投稿者: ヒカリ

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ 灼熱の3連休！皆さま夏バテなどは大丈夫でしょうか？☀️ 私は3連休の初日、親友の結婚式のためなんと…！ 振袖を着ました！！👘😱😆 この日の最高気温は36度…☀️ ギリギリま...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ 先ほど下北沢で久しぶりの代行レッスンをさせていただきました😊 下北沢では毎週日曜日の16:30にレギュラーレッスンを担当をさせていただいてるのですが、日曜日の下北はとっても...

こんにちは！ヨガインストラクター のヒカリです。 あっという間に梅雨が明け、とにかく毎日暑い！！ですね😵 自分の毎朝の練習では、常温にもかかわらず床に水たまりができる程汗をかいています。。これからが夏本番だというのにこの...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ 前回のブログでは「梅雨の時期はバックベンドおススメ！」と書いておきながら、実は最近自分の練習でバックバンドがあまり心地よくなくなってきました…💦 なんでだろうなぁ〜と思い、...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ いよいよ梅雨本番☔️ 雨や湿度の高い日が続いていて、身体も重たく疲れを感じられてる方も多いのではないでしょうか💦 そんな時にオススメのヨガのポーズがバックバンドと呼ばれる胸...

こんにちは！ヨガインストラクター のヒカリです✨ 先週のよく晴れた日、前職の同期の結婚式がありました💓 今回結婚式を挙げた同期は入社当初から私が退職するまでずっと同じ部署や同じチームで一緒に仕事をしてきたとても身近な存在...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ 毎日湿度が高く、ジメジメとした毎日が続いてますね💦 何だか身体が重たーいこの時期ですが、ふと周りを見ると至る所で紫陽花が見頃を迎えていて、美しく癒されます💓 こんな時期でも...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 私はアシュタンガヨガという種類のヨガを日々練習しています✨ 『ストイック』や『辛い』という印象を持たれることが多いアシュタンガヨガですが、毎日練習することでもちろん身体の変...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ 寒い日が続いていたと思ったら、今度は夏のように暑い毎日が続いてますね☀️ 先日新月で朝練がお休みの日に、練習仲間たちと新大久保までお出かけしてきました😊 お目当ては今話題の...

こんにちは！インストラクターのヒカリです✨ GWは快晴が続いていて立夏らしい毎日でしたが、ここ数日は急にまた寒いですね💦 今ホットティーを飲みながらこのブログを書いてますが、ホットティーが身体に染み渡ります😂 先日、少し...