてお過ごしくださいね🍀
由衣子
こんにちは！
そろそろ街にもクリスマスツリーが置かれ始めていますね🤭🌲
毎年この時期のお楽しみです✨
今日は夜は経堂クラスがあります。
ヨガブロックを使いながら、縮こまった身体を開いて解放していく内容にしようかな〜なんて考えています☺️
それでは、またスタジオで🧘❤️