カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは！ KANAです！ ピラティスでよく「インナーマッスル」と言われると思うのですが、「インナーマッスル」って何だろうってちゃんと知っている方も少ないかもしれない…と思い、今日はインナーマッスルのお話で...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 涼しくなって秋らしくなってきましたね。 あの鬼のような猛暑から、 ちゃんと秋がやってきてくれてよかったです🍁 気候が落ち着き、(相変わらずゲリラ豪雨はありますが。) 晴れた空はと...

皆さまこんにちは😃 ヨガインストラクターの菜月です🌛✨ 今日は私の大好きなおやつをご紹介します😋 食べることが大好きっ！な私はお菓子も大好きです💜 そんな私のお気に入りが写真の『おやつ大豆』です。 とくにお気に入りの味は...

こんにちは🌈 一年の中で9月から11月にかけての時期が一番好きな、佑佳子です🙋‍♀️🍁📚 秋と夏が交互にやってくる今日この頃、きっと私たちの身体も伸びたり縮んだり大忙しですね🏃‍♂️🏃‍ こんな時にこそ、スタジオで過ごす...

こんにちは、愛子です。 日曜は一年で一番楽しみにしているお祭りでした🌈 お祭り大好きなのに、生まれ育った地元にはお祭りがありません。 上京してきて、初めて参加させてもらった時から興奮は冷めないままです（笑） 去年は土砂降...

こんにちは！ AIです😊 最近は毎日のコーヒーをカフェインなしのデカフェにしています🙌🏻☕️💕 デカフェでも変わらずコーヒーの良い香りもするし美味しくて大満足中です✌️ 私にとってヨガも食生活も”自分研究所&...

ピラティスインストラクターの美波です🤗 全身真っ黒！笑 レッスンにお越しいただいたみなさまありがとうございました！ 中目黒ではお祭りがあり、おみこしがよいさ！よいさ！とリズムを刻み、かなりの大騒音でみなさまをリズムで誘導...

こんにちわ😊 下北沢のＮＯＲＩＫＯです(^^) 久しぶりに伸びきっていたヘアスタイルをチェンジして、13センチくらい✂️バッサリ切りました‼️ 私的にはボブが落ち着きます🤗 今週も呼吸に目を向けながら気持ちよく動くピラテ...

こんにちは、愛子です。 昨日ランチに食べたコムタンスープ。 すくったらハートが💕 ほんっとにささやかなことですが なんか嬉しくなりました（笑）

本日ご参加くださった皆様 ありがとうございました。 こだわりのトイレの壁紙見ていただけましたでしょうか☺️(笑) 私のクラスは 今何を動かしているのか 今どこを使っているのか を大切にしています😋✨ 繰り返し繰り返し続け...