カテゴリー: インストラクターブログ

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 木曜日の夜は下北沢でレッスンをさせて頂いています◎ 一昨日、レッスンに向かう途中 駅前に新しくオープンしたシモキタフロント という施設の一階に、 またおしゃれなカフェが出来て...

こんにちは🌞佑佳子です 先日は体調を崩してしまい、レッスンが急におやすみとなってしまいご不便をおかけいたしました。 レッスンご参加の為にスケジュールを空けてくださっていた皆さま、本当にごめんなさい。 おかげさまで今は、こ...

こんにちは☀️ 茶山真衣です。 三軒茶屋でのレッスンで 心配やご迷惑をかけてしまった 皆さん。 ありがとうございます✨  頭が働いていなかったのか 何を思ったのか 自分でも驚きの朝でした😔  ばたばたし...

おはようございます！ ピラティス インストラクターの千尋です✨ ピラティスをする際 足下はtoesox を愛用しています♪ この5本指靴下はしっかりとグリップ感があり マットの上でツルンッと滑ることがなく安定感抜群！ か...

こんにちは、愛子です。 今日は暖かくて過ごしやすい一日でしたね。 秋に戻ったみたいで、外でのヨガも快適でした。 寒いのは苦手ですが、それでも季節の変化は楽しいです。公園のヨガでは特にその移り変わりを全身で感じられる気がし...

こんにちは🐈 やっと東京もあちこちで紅葉シーズンになってきましたね🍁💕 昨日、月曜日の夜は経堂スタジオで”はじめてのヨガ”クラスを行っていました。 ブランケットやブロックも使いながらゆっくりと身...

こんにちは！ ヨガ講師　Kayaです！ 先週、グアムから帰国して、 1週間でやっと日本の寒さと乾燥した空気に慣れてきました…！😭 レッスンも復帰して、たくさんの方に、 「ブログみたよ！おめでとう！」 と声をかけてくださり...

今晩は🌙 今日のクラスは足のワークから始めました。 足の指自分の意思で動きますか？ 足の裏のアーチありますか？ 足は片足28個、両足56個の骨で構成されています。 全身の骨の約1／4が足にあるんです🦶 多っ！！！ 私も最...

本日ダウンコートを解禁したMegumiです☺︎ 急に冬らしくなって来ましたね❄️ 先日12/1(日)に Collaboration Event で コンディショニング＋ピラティス＋ヨガの ワークショップを行いました♡♡♡...

こんばんは！ ピラティス インストラクターの千尋です。 趣味でフィルムカメラを使っています 全く上達せず いちかばちかでいつも写真を撮って いるのですが…笑 今回は美味しかったモーニングの写真を ご紹介させてください♪ ...