ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
3月2,3週目の週末レッスンは
レッスンお休みをいただきました🙇♀️✨
いつも来てくださっている方々にはご迷惑をおかけしてしまいました🙏
また代行で入ってくださった先生方にも感謝の気持ちでいっぱいです😭🙏💓
無事にウマ娘プリティーダービー🐴💘
バックダンサーとしてアリーナツアー完走することが出来ました🙇♀️💚
ラストの大阪城ホールでも
とーっても可愛い衣装を着てステージにて踊らせていただきました🫶
昨年からカッコいい曲、可愛い曲、元気が出る曲、感動バラード曲まで計40曲ほど踊らせていただきました🙏✨
こんな貴重な経験ができて本当に嬉しいです💐
リハーサルや本番でお休みをいただくことも多々ありましたがみなさんのご協力の元無事に成功できたと思っています❤️🔥
今後も何事も真剣に❣️
皆さんからも沢山のことを学ばせてもらい、
レッスンでは来てくださる皆さんに少しでも喜んでもらえるように日々精進していきます！
彩花🌷
今日も夏到来？くらい暖かくてびっくり🫢
ピラティスインストラクターMaNaです☺️
週末お花見の予定だった方もたくさんいらっしゃると思います✨でもまだ満開とはならず…4月頭かな？楽しみですね🌸
そんな私もお花見へ…と言いたいですがw
とある仕事で、ピンクなお家スタジオでピンクのウエアで春を意識して練習です😂🫶🏻✨
明日から新学期、私も仕事に育児にバタバタ💦
みなさん頑張りましょうね✊🏻🩷
明日は、三軒茶屋にてお待ちしております☺️
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
先日ダンスの繋がりで仲良くなった友達とお出かけしてきました☺️
彼女は中国からダンス留学で日本に来ていて、
話しているうちに意気投合して仲良くなりました🥰
日本語もとても上手で、
中国と日本の違いや共通点、沢山のことを話しました💓
ヨガやピラティスは中国で流行っているの？と聞くと
日本と同じように流行っていると教えてくれました🌈
教えている身としてすごく嬉しい言葉です！
中国(北京)の人は東京の女よりも歩かないらしく、
運動不足になりやすいと言っていました🙌
改めて運動や健康は世界共通で大切なことなんだと認識しました🫡✨
自分が知らないことを知るのは本当に興味深くて楽しかったです！💐
新しい知識や経験をしてパワーアップした状態でみなさんにレッスンをお届け出来るようより精進します❤️🔥🫶
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です！
今日は春を感じる気候でしたね🥰
満開の桜を見るのが楽しみです🌸
写真は去年代々木公園で撮影したもの📸🌸
丁度沖縄の友達が東京に遊びに来ていて、
沖縄には東京のように薄ピンクの桜がほとんどなく、満開の桜を見てみたい！と聞いて
一緒に代々木公園に行きました🫶💓
満開の桜を見て大喜びしてくれていて、
私もとっても嬉しかったです☺️✨
都内にもお花見スポットは沢山あるので
今年はいろいろな場所に足を運びたいなーと思っています🌸
もうすでにレッスン前後のお話で教えてくれた方もいますが🫣🙏✨
おすすめのお花見スポットもしあれば教えていただきたいです❣️
彩花🌷
皆様こんばんは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🐰
春らしい明るい一日でしたね🌸
いかがお過ごしでしょうか♪
私は、石川県伝統工芸でもある
輪島塗り陶器と食のイベントへ
行って参りました✨✨
輪島塗りの様々な美しい器に
フレンチシェフが食を手掛け、
フラワーアートで空間に存在感を…✨
伝統と今が繋がることで残る文化、
美しく満ちる強さを感じました🌹
明日は3月最後のレッスン、スタジオにてお待ちしております♪
どうぞよろしくお願い致します☺️
実穂乃
こんばんは奈美です＾＾
今日はママ友たちとお花見をしてきました🌸
この日をすごーくすごーく
楽しみにしていたのです♡
0歳の時からの知り合いなので
みんなの成長に感動🥺✨
はじめて会った時は赤ちゃんだったのに
今ではお兄さんお姉さんになって
お話が上手な子
落ち着いている子
お菓子をどうぞしてくれる子
マイペースの子（うちなw)
個性が溢れていて
それはそれは心あたたまる時間を過ごせました♡
そしてママたちがとても優しくて
いい人ばかり😭✨
ステキなママさんたちと出会えて良かった✨
みなさんはどんなお花見をしましたか❓＾＾
奈美
インスタnaminami0730
雨の日の翌日、春到来🌸
暖かく上着いらないくらいですね😉
3月ラストの週末、いかがお過ごしですか？✨
ピラティスインストラクターMaNaです🫶🏻
私はなかなかお昼寝をしない息子とお散歩へ🚶☀️
いかに疲れさせるか！が週末のテーマです（笑）
水曜日は祐天寺ラストありがとうございました❤️
来月は17日(水)以外は担当させて頂く予定です😊
皆さん、修正したい動きもキューイングをするととても綺麗なフォームで動けていました👏🏻✨
またスタジオでお会いしましょう☺️
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
こんにちは！
今朝は雨風が強く、
10分にも満たない駅までの道のりで傘が3回ほどひっくり返り、漫画みたいな通勤模様となりました😌
明日辺り、ようやく桜も開花しそうですね🌸
写真はちょっと小腹がすいた時にの、ゆで卵🥚
オヤツ代わりにも
タンパク質不足にも。
プロテインもあらゆる種類を試したのですが、
私は継続出来ませんでした….
向き不向き、適材適所です🐒
3月も締めくくり
月末最後の土曜日は祐天寺と中目黒スタジオでお待ちしております🫶🏻🫶🏻
こんにちは
AIです🌸
季節に関係無く、
毎日1.5-2リットルくらい(もっと多い日もあるかも)水分を摂るようにしています🧚🏻♂️
ヨガを始める前は、水分を摂ることは苦手だったはずなのに
習慣が変わると、人の行いも自然と変わっていくものなのですね👀
筋肉や呼吸にも水分は必要不可欠です✨
肌寒い日が続くとつい億劫になってしまいますが
内側からも労り、潤して春を待ちたい気分です🥰
今日は眠る前にお茶タイム🫖をしっかり作ろう！
と意気込んでおります笑🐒
それでは〜🫶🏻🙌🏻
こんにちは奈美です＾＾
3月は別れの季節🌸
保育園の担任の先生ともお別れです😭
クラスでいちばんご迷惑をおかけして
たくさんたくさん助けてくれて
濃厚な1年間でした🥹
担任の先生おひとりおひとりに
感謝の手紙を。。✉️
辞めるわけでないので
同じ施設内にいるけれどww
うちの子はとにかく抱っこ抱っこ。
発表会も先生の膝の上。
スーパー手がかかる園児だったと思うけど
先生はいつもニコニコ笑顔で
優しく接してくれました。
感謝の気持ちが溢れてとまらないです（ ; ; ）✨
担任の先生、そして全国の保育士さん、
本当に尊敬します✨