乳、卵、砂糖、小麦不使用のタルトやさん🥧

代々木上原のSO TARTE

なんだか体がだるいなー
お肌の調子が悪いなぁ
でもスイーツ食べたいな！
という時にオススメのお店！

最近、顔に湿疹がでた時
やっぱり小麦を控えようと思い
こちらのお店に行ってきました♡

タルトが濃厚であま〜くて
大好きな味でした＾＾

今はハロウィン限定メニューもあって
また行って見ようと思います💕🎃

お店インスタ@sotarte_
奈美インスタ@naminami0730

皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です🌕

いかがお過ごしでしょうか
先日、アクアパーク品川へ行って参りました🐠
水族館なんて何年振りだろうとワクワク…

一際、人気者だったペンギン様
子供たちの視線を集め誇らしい佇まい🐧
丸いお腹が可愛いらしい💕

寒暖差に気をつけて、
手首足首あたためてお過ごし下さいね♪

実穂乃

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
今週末は結婚式のため、レッスンをお休みさせていただきます！

もともとは深大寺にあるレストランmarutaでやりたいね、と言っていた結婚式でしたが、
ゲストの数とレストランのキャパが合わず断念。

その流れで、marutaを経営する造園会社の本社を貸し切らせていただくことに…！

緑いっぱいの温室や、中庭、屋上をフルに使わせていただきます☘️

準備も大詰め。
バタバタとしていますが、楽しく準備しています

とても素敵な場所なので、また写真ができたら共有させてください♡

金、土、日曜日は休講や代行となっておりますので、ご確認ください！
4日(月祝)は戸越銀座でレッスンします🧘‍♂️

お天気が良くなりますように…⛅️

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko



おはようございます😊
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

今回のブログではスペインの
サンセバスチャンでの思い出を
書いていきます💪

まず、感動したのが
街並みが全てディズニーシー❗️✨笑
↑この表現が正しいかは微妙ですが、、

街の景観を守る為に
洗濯物は部屋干しと決まっているそうで、
建物の造形に集中できて
どこを見ても芸術的で美しい街でした(๑˃̵ᴗ˂̵)

中でも心を奪われたのが、
大聖堂（教会）⛪️です！！
人生で初めて教会に足を踏み入れたのですが、
添付写真の通り天井がめちゃくちゃ高くて、
美しいステンドグラスが光り輝いていて
荘厳な雰囲気でした、、😳✨
しばらく開いた口が塞がりませんでした😲

そして楽しみにしていたバル巡り♩
彩り豊かなピンチョスを
ショーケースから選んで、
現地で愛されているチャコリ（微発砲の白ワイン）を飲むとゆう、
典型的な観光客ルートを楽しみました😆🧡笑

大体どこのお店も一緒かと思いきや、
ずば抜けて美味しいお店もありましたʕ•ᴥ•ʔ
やはりおすすめサイトやガイドブックを
参考にするのは間違いないなと感じました🤔◎

こちらもまだまだお話したい事があるので、
是非レッスン前に聞いてやってください🙇‍♀️笑
それではまた〜☺️✨恵里

みなさんこんにちは！インストラクターのSaoriです。

27日に、渋谷東急プラザで
Life Tuning Days さんのイベントに
登壇させていただきました！

NATULAglamのお客様にも
何名かお会いすることができて、
とっっても嬉しかったです✨

行こっかなと検討してくださった方も
ありがとうございます♡
その気持ちが嬉しいです！

イベントということで、
普段のレッスンとは違う要素を
色々と盛り込んでみました😆

楽しんでいただけていたらとても嬉しいです！

あっという間に10月も終わりですね。

イベントが終わり、少し肩の力が抜けたのですが、
体調を崩さないように過ごしたいと思います🌕

みなさんもご自愛くださいね🌱

こんばんは奈美です＾＾
いちばん好きなイベント
ハロウィンの季節がやってきました🎃✨

朝から晩まで色々なイベント会場を
はしごしていました😆笑

しかも今年はわたしも仮装！笑

上原のハロウィンは
毎年大盛り上がりですが
今年はいつも以上に人で溢れていました！

31(木)もイベントがあるので
楽しみです😍


こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

今日は旅行の様子を
お伝えしていきたいと思います★

最終目的地は
スペインのサンセバスチャン＆ビルバオ
なのですが、
飛行機の乗り換えで
トルコのイスタンブールを経由し、
33時間の乗り換え待ち時間があったので、
イスタンブールの市街にも寄り道してきました♩

歴史あるモスク🕌や、
スパイス、不思議なお菓子等を売っている市場が
たくさんあって、街を歩いているだけで
異国感満載でワクワクしました！✨

それから街中に野良猫がわんさかいて、
人間と上手に共存していました🐈！
さすがにペンションの玄関に入場してきた時は
びっくりしましたが(´⊙ω⊙`)笑

イスラム教が深く浸透している街なので、
旧市街には豚や牛の料理があまりなく、
飲食店のメニューがほぼパンなのもびっくりでした😳
新市街の方まで行くと、色々なメニューがありました🙋‍♀️

他にも色々と感じた事があるので、
レッスンの際に是非お話しさせてください😊

次のブログではスペインについて書きたいと思いますっ✍️✨恵里

皆様こんにちは！
ヨガ講師の実穂乃です🎃

今週はHalloween weekですね♪

週末、街中に魔女やお化け、
プリンセスやウッディ、魔女宅キキ🧹
仮装された子供たちに沢山出逢いました！

なんとも可愛いらしく、すれ違う度ご挨拶☺️
私は南瓜スープで胃腸を温めます♪

月曜日は中目黒デトックスヨガ
よろしくお願い致します✨
スタジオにてお待ちしております💕

実穂乃

皆さんこんにちは☺️

ピラティスインストラクターのMAMIです。

前回の記事で、運動会の話題をだしましたが、その運動会の次の日は、ハロウィンイベントでした！🎃

バレエもピラティスもやらない、ワークイベントでした😂

私もかなり張り切って魔女に変身。

最初怖がっていた子もすぐに慣れて、

オリジナル仮面と魔女マントを作って、皆で集合写真✨️

お菓子の掴み取りでは、1人ずつこわーい魔女(私)に上手に

「トリックオアトリート！」

と唱えて

お菓子をもらってご満悦な表情☺️

準備からとてもとても大変だったのですが、子ども達のいきいきとした楽しそうな様子に元気を沢山もらいました🤗⭐️

Instagram→mami_ballet.pilates

MAMI

こんにちは奈美です＾＾
付添い入院の疲れがお肌に出ました😂

昔から、秋に
ストレスや疲れがたまると
湿疹が出るんです😭

皮膚科に行っても治らず
落ち込みましたが
今回は化粧品をオーガニックに変えたら
治りました🙌

悪化していく過程は
かゆくてかゆくて辛かったけど
治ってほっとしてます♡

奈美
インスタnaminami0730