皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

先日、祖父が暮らす新潟県へ行ってきました。
母が育った柏崎。日本海が目の前に広がる、
穏やかで美しい街です。

子供の頃からみていた花火を
こうしてまた家族と楽しむことができ、
幸せな気持ちです✨✨
祖父の元気な姿にPowerを貰いました！
皆様にも素敵な夏休みが訪れます様に♪

実穂乃

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、
『東京密室』とゆう
脱出ゲーム専門店に遊びに行ってきました♩

謎を解いて部屋から脱出するゲームで、
正直あまり期待せずに行ったのですが、
めちゃくちゃ楽しかったです😳✨

難しくて一問も解けなかったらどうしよう、、
と不安だったのですが、
スタッフさんが上手にヒントをくれて
楽しく遊ぶ事ができました🌼

この夏、涼しい遊び場を求めている方に
オススメです👍★恵里

こんにちは奈美です！先日、念願の流しそうめんをしました！

夏はそうめんばかり食べている
我が家ですが

いつか流しそうめんをしたいと
思っていたら
叶いましたぁー！！✨
　

意外に流れれのが早くて
麺をすくうのが難しかった！

結局、下に流されて
ザルに溜まっていた麺ばかり
食べてました♡

この夏も楽しい事
たくさんしようと思います🌊

奈美
インスタnaminami0730

ヨガ講師のKAYAです！
2週間お休みをいただき、イタリアで過ごしています。
美術、建築、オペラ、美しい街並み…
そして美味しい食事とワイン。

見るもの全てが美しく、心が動かされまくる2週間。

最初に到着したミラノでは、500年かけて作られたという大聖堂へ。
大きさの迫力、余すところなく施された装飾に圧倒。

『間』や、『余白』を重んじる日本とはまた違った美意識を見せつけられました。

到着した日の夜は、本場のミラノ風カツレツ『コトレッタ』や『ティラミス』を頂きました😋

次の日には、仲良くさせていただいている企業のミラノ支店へお邪魔し、イタリアに20年以上住んでいるという日本人のお二人から、イタリア移住の魅力を教えていただきました。

いつか私も、イタリアに住んでみたい…と夢物語を想像してしまいました😚

もう一つミラノで印象的だったのは、
すれ違う『ミラネーゼ』達が本っ当におしゃれ！

色使い、アクセサリーや靴、バッグなどの小物の合わせ方など、すごく参考になって、ジロジロと観察してしまいました。
私も、いくつになってもおしゃれを楽しもう！と思いました☺️

次回はヴェネツィアへ…⛵️

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko

こんにちは☀️

暑いですね
日傘をさしてもアスファルトから熱気を感じます

季節も変わったので、アロマオイルを夏用に買い足しました😌
(爆買い？)

マンダリンやグレープフルーツ、
オレンジスゥイート、ラベンダーなどなど….

柑橘系の香りでスッキリしたい気分です✨

屍のポーズの時にもシュッと一振りしようと思っています！

良い週末をお過ごし下さい〜💓

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

皆様、コーヒーはお好きですか？☕️
私、昔はミルクと砂糖を大量に入れないと飲めなくて、毎日ブラックコーヒーを飲む母を見て
不思議な気持ちだったのですが、
大人になるにつれどんどんコーヒーが好きになってきて、今では一日一杯は必ず飲んでいます😳

そしてついに先日、
コーヒーミルを購入しました💪✨
まだ酸味と苦味くらいしか
味の違いが分かっていないのですが、
ここからさらに、お湯の温度や
豆の粗さで味が変わるのか等も
研究していきたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

美味しい淹れ方を知ってる方、
是非教えてください⭐️

恵里

こんにちは
AIです

今週金曜日から、中目黒スタジオにて新しいクラスが始まります😊

スローフローヨガ
10:30〜　中目黒スタジオ

ゆったりと、ポーズとポーズを繋ぎながら流れるように進めていくクラスです🍀

いつもと違った
朝のお時間で
お会い出来るのを楽しみにしています💕

写真は通りがかりに入った伊右衛門カフェ🍵
キーンと冷えたお抹茶ラテが美味でした

皆様こんにちは😊

ピラティスインストラクターのMAMIです。

言いたくなくても言ってしまう挨拶ワードになりつつありますが…

毎日暑いですね😂

夏バテなどされていませんか？

我が家は皆元気です。

この三連休で、特に遠出はしなかったのですが我が家で2番目に早起き(1番は私😂)の次男の夢を叶えた連休でした✨️

夢は何かというと、「モーニング」を食べる！です🤣(笑)

普段は土日含め私が仕事でモーニングに連れて行けないので朝がゆっくりだったこのタイミングで、次男とモーニングしてきました🥰🫶

因みに長男とパパはぐっすり時間🤣

私が好きなカフェに連れていき、初めての厚切りバタートーストに感動していた次男😳💕

子ども向けドリンクがなかったので、ジェラートとトーストというすごく豪華なモーニング体験でした🤣

美味しい！

こんなでっかいパン初めて！

と大きい声で興奮して話す次男がとても微笑ましかったです🥰

モーニングの特別感にハマった次男は次に行ってみたいカフェもリクエストしてきて😁

帰ってからはお兄ちゃんに自慢気にモーニングの話しをしていました🤭✨️

また連れていってあげて、2人ともコーヒーが飲めるようになったら同じコーヒー好きにしようと企んでいる母でした🤗🤫☕

MAMI 

こんにちは！

梅雨も明けて、夏本番ですね

夏だし、向日葵なんかを部屋に飾ってしまおうかしら🌻と思ってお花屋さんへ入ったのに…

小ぶりなピンクのバラが可愛かったので
こちらを買って帰りました

選挙にも行ったし
久しぶりにゆっくり出来そうな昼下がり✨

明日の月曜日は祝日スケジュールで
経堂クラスは10:30〜初めてのヨガクラスとなります
基本のキを大切に
ゆっくり、まったり進めていくクラスです💛

三連休、楽しくお過ごし下さい💕

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🌻

梅雨が明け、空の色や風の匂いも、
すっかり夏となりました♪
こちらは水面に映った空…美しい✨

何気ない風景の中に、季節の移ろいや
変化を感じる瞬間です☺️
立ち止まって深呼吸するだけで
心に余白そして笑顔が溢れます🌳

素敵な三連休をお過ごしください🌙

実穂乃