こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです👻
ハロウィンのために生きている先生ですw
今年も楽しみに待っていた皆さま
ほんとにありがとうございました🎃
いつも悪魔系なのに、、今年は珍しくミニィちゃんに❤️
途中、耳がないとミニィじゃないよと、わざわざ持って来てくれて感激🥹😍
来年はそろそろ皆さんに仮装してもらおうかしら🥹❤️

ハッピーハロウィン🎃


皆様
こんばんは！
ヨガ講師のRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨

今月のスパイス🫚
普段会社員をしている友人が月に一度出店しているカレーを食べに行ってきました。
今回は鯖ビンダルーカレー🐟
大好きな鯖とアチャールの相性が抜群でした🍛

ぜひカレーのお店を開いてほしいです👨🏻‍🍳

そして、今日で10月も終わりですね。
今月は久しぶりに体調を崩してしまい、改めて健康でヨガができることの幸せを実感しました😢

これから寒くなりますが、皆さんが元気に過ごせますように🙏🏼

今月もたくさんレッスンにご参加いただきありがとうございました😌

11月もどうぞよろしくお願いいたします！

Rina


皆様
こんばんは！
ヨガ講師のRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます☘️

少し前に、久しぶりに京都へ行ってきました。
今回はお仕事で行ってきたのでゆっくり観光はできませんでしたが、綺麗な景色と美味しいご飯も楽しめて大満足☺️

周りには自然がたくさんあり、歩いているだけで癒され気持ちが落ち着くような場所でした🍵

お気に入りの場所がたくさんできたので、また近々ゆっくりと訪れたいです。

これから紅葉の季節ですね。
紅葉に染まる京都にも、ぜひ行きたいところです🍁

Rina

こんにちは、愛子です。  
先日それはそれは久しぶりに、週末の表参道へ行ってきました。

噂には聞いていたけれど、これほどの混雑とは思ってもいませんでした…💀

すごいですよね。。。
ほとんどが観光客でした🌍️

真夏にはかなり減ってたと言われてますが、涼しくなってまた増えてきたみたいですね。

日本は最高です。
海外行く度にしみじみ思います。

日本をみんな満喫して帰ってね。
そんな表参道でした😊

皆さま、こんばんは🌟佑佳子です
10月も今日でおしまい。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
　
10月は、出不精な私が沢山外出をした1ヶ月でした😎🍵
　
コンサートに行ったり、お坊さんをお迎えしてお話しを伺う会に参加したり、苦手意識のあったサウナのお誘いに乗ってみたり、20年来の友人が入院する先へお見舞いに行ったり…
　
　
そして、24日は誕生日を迎えることができました🎂
　
　
19歳でひょんなことからヨガに出会い、
38歳の今日もヨガを続けることができていて、生きている時間の半分をヨガと共に歩むことができていること、ヨガを通して素敵な皆さまと同じ時間をご一緒できること、本当に幸せに思います。
　
心より、感謝申し上げます💐
　

　
10月も沢山のご参加ありがとうございます🍁
11月もよろしくお願いいたします🍠✨
　
　
Namaste,
佑佳子

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。

今月も沢山スタジオに足を運んでいただき、
ありがとうございました！

だんだんと日が短くなりましたね。

月の初めに多摩川花火を見にいきました。
秋の花火はとても美しく、
季節ならではの景色を楽しめることに
改めて感謝です。
11月も皆さまにお会いできることを
楽しみにプチトレしましょう！
どうぞよろしくお願いいたします。

実穂乃

こんにちは🎃茶山真衣です。

本日も、今月もレッスンご参加ありがとうございました✨

ハロウィンなので今日のレッスン移動は仮装した子たちがたくさんいて可愛かったです🥰

生徒さんや他スタジオの受付の方からもお菓子を頂き楽しい嬉しい日でした🙏✨

毎年一体何の日？と忘れがちな日ですが
秋の収穫を祝い先祖の霊を迎えたり
悪霊を追い払うためのお祭りですね👻

感謝して美味しくご飯を食べようと思います✨

お写真はキャラメル🍬

NUMBER SUGAR というキャラメル屋さんの代官山店限定で自販機があり、
ランダムデザインの箱に入った少しお得なセットです。

アートな箱が可愛くて最近お友だちのプレゼントなどで購入する事が増えています。

美味しく可愛いので代官山へ行かれる際はお勧めです😊

来月もよろしくお願いします🧘🏻‍♀️

茶山真衣

こんにちは！今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました☺️私のレッスンでは、レッスン前に使いたい筋肉や今日意識して欲しいことをお話ししています！
効かせたい場所を触ったりその場所に意識を向けるだけで、体ってちゃんと動いてくれるんですよ😳✨

今日は体の前側と後ろ側のスイッチをオンにして、背骨をたくさん使い、自然に美姿勢をキープできるようになりました✨

10月は経堂スタジオでの代行レッスンも多く、少しずつお顔なじみ方が増えて嬉しいです💕

経堂スタジオにはピラティスマットがあるので、動作がスムーズ🌿

また明日も経堂スタジオでお待ちしています☺️
⭐️13:30〜
⭐️14:50〜  Eri

こんにちは、Eriです。

愛犬Pono🐻マルプー3才男の子
私の1番の癒しです❤️

ただそこにいてくれるだけで、優しい気持ちになりますよね💕

家族のアイドル！！
いつもありがとう☺️🌿

皆さんの1番の癒しはなんですか？

みなさま、こんにちは。愛子です。

私は季節のイベント事が大好きです。
今日はハロウィン。
若い頃ならとんでもない仮装したのになぁと、私の青春時代にハロウィンがいまひとつ根付いてなかったことが悔やまれるばかりです。

そして、その反動でしょうか。
2年前、ロスでかった唯一の服がこれです🍌
去年はこれでオンラインヨガしました。

今年何もできなかったことを悔やんでるいまです。。🥲