こんばんは😊
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

最近の私と愛犬ボアは、
公園のベンチで秋風を感じながら読書をする事にハマっています📚🍂✨
（ボアはずっと寝てます。笑）

少し前まで雨☔️だったり、蚊が多すぎて読書どころではなかったのですが、
やっと過ごしやすい季節になってきて、
暇を見つけては外に出かける日々です🌟

この気温がずっと続けばいいのにな〜ʕ•ᴥ•ʔ🍠恵里

こんにちは！Eriです。最近、大桟橋に大型客船が停泊していることが多くて、毎回興奮しています！！

このマンションのような大きな船、見てるだけでなんかワクワクしませんか？！

桟橋から近い距離で船を眺めていると、船の中から乗客の方が手を振ってくれたりして、幸せな気持ちになります。
いつか私もそっち側から手を振りたい🤭

こんな大型客船に乗って、世界中長く旅できたら楽しいだろうなー✨

こんにちは。和美リズです。

とあるランチパーティーへ。

快晴の横浜。
東京とはまた趣の異なる、心地よい風が吹く一日でした。

クラシカルな空間に、美しい装い、知的な会話。
着物を楽しむつもりが、いつしか人の魅力まで堪能するひとときになりました。

素敵な会には、主催者のお人柄が滲み出るもの。

品格を感じさせる老舗ホテルの空間でありながら、そこに流れるのは、格式だけではない、心温まる空気。
細やかな心配りと、人と人とのご縁を大切にするお気持ちが、会の隅々にまで行き届いていました。

美しいものに触れ、心豊かな方々と語らい、あらためて、ご縁のありがたさを感じた横浜の一日でした。

和美リズ

こんにちは、愛子です。
皆さんは、早起き得意ですか？

私は若い時は苦手でしたが、最近は早起きが楽になってきました。
仕事が早いので、早起きするようになったのですが、夜更かしできなくて早く寝るようになったからかもしれません笑

祝日も仕事は変わらずあるので、そんな日は少し得をした気分になります☀

なぜなら人が全然いなくて、ほぼ電車貸切なのです。

ご褒美のような通勤時間♡

これから寒くなって、朝が辛くなってきますが、このたまのご褒美を楽しみに早起き頑張りたいと思います😊


皆様
こんにちは！
ヨガ講師のRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨

先日、ライブドローイングを見に行ってきました。

「満ち描き」🌖

生演奏に合わせて、その場で絵描きさんが色んな絵を描いていくという、ユニークなコラボレーション👨🏻‍🎨🎸

次はどんな絵が出てくるのかワクワクしながら、心地良い演奏にも癒されました☺️

その瞬間にしか味わえない表現に触れることができ、楽しい夜でした。

＊お知らせ＊

10/17(土)、10/18(日)はお休みをいただき、代行レッスンとなっております🙇🏻‍♀️

また来週どうぞよろしくお願いいたします☘️

Rina

こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、人生初のキャンプに行ってきました🏃‍♀️‍➡️
虫が大嫌いな私はあんな事やこんな事を想像して震えながら行ったのですが、
今回訪れたFUJICHUさんとゆうキャンプ場は
かなり整備されており、トイレやシャワールームも綺麗で、とても快適に過ごす事ができました😆✨
（テーブルの上に毛虫が降ってくるとゆう事件はありましたが、、笑）

おつまみを食べながらのんびりしていると、
ガサゴソと音が聞こえて、林の奥に目を凝らしてみると、なんと鹿さんの家族がいました🦌✨
写真の暗いところに写っています📸

自然に囲まれて、リフレッシュしました☺️
また行きたいなぁ〜✨恵里

　
皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
　
先ほど、道を歩いていたら見知らぬ女性に声をかけられ驚きましたが…「虹が綺麗ですよ🌈」と、虹が綺麗な方向を教えていただきました☺️
とても幸せな気持ちになりました❤️
　

　
本日は、Podcastの最新エピソードのお知らせです🪇
　
　
Ep.69 姿勢が良くなると起こる「５つの変化」
　▶︎ 今回は、姿勢が良くなると起こる「５つの変化」についてお話しいたしました。　・姿勢が良くなると楽になる？・生まれつきの良し悪し？・姿勢が良くなった先に見えてくるもの　などについて、お話しいたしました。
　
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　　ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきのキッカケになりますことを祈って…🍛✨　皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。📮お便りBOXはコチラhttps://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9グッドボタン・コメントチャンネル登録とても励みになります。　いつも、ありがとうございます✨
　
　
Namaste,
佑佳子

　
皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🐹
心地よいお天気が続く今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
　
本日は、Podcast最新エピソードのお知らせです。
　
　
Ep.68 集中力が高まる「ヨガ式リラックス法」　▶︎ 今回は、集中力を高めるためにも効果的な「ヨガ式リラックス法」についてお話しいたしましあ。　・「大人の学びの優先順位」のこと・リラックス法は具体的にこんな方法！・疲れたまま、頑張ろうとしないことの重要性　などについて、お話しいたしました。
　
年末に向けての片付けやお掃除のお供に、Podcastを流しながら〜という選択をおすすめいたします❣️
　
　
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✅グッドボタン・チャンネル登録・五つ星ボタン大変励みになります🌟
　
　　
Namaste,
佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　　
やっと布団を堂々と干せるお天気☀️太陽に感謝したいような今日この頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
　
私は先日、サカナクションのライブに行ってまいりました🐟
　
サカナクションを知り、さらに好きになったのは、つい2ヶ月ほど前のことで、いつもレッスンにお越しいただいているナチュラグラムメンバーの方のTシャツに「怪獣」と大きく書かれていることが気になり、「怪獣博物館のお土産ですか？」と謎の質問をしてしまったことがキッカケでした😆笑

はじめは、2027年も開催があるとのことで、その時に行けたら良いかな？などと思っていたのですが、「人生いつどこで何があるかわからないから、今だ！！！」と思い直すようになり、
そこからは勢いに乗り…色々とお詳しいナチュラグラムメンバーの皆さまから、おすすめや的確なアドバイスを受けながら、無事にファンクラブに入会し（チケットを入手するのに必要）、最終的には、アリーナSS席のチケットを入手することができました🦦笑
　
　
とても久しぶりに（おそらく8年ぶりくらい？）ライブというものに参加しましたが、学生のときは、ロックバンドが大好きで良くライブに行ってたな〜なんてことを思い出したりと、ライブが始まる前から、なんだか胸がとても温かく、幸せな時間を過ごしました❤️
　
　
サカナクションの音楽は「これはこの世のものか？」と感じてしまうほど美しく、細胞に響き、メンバー皆さまは最強の音楽家なのだと感じました。それから、演出やサポートの皆さまの情熱を強く感じるひとときでした。

サカナクションメンバーの皆さまのご年齢が、私よりも少しお兄さんお姉さんなことも、私にとってとても良い刺激でした🔥
　
帰り道には、「わたしももっと仕事頑張ろう❣️」そんな気持ちにもなりました。
　　

　
色々と教えてくださったり、ライブ参加に向けて、背中を押してくださったり…「いってらっしゃい」とお声かけてくださった皆さま、本当にありがとうございます❤️
　
今回を機に、サカナクションに少し詳しくなりましたので、お好きな方はぜひ語らいましょう🥰笑
　
　
それではまた！
　
　
Namaste,
ライブTシャツは2枚購入した佑佳子
　


皆様
こんばんは！
ヨガ講師のRinaです。

9月最終日ですね。
そんな今日は私の祖母のお誕生日です🎂

明るくて、パワフルな大好きなおばあちゃん👵🏻♡
これからも元気でいてくれることを願っています🍀

＊お知らせ＊
今月から祐天寺スタジオにて、木曜日19:20〜レッスンが始まりました。
テーマは「やさしいデトックス」

やさしいポーズで、体内のリンパや血液の巡りを促しながらゆっくりと動いていきます。
1日の終わりにいらないものを手放し、心地良く眠れる時間を作りましょう🌛

お時間合う方は、ぜひご参加ください✨

皆さん、今月もたくさんレッスンにご参加いただきありがとうございました😌
10月もどうぞよろしくお願いいたします！

Rina