こんにちは。和美リズです。

先日、高校の同級生が開院した歯科クリニックの内覧会にお邪魔しました。

「都立大学ブラン歯科クリニック」。都立大学駅徒歩2分です。

高校時代から自分の歯科医院を開くと宣言していた友人。有言実行していく姿を目の当たりにし、エネルギーをもらいました。
言葉にすることでひとつ実現につながるような気がするので、これからはわたしもやりたいことをどんどん口に出していこうと思います。

お近くの方はぜひ訪れてみてください。

和美リズ

皆さま、こんにちは！佑佳子です
　
寒暖差のある毎日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
5月の前半はゴールデンウィークがあり、後半は慌ただしくお過ごしの方も少なくないかと思いますが、しっかり息抜きをしながら🫖お過ごしください✨
　
私のゴールデンウィークは、たくさんのレッスンを担当させていただきつつ、隙を狙って？お出かけを楽しんでおりました❣️
　
その一つに、日本橋七福神巡りに行ってまいりました♪
　
休日は特に予定がなければ、日本橋エリアで過ごすことが多いのですが、ふと考えてみると…「七福神巡りしたことがない！」そんな事実に気づき？！御朱印帳をカバンに忍ばせ、いざ出陣！笑
　
　
約1時間でご挨拶を終え、美味しいごはんをいただいてから〜行きつけのチャイ屋さんで一休み☕️
　
とても贅沢な休日を過ごしました✨
　
　
私はヨガの講師をしていることもあり、インドの神様のお話しが大好きなのですが、日本の神様との繋がりや、神社に祀られる神様たちの「位置関係」に先人の智慧が詰め込まれているという説に興味があり、これからも学びを続け、日本という国への理解を深めていきたいと思います⛩️✨
　
　
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます✨
　

またスタジオでお会いしましょう❣️
　
　
それから、ヨガ哲学Podcast（ラジオ）も週3〜4回のペースで配信をしております♪ヨガライフをもっと楽しみたいと願うすべての方に届きますように、心を込めてお話ししております🎙️
　
　
気になる方はこちらをチェックしてみてください✨
🔻ヨガ哲学Podcastはこちら🔻
https://lit.link/yukako1024
　
　
それではまた！
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです🌸
先日母の日は
サプライズで母に会いに行きました🩷
70過ぎてもクラシックバレエを🩰楽しんでいる
母へ🤱

何歳になっても元気に身体を動かして欲しいので、たまに私のピラティスを受けたりしてます😌
私も見習って何歳になっても
元気に指導できるよう身体作りしていかないと😚
さて月末レッスン
蒸し暑いけど、それでも笑顔で一緒に
楽しみましょう😍

スタジオでお待ちしてます🩷

ピラティスインストラクターのナツキです。
最近喉の調子がとても悪く、病院で診てもらった結果、扁桃腺切除の手術を受けることになりました。
それに伴いしばらくレッスンをお休みすることになります。
いつも来てくださる皆さまには休講となり、心苦しいですが、インストラクターのお仕事を続けるためにもしばらくの間お休み頂きます🙇‍♀️
また復帰のめどがつきましたら、配信致します。

皆さまもご自愛ください。

今が見頃のローズガーデンに行ってきました☺️🌹

なんと、個人宅でローズガーデンをやっていて毎年この季節だけ一般開放をしているのです

お花好きの母に誘われて一緒に伺いました🚗
沢山の人で賑わっていましたが、バラの優しい香りに包まれてとーっても癒されました🥰

最近は忙しくてお部屋にお花を飾るのを忘れておりましたが、また飾ろうー✊🏻！と思い立ち、
女子力も幾分上がった気がします

癒しって大切ですね💓

みなさんお疲れ様です！
インストラクターのななです

今週は家族の結婚式参加で
日本を離れているため、
水曜夜の美姿勢ストレッチのレッスンは
お休みをいただいております🙇‍♀️

来週は変わらずレッスンがありますので
美しい姿勢になって
身体の疲れを取りたい方は
是非お越しくださいね♪

お待ちしております！
ほな〜♡

なな

ピラティスインストラクターのナツキです！

先日豊洲のららぽーとへ行った際にセサミストリートのお店を見つけて、ドーナツを食べてきました🍩🧡
可愛すぎて食べるのがもったいなかったです🥹
普段あまり甘いものは食べないのですが、たまにのチートデイは思いっきり楽しめました！

Instagram : @pilates_nachan


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

食べ物編です🇻🇳
とにかくご飯が美味しいベトナム。

美味しかったもの3選をご紹介します💓

まずは、ハノイの名物料理「チャーカー」
魚料理で、ターメリックで味付けをした魚に香草を加えたシンプルな料理。
魚がプリプリでした🐟

2つ目は、ハノイに住んでいる友人に教えてもらった「ブンチャー」
こちらはお米の麺を、お肉や海老のすり身が入ったスープにつけて食べるもの。日本のつけ麺のような料理です🍜スープが美味しい…。

3つ目は、ベトナムと言えばの「フォー」
お米の麺と牛肉や鶏肉のスープを合わせたもの。
本場のフォーはとっても安くて絶品でした🍜

今回スイーツをあまり食べられなかったので次回食べたいです🥥
皆さんのおすすめありましたら是非教えてください💓

ベトナム日記でした📕

それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します😌

Rina


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
あっという間に5月が終わりそうですね…。

先日、楽しみにしていたベトナム旅行に友人と行ってきました🇻🇳
東京から約5時間、ハノイへ✈️

街の中はカラフルで、可愛い建物がたくさん！
フランス植民時代に建てられた建物が今でも残っているようです。ベトナムにいるのにフランスも感じられる不思議な空間でした🌿

いつも旅行に行く時は、フィルムカメラを持っていきます📷今回もたくさん写真が撮れて満足♩

雨予報でしたが、見事に晴れてくれました🌞
せっかくなので諦めていたツアーを予約して少し遠いところへ。
サイクリングしたり、ボートクルーズしたり自然と触れ合う時間を満喫できました🏝️

素敵な景色と温かい人達、美味しいご飯。
ベトナムが大好きになりました☺️

Rina

写真いろいろ載せています📷
instagram：@rinayogini_

先日家族みんなでジブリパークへいってきました🚶
下は4歳から上は78歳まで笑！！

私はディズニーランドにはあまり興味がないのですが、ジブリは別！！

子供の時にみた世界が、実際に目の前にあると自然と大興奮してしまいました。
甥っ子姪っ子と同じようにはしゃいだことは
いうまでもありません。

特に魔女の宅急便とトトロはとにかく
感動でした。物語の中に入れるってこんなにも
心が動くことなんだなと初めて知りました。

今回何も下調べをせずに向かったのですが
思いの外広く、かなり歩くことが発覚。

高齢の両親はかなりこたえたことかとおもいます。

でもみんなで行けて本当によかったです。
また行けるように2人には元気でいてもらいたいな。