こんにちは。和美リズです。

母から受け継いだ色無地に袖を通しました。
普段はキリッとアクセントを効かせたスタイルが好みですが、たまに王道の正統派コーディネートに身を包むと、これもまたいいなとしみじみ思います。
「しみじみ体験」、増やしていきたいものです。

和美リズ

めちゃくちゃ温かい裏起毛レギンスを買いました♡

まるでこたつ‼️

いつもはユニクロのレギンスを買っていましたが、こちらはお腹全体も包み込んでくれて、丈も長いのでユニクロよりオススメてす‼︎‼︎

引っ越しをして保育園や駅まで自転車なので本当に寒い😭😭

次狙っているアイテムはネックウォーマーです👩🔥

奈美

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

代官山で開催されていた
JENNIEの写真展J2NNI5へ行ってきました。

自然で飾らないJENNIEの表情は、
ピュアで少女のように可愛い。

完璧なアーティストとしてだけでく、
JENNIEのやさしさや愛くるしさが
伝わってくる時間でした。

是非、代官山蔦屋書店に行った際は、
遊びに行ってみてください！

実穂乃

こんにちは。和美リズです。

今年は事前にその月の休日を決めておくことにしました。行きたかったところに行く、食べたかったものを食べる、「お楽しみデー」です。

今日は今年最初のお楽しみデーでした。お気に入りのショートコートを羽織ってホテルランチへ。
早めに着いてラウンジで一休みしてからお店へ伺いました。ゆったり時間が過ぎた1日。
また次のお楽しみデーまで頑張ります。

和美リズ

寒くて寒くて震えます🫨こんばんは奈美です！

最近のレッスンでは
①レッグウォーマー
②タートルネック
③長袖トレーナー
を着込んでいます！笑

きっと誰よりも厚着♡

しかもヨガ用の靴下ではなく
普通の靴下です🧦✌️

そう、ヨガは自由🙌

みなさんも自分の好きなスタイルで
レッスンを楽しみましょうね🥰

奈美

こんにちは！経堂スタジオで月曜10:30クラスを担当している由衣子です🙂‍↕️

最近やっと、夕飯を作っている時間に娘（1歳2ヶ月）が1人で待てるようになってきました🥹👏
（テレビに頼ったりキッチンにいてもらったり）

これは、夜ワンオペ育児の私にとってはかなり嬉しい変化！！

それまでは昼寝の隙に急いで作るか（だいたい作り終わらない）、諦めて娘を寝かしつけてから作るか。だいたい後者で、夕飯の時間が遅くなるし、寝る時間も遅くなるし、お腹もすくし。

どうにかしなきゃと思い試行錯誤するも、どうにもできなかった1年。

育児をしていると、やりたいこと（必要最低限の家事）が「何もできない」と感じることが多くて！

とにかく焦って過ごす時間が多かった。

最近は娘も成長し、私も成長し（笑）、なんとかなる日が増えて来て、「大丈夫、できる」と思えるようになりました🤣

ヨガの教えでも、信じる心の重要性が説かれています。

焦りや怒りではなく、信頼と思いやりから動けますように🥹🙏

毎日祈っては、実践できない自分に驚いていますが🤣、それでも祈りを忘れずに、少しずつ理解を深めていきたいと思います。

今日もありがとうございました🩷

感謝を込めて。

由衣子

皆様おはようございます😊
ピラティスインストラクターのMAMIです。

寒過ぎてカイロが手放せない日が続いております💦
皆様はお元気でしょうか？

日曜日も朝からレッスンや養成コースで１日ピラティス漬けですが、7日間で唯一ちょっとだけゆっくりスタートなので、モーニングに行ってやる気スイッチを入れるのが最近の習慣です🫶

今朝はオキニイリのカフェで、新しくゲットした本を嗜みました😁
最近は専ら「骨盤」の構造や緻密で複雑な回路を学び、
【そうだったんだ！】
と1人で興奮し、
【どうやってピラティスのレッスンに落とし込もうかなぁ〜🤔】
と思案する事が至福のひとときです♡

レッスンであれやこれや、知らなかった感覚をシェアして参りますのでぜひご参加お待ちしています☺️🫰

MAMI

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

毎年、年始に関西に帰るタイミングで
新幹線の京都駅で降りて
寄り道観光をするのですが、
今年は銀閣寺に行ってきました٩( ‘ω’ )و

本堂も風情があって素敵だったのですが、
それよりもお庭がとても綺麗に整備されていて
見惚れてしまいました😳✨
中でも気になったのが、
添付写真の巨大な砂山⛰️
『向月台』とゆうそうで、
月を見るために作られたんじゃないか、等の
説もあるそうですが、
正確な役割は分からないそうです🤔

なんだか神秘的でワクワクしますね😆

去年→金閣寺
今年→銀閣寺
に行ったので、来年は
銅閣時に行ってみようかなぁ〜🥉✨恵里

こんにちは。和美リズです。

成人の日の振袖着付けのお仕事を終え、やっと落ち着いて新年を迎えられる気持ちです。

手仕事の多い1月。
今年も丁寧に準備をして元旦を迎え、七草粥で心身を労り、初釜で新春のお茶を楽しみました。
新しい年のスタートです。

和美リズ

はじめまして＆お久しぶりです。
今月から経堂スタジオで、月曜10:30のクラスを担当させてもらっている由衣子です🙂‍↕️

2024年9月まで10年ほどナチュラグラムでレッスンさせていただいており、産休を経て復帰となりました🙏

経堂スタジオでは今回が初めてのレギュラークラスとなります。

よろしくお願いします🙂‍↕️

毎日いろいろな役割を担い、誰かのために頑張っているわたしたち！本当に素晴らしい👏🩷

気持ちよく体を動かして、ゆったり呼吸をして、目を閉じて静かに過ごす。

ほっ、っと一息つけるような時間をみなさんと過ごせたらいいなと思っています。

もうひとつの家に帰ってきました！ってくらい気楽に、飾らずに、お越しください☺️

レッスン開始時は寒いので、暖かい服装でいらしてくださいね🍀

由衣子