皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
4月ラストですね。
今月もたくさんレッスンにご参加いただき、ありがとうございました🌹
もうGWに入ってる方も多いのではないでしょうか？
私は3連休ほどいただき、家族が遊びにきてくれる予定です☺️
お休みの方も、お仕事の方も、
皆さんにとって心地良く、幸せなGWになりますように☘️
最近、近所で可愛いお花が咲いていました📷
春は色んなお花に出会えるのが嬉しい季節ですね🌼
5月も環境の変化や気温差でゆらぎやすい時期かと思います。呼吸を大切にしながら、無理のない身体作りを目指していきましょう🪽
それでは、来月もどうぞよろしくお願いいたします😌
Rina
皆さま、こんばんは
ヨガ講師実穂乃です
4月もスタジオに足を運んでいただき、
ありがとうございました！
こうして日々レッスンができていること、
会いに来てくださること、
みなさまの笑顔や言葉ひとつひとつに、
改めて感謝を感じています。
当たり前の毎日こそ大切な瞬間が多く、
繋がるあたたかさを感じております。
5月も心と身体を存分に満たす
楽しいレッスンをお届けいたします！
実穂乃
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです❤️
先日無事に誕生日を迎えました🌸
この日は初めてスカーフにトライ！
意外とツルツル滑って結ぶのも難しいことがわかりましたw
そして皆様からのお祝いのお言葉と
BDプレゼントありがとうございます❤️
この一年さらに美を(特に髪w)追求して
生きていきたいと思います。
4月もありがとうございました✨
皆さま、こんにちは🌞佑佳子です。
ゴールデンウィークに入られた方、そうでもない方も…4月も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。
明日から5月🎏奇数月は、骨盤エクササイズのメニューリニューアル月です✨
月初は特に、細かく・ゆっくり・丁寧にエクササイズをお伝えいたしますので、初めての方や、グループレッスンにまだあまり慣れていない方も、お気軽にご参加くださいませ🌼
5月もよろしくお願いいたします☺️
Namaste,
佑佳子
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https://lit.link/yukako1024
皆さま、こんちには
ヨガ講師の実穂乃です。
昨夜は、春のお野菜をつかって
友人たちとおうちで食事をしました。
筍や茄子のお浸し、アサリの炊きご飯など、
季節を感じるやさしい味にほっとします。
沢山笑って応援しあえる仲間に感謝です❤️
今月最後も皆さまにお会いできることを
楽しみスタジオにてお待ちしております♪
実穂乃
皆様
おはようございます！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます🌿
先日の休日に、清澄白河で友人とランチしてきました🥯
久しぶりに訪れましたが、のどかで美味しいカフェも多くやっぱり好きな街だなと☺️
この日は友人の0歳の息子ちゃんと初対面👶🏻💓
終始癒されました💓
帰りには近くの川沿いをお散歩🚶♂️
この時期は外を歩いているだけで気持ちが良くて、ついゆっくりしてしまいますよね。
これからすぐに暑くなりそうなので、今の過ごしやすい季節を楽しみたいなと思います🍃
それでは、今日も良い1日をお過ごしください😌
Rina
こんにちは。和美リズです。
先日、祐天寺に伺ってきました。
子供から大人まで様々な年齢層の方々が談笑されていて、地元の方々の憩いの場になっているようでした。
スタジオと駅の往復ばかりでしたが、街を歩いてみると楽しい発見がいくつもあり、視野が広がった気分に。今気になっているのは「アクセサリーミュージアム」です。次の街歩きが楽しみになりました。
和美リズ
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです❤️
最近コンビニに立ち寄ったら、
りかちゃんのくじ引きが半額になっていたので
引いてみたら、、、
NO.1を当てちゃいましたw
「半額であなたついてるねぇ」とお店の方もびっくり🫨
500円以下で、こんな立派なりかちゃんが当たるなんてすごいww
そんなりかちゃんをぶらぶらと手に持ってスタジオ入りしました❤️
GWはおやすみをいただいております♪
実家からオンラインレッスン30分だけやりますw
良いGWをお過ごしください✨
皆さま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。
先日、宝塚雪組さんを観劇してきました。
美しい世界観と繊細な表現、力強い歌声。
終始引き込まれ、あっという間の時間でした。
華やかで圧倒的な皆さまに心が弾みながら、
たゆみない努力に力をもらいました✨
私も、日々の丁寧さと
感謝をもって生活していきます✨
実穂乃
皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。
先日、久しぶりに乗馬をしてきました。
自然の中で、お馬さんと過ごす時間は、
やっぱり特別で愛おしいです❤️
歩くときは、コントロールしようとせず、
委ねて、信頼して、一歩づつ進むことで
自然とお互いのバランスがとれます。
乗馬もヨガも「今ここ」に意識を向けて、
お互いを信頼する愛がうまれますね。
安全に乗せてくれてありがとう♪
実穂乃