カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは、由衣子です😊 何かを選択するときに、環境や動物に優しいものを選びたいと心掛けています。 この心掛けが、ものごとを選択しやすくしてくれていて、とっても助かってます🥰 生きていくって日々選択の嵐なんだもん！ さて...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨ パン教室でキャラメルナッツのパンを作りました🥐！ お友達に誘われて去年から始め、月1くらいで行ってます！ ぺたぺ...

こんにちは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます😊！ ピラティスもヨガも 一つ一つの動きにとても沢山のポイントや注意点があるかと思います！ そのポイントを一気にやろうと...

こんばんは、愛子です。 ここ数年趣味らしい趣味がなくって、強いていうなら旅行が唯一の楽しみでした。 そんな唯一の趣味すら奪われた2020年。。 途方に暮れていた私は、ふと思いつきでTシャツをつくりました👕 もとは、自分の...

皆さんこんにちは☺️ 梅雨入りするのか、、、？ ジメジメした日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 知り合いのヨガインストラクターの方がレギンスをプロデュースされたので先日久々にフィットネスモデルをしてきました...

こんばんは😃 とうとう梅雨入り？ですかね🥲☔️ もう、春ってこんなにあっという間に終わってしまうものだったのでしょうか.. そうそう。この間、通りがかりに可愛いお花屋さん&カフェをみつけました🧡 道路沿いに目を...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです💕 GWも終わり5月も後半がスタートしましたね。 緊急事態宣言でなかなかお出かけできませんが、スタジオで皆さんとお会いでき、 そして色々と教えていただいて すごく楽し...

こんにちは、愛子です。 先日レッスンでもお話ししたのですが、 数年前に自分が亜麻仁アレルギーであることを知りました。 どんなに少量でも腹痛、吐き気、嘔吐、下痢、、などの症状がでるのでおかしいなぁと思うこと数年。 試しに多...

アサナ(ポーズ)の中で 身体の前後のバランスを取ることは、 「未来の過去のバランスをとること」 だと、 何度も先生から教えられてきました。 身体の前面は未来を、背面は過去を表していて、 「はやく！インスタントに！前に進む...

こんにちは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます✨ 月に1回、数日間デトックス期間を作ってまして サラダランチしてきました〜🤗！ 大豆ミートハンバーグや玄米パスタなど ...